não desisti não

Bom diaaaaa, meninas q saudades que to daqui, mas meu blog ta ficando louco, nunca consigo postar ou comentar, vamos ver se hj da certo...
To tão feliz que enfim desempaquei da casa dos 64 kg, estou com 62,4 kg, to tão feliz com isso que vcs nem imaginam, mas o que ta ajudando bastante é q voltei a fazer musculação, faço 3 dias por semana e 2 dias eu faço caminhada de 1h, meu organismo ta bem lento, mas pelo menos em menos de um mes perdi quase 2 kg, até o final do mes quero fechar esses 2 kg a menos, vai ser uma grande alegria!!
To passando um perrengue danado com dinheiro, nosso carro estragou e saiu o zoio da cara, não tenho nem dinheiro pra comprar uma blusinha, e como estou emagrecendo elas estão me deixando mais gorda ainda, pois são tudo batas, quero uma que mostre q eu to realmente emagrecendo, tenho certeza que vou me sentir bem melhor, e a menos de um mes comprei uma calça pois as minhas estavam todas largas, e essa nova ja nem tem mais condições de usar, só com cinto mesmo, pois ta extra larga na cintura kkkk, fico feliz com isso, ta certo q na hora de experimentar eu fiquei na duvida entre o tamanho 40 e o 38, e não acreditando q eu estava realmente entrando na 38 (cabeça de gordo) comprei a 40, até pq a 38 tava super apertada nas pernas e como to fazendo musculação fiquei com medo de que daqui uns dias não coubesse mais hehe
Tenham um ótimo dia...

Voltando aos eixos aos poucos

Bom dia meninas, como estão?? eu estou melhorando aos poucos, ontem o clima com o marido tava tudo bem, no serviço ninguem comentou nada, isso me alivia...
Estou voltando a comer aos poucos, ainda ingerindo poucas coisas, só hoje q não sei como vou fazer pra comer, pois deixei um lanche separado aqui no trabalho para comer hj, mas alguem o comeu, e ta chovendo muiiiiiito pra sair daqui, espero que alivie até a hora do almoço...
Tem alguem me deixando recados anomimos e pra quem ta fazendo isso fica aqui o meu recado:
Não preciso da sua opinião, voce é a minoria aqui, que não é pessoa suficiente pra assumir sua identidade, se fosse boa ou bom demais não ficaria apenas no anomimato, dava a cara a tapa, to nem ai para o que voce escreve! Se quiser fique a vontade para me deixar mais recados, mas não espere que eu me importe com voce, isso foi apenas um aviso, pra voce estar ciente sobre o que penso sobre sua pessoa!!
Meninas, descupem o desabafo, mas tem gente acha q eu vou me preocupar com um simples comentario inutil, sabendo q o carinho que recebo de todas voces é muito mais importante para meu desenvolvimento...
Ah, não estou consguindo fazer comentarios no blog de ngm, toda vez q vou postar ele pede meu openid, ou conta do google, diz que não é possivel postar, alguem sabe o que esta acontecendo, me ajudem, quero muito comentar no cantinho de voces!!
Tenham uma ótima terça e um feriado melhor ainda!!

Angustiada

Ola meninas, como estão? Eu não to muito bem não, tive uma briga terrivel com meu marido, quase boto tudo a perder e perco ele pra sempre, e o pior é q to com medo q deem a conta pra ele, pois brigamos na festa do serviço dele, não quero q isso aconteça, agora q ele econtrou um ótimo serviço, então até a hora em q ele chegar em casa eu não vou ficar sossegada, e pra piorar toda situação o carro estragou, vai sair no minimo uns 2 mil pra concertar, nao sei da onde tirar esse dinheiro, se vcs quiserem eu aceito doações ta hehehe...
Acho q pra quarta eu terei boas noticias com a balança, mas pelo pior modo, desde sabado não como nada, sabado comi apenas uma fatia de pizza, e ontem dividi um kinder bueno com o marido, de tanto nervo que estou passando não consigo comer nada, to tomando agua pra não desidratar, se coloco algo na boca me da enjoo, espero que isso passe logo, não quero ficar doente por causa disso...
vou visita- las, espero vir com boas noticias amanhã, torçam por mim, to me sentindo muito mal!!

Devagar quase parando

Oiee, como estão flores?? Eu to ótima, hj dia da minha pesagem, to me esforçando, mas não to vendo tanto resultado, mas é melhor não reclamar, perdi 400g, antes isso do que nada, no total foram 4,200 kg eliminados até agora, péssimo resultado, mas pelo menos to me esforçando, o que importa é não desistir nunca apesar das oscilações, eu vou ver meus tãos sonhados 58 kg em breve... ah eu havia dito à vcs q a balança aqui da academia tava louca né, mas ja resolvi tudo, puxei o armario coloquei a balança no lugar antigo e me pesei, depois sai procurando uma lajota q batesse o mesmo resultado, eu parecia uma louca no meio dos alunos hehe, o que importa é q o problema foi resolvido, e até sexta feira quero ver os 63 kg sorrindo pra mim...
Vou por minha visitinhas em ordem, tenham um lindo dia...

Revoltadissima

Bommm diaaaa... como estão? espero q sem noticias tristes para uma segunda quase ensolarada... pq eu tenho uma noticia q me revoltou, fui me pesafr agora cedo, e a balança acusou 1 kg a mais, isso não pode, não exagerei muito no fds... tenho um motivo q pode ser a causa desse aumento, a balança mudou de lugar, acho q nao ta muito nivelado onde ela foi posta, e onde ela ficava tem um balcão agora, mas na hora do almoço eu vou puxa- la de lugar e colocar a balança la pra tirar esse peso da consciencia, eu poderia colocar a culpa na tpm, hj ela esta indo embora, mas não pode ser ela a culpada, pois ontem eu me pesei e tava 1 kg a menos, só não vou postar o peso ainda, pq meu dia oficial é na quarta, então tbm não vo fik me estressando, pq começar uma segunda assim não é legal, vou tentar tirar isso da cabeça...
Como falei na semana passada essa semana vai ser de novidades em relação ao meu peso, e assim espero, semana passada dei umas jacadas feia, então bora concertar e sair da casa dos 64 urgente, não aguento mais esse numero, ah e ontem eu fui na sogra e tinha umas sobremesas muito gostosas, optei pela gelatina, minha cunhada preferiu bolo, e acabei ouvindo uma coisa muito triste dela, ela disse o seguinte " ja que é pra ser gorda, vamos ser gorda" isso me surpreendeu, ela teve nenem a tres meses e ia começar com a RA tbm, mas ela não tem força de vontade suficiente pra isso, ai minha sogra, q é toda de comer coisinhas saudaveis ainda concordou com a frase dela, acho q elas tentaram me atingir com isso, pois como eu tenho força de vontade pra mudar, e elas não, acharam q eu ia me sentir mal por estar de regime, isso sim q me deu mais força pra chegar logo ao meu objetivo e mostrar q a vida tbm muda qdo mudamos, principalmente a auto estima...
É isso meninas, vou ficando por aqui, e tentar focar em uma semana sem refrigerante, pois exagerei nesse veneno, e se eu conseguir uma semana, concerteza consigo outro e mais outra e outra e assim sucessivamente!!
Tenham uma semana perfeita!!!

jacadinnha ou jacadona?

Jacadonaaaaaaa... bom dia meninas, como estão? Pois eu to bem, jaquei com consciencia, mas tbm não to ligando tanto nessa semana, pq ja comecei tudo errado, e sabado ja tenho uma festa pra ir, então apartir da semana q vem ja não tenho mais nada, então não vou ter desculpas pra não me comtrolar, não que eu não va me controlar nesse restinho de semana, mas é q ontem comi um lanche, não comi tudo, deixei um pouco menos da metade, tomei um chopp, pra piorar vinha com uma porção de fritas, mas deixei praticamente tudo, não estando satisfeita, mas com a barriga doendo de tanto comer, ainda comprei um pão doce recheado com frutinhas e coberto com chocolate, cheguei em casa comi metade kkkk, na bandejinha vinha dois pães desse, hj comi metade da metade q eu tinha deixado ontem kkkk, sem juizo mesmo né... mas fazer o que, vou ter q terminar de comer o resto do pão ja q o marido não gosta... Mas nada me me impede de caminhar minha 1h hj como fiz ontem.

Meninas uma lindissima quinta pra todas nós!!

Não pensem que abandonei tudo

Ola meninas como estão? Sumida eu né, mas ta tudo certinho na RA, só a AF q não tava muito em ordem, mas agora aqui estou eu outra vez, e agora não tenho mais desculpas pra não caminhar, meu marido conseguiu um emprego e vai almoçar na empresa, com isso eu vou almoçar no serviço tambem pra economizar gasolina, vou trazer, alias ja trouxe hj aquelas marmita q esquenta na eletricidade, pois não compensa ir pra casa e almoçar sozinha, eu ia pq tinha dó dele e sei q se eu não fosse ele ia ficar sem almoçar... e almoçando aqui eu faço academia na hora do almoço, alias, apenas esteira, pq acho melhor eu fazer os aparelhos depois que eu atingir minha meta, pq se não vou ficar encucando se eu ganhar massa e o peso empacar, e pra não enjoar muito, quando esse tempo horrivel melhorar eu vou caminhar na rua, aqui tem varias casas lindas pra ver, ai passa o tempo rapido hehe... A unica coisa que eu preciso arrumar é a alimentação, pois estou só almoçando e comendo algo no café da tarde, ai não da né, mas vou ter q esperar até o pagamento pra eu comprar frutas e outras coisas saudaveis...
Meu peso reinicial é de 64,4 kg, dessa vez eu saio dessa casa feia q ta me encomodando faz mais de 1 mes. Sem o marido pra me boicotar fica melhor ainda, pois aprendeu a cozinhar e tava muito prendado na cozinha, o pior é q ele não fazia arroz sem bacon, ai ja viu né hehe, e espero q ele tbm emagreça, pois ta com 90 kg, q o serviço sirva pra alguma coisa né hehe...
Ótima quarta pra voces!!

Se regrando

Bom dia amoresss, ai nem acredito q to conseguindo postar, ontem não entrou a net de jeito nenhum, e hj tbm não tava entrando, mas como eu sou esperta liguei o modem do pc da academia e liguei no meu not, e não é q funcionou, deve ser problema com o nosso roteador pelo jeito, mas o q importa é q estou aqui né, e muiiiiito feliz, depois das compulções alimentares estou entrando nos eixos novamente, e com a AF funcionando bem, como hj vou ter q sair mais cedo do serviço, pois é niver da sogra, eu vou caminhar depois q eu voltar do almoço, como o patrão não esta na cidade nas quintas e sextas posso caminhar nesse horario hehe, ontem me empenhei, caminhei 40 minutos depois do almoço e 40 minutos antes de ir embora, ta de bom tamanho né, e hj quero fazer 1h depois do almoço, e espero ter forças pra me controlar no niver da sogra hehe.
Tenham um excelente final de semana, e vamos tentar ser fortes no fds, pra segunda não ter tristesa, como ta acontecendo sempre comigo...

ahhhhh eu to ficando locaaaa

Bom dia amores, nossa to de cara comigo mesma, pois ontem q era pra ser meu dia perfeito, eu só comi, caminhei 50 minutos, mas parece q de nada adiantou, falei q eu ia passar só a liquidos, mas a sogra insistiu pra irmos almoçar la, ai ja viu né, a tarde cheguei em casa e comi tres pães integrais, não se contentando, dividi um pct de salgadinho com o marido, e contentando- se menos ainda fiz uma quierera, mas ai não abusei muito, ia ser muita sacanagem né, a primeira coisa q eu fiz ao chegar na academia foi subir na balança, pelo menos não alterou em nada, ufa... mas isso só me da mais animo pra errar menos da proxima vez, ou quem sabe nem errar, o problema é q sexta é niver da sogra, e vai ter muitas guloseimas, então eu tenho q me readequar em 2 dias, e pelo jeito não vai ser muito facil, mas la vamos nós, um passo de cada vez, e sem pressa, apesar de q minha pressa é muita, me vejo no espelho e olho um corpo todo deformado, me da um desespero tão grande, que quase choro, mas não vou me apressar, eu sei q devagar o resultado vem, mas ja fiz minha meta, quero menos 6 kg até dezenbro, tenho 4 meses pra isso, então devagar e sempre, tenho 20 semana pra perder os 6 kg, em calculos da em media 300g por semana, ta de bom tamanho né!!

Linda quinta e se Deus quiser sem chuva!!

Recomeçando

Bom dia amores da minha vida, aqui estou eu novamente, e quero agradecer muito pelo carinho de voces, e vou explicar o post anterior, o irmão do meu pai (agora falecido) ja estava muito doente, acho q fazia uns dois anos ja, ele tinha diabete muito alta, e não se controlava, com o tempo ele perdeu a visão de um dos olhos, e mais tarde do outro, os rins dele ja não funcionava direito, até q ele passou 70 dias na uti, sem poder enchergar e nem falar, a familia tava acahando q ele iria nos deixar naquela epoca, mas enfim, ele deu uma melhorada e ficou uns 15 dias em casa, e ai passou mal novamente, e qdo levaram ele para o hospital, ja nao tinha muito o que fazer, ele teve 17 paradas cardiacas e nos deixou, mas no fundo ja esperavamos por isso, ele estava sofrendo muito ja, mas a dor da perda é irreparavel né, só q o mais doloroso é ver minha vó e meu pai sofrendo, eles eram muito apegados, meu pai tem pressão alta, e na hora em q recebeu a noticia ja passou muito mal, e minha vó nem se explica né, ela tem 80 anos, a pouco tempo perdeu um irmão, e agora um filho, pra ela ta sendo muito dificil, ela ja não tem mais idade pra sofrer assim, na famila ja temos muito problemas, e não sei por quanto tempo minha vozinha conseguira suportar tudo isso, e não tem como eu não sofrer por eles, afinal, minha vó foi quem me criou, meu amor por ela é imenso, não consigo nem imaginar a hipotese de quando ela nos deixar, sofro mais ainda!!

Agora chega de tristeza né, antes que eu chore mais, mas devido a todos esses acontecimentos, eu acabei exagerando na comida, RA nada controlada, então saldo atual, 500g a mais desde a ultima pesagem, mas to feliz por ter sido só isso, pq foram tres dias seguidos comendo lanches, mas apartir de hoje vou tentar me por nos eixos novamente, hj vai ser sopinha no almoço, na verdade quero ver se faço uma desintoxxicação de 2 dias, passando a somente liquidos, mas sem deixar faltar proteinas e vitaminas, vou tentar dar meu jeitinho, ainda bem que o tempo hj ta propicio a uma sopa, ta muita chuva na minha cidade, ja são 8 e poco da manhã e nem clareou ainda. e a noite vou fazer uma quirera com pouquissima gordura, não quero fazer nada radical, afinal de contas nem sei se vou conseguir fazer uma semana tão perfeita quanto quero, mas não custa nada tentar.

Ontem fui no cinema assistir Smurfs, gente que filme legal, ri do começo ao fim, vale muito a pena, apesar de q sou suspeita de falar, pois sou amante desse desenho!!

Vou visita- las aggora
Tenham uma ótima semana

LUTO...

Assim que eu estiver melhor conto tudo...
bjo a todas vcs

Ebaaaa, sextaaaa

Bom dia xuxuzada... como estão todas? Eu to que to hehe, meio pra baixo pq o peso empacou, por mais q esteja me exercitando, o ponteiro continua teimando comigo, mas faz parte tbm... e hj só de braba vou comer mc lanche feliz hehe, quero ganhar o bixinho do smurff hehehe
Hoje to meio sem assunto, então vou ficando por aqui mesmo
Tenham um ótimo final de semana!!

Semana voando

Bom dia amores, tudo bem com vcs? Eu to ótima, ontem foi feriado aqui na minha cidade, e acordei super disposta ontem, fiz meu marido ir caminhar comigo, aqui tem um parque ambiental q de ambiental não tinha nada, agora estão arrumando, plantando arvores, fizeram uma pista de caminhada com 1060 m, colocaram alguns aparelhos publicos de ginastica, e pelo que percebi ontem o povo ta bem animado com a reforma, havia muitas pessoas caminhando por la, estava realmente precisando de um lugar assim na cidade, ainda ta meio precaria a situação, mas ja é um começo...
Ontem na alimentação foi um pouco exagerada, mas não comi muito, me controlei, meu ,marido tava com vontade de salpicão e couve refogada com bacon, então la foi eu fazer as vontades do maridinho né, ele ta tão bonzinho hehe, ai da pra agradar... fiquei um pouco com medo do meu peso pq causa da comida calorica, mas me pedei hj e pelo menos o peso se manteve, estou me pesando toda segunda, quarta e sexta, assim eu me controlo mais e vejo onde estou errando, e se o ponteiro mostra o que não quero ver, ja corro atras do preju!!
Ótima quarta para todas nós!!

segundona, muito feliz

Oieeeee... como estão todas?? controlaram- se no fds? Pois eu acho q cumpri direitinho, apesar de ter comido pão caseiro e tomado duas garrafinhas de coca de 600 ml, 1 no sabado e outra no domingo, mas essa era "0" pelo menos hehe, mas o que importa mesmo é o pesooooo, gentem nem acredito, cheguei na casa dos 64 kg, era a meta pro final do mes, estou com 64,7 kg, -1,1kg, nem acredito q perdi mais de 1 kg na semana sem ter feito quase nada de esxercicios, malhei apenas quinta e sexta, isso significa q a alimentação ta ajudando bastante, e quero ver se melhoro mais ainda, vou comprar arroz integral, e quero tambem comprar alimentos termogenicos, como a canela, pimenta, genbibre, cha verde, quero ir me adequando aos poucos nessa alimentação... devagar estarei 100% saudavel.

Acho que o q ajudou tbm nesse fds foi q me movimentei muito, pois fiz uma mudança geral na minha sala, agora sim ta do jeito q eu queria, e ontem não conseguia ficar quieta por nada, tava eletrica hehe, arrumei todo meu armario q ja tava em ordem kkk, mas é q ja tava cansada das mesmas coisas e mudei a ordem de tudo hehe e a tarde tirei de folga pra paparicar meus subrinhos, tava tão gostoto, ainda mais vendo o desenvolvimento de cada um deles, o Pedrinho ta tão esperto q da até vontade de morder hehe, e a Manu cada dia mais mudando a afeição e ficando buxexuda, é um sarro de ver o Pedro imitando a Manu chorar, não tem como não se apaixonar por esses 2 anjinhos enviados por Deus em menos de um ano

Tenha um ótima semana e um maravilhoso feriado...

Tempo feiooooo

Bom diaaaa... como vcs estão???
Eu to ótima, apesar do tempo estar totalmente escuro, tenho muito medo de chuva, alias de trovão...
Hoje volto a me exercitar, ta certo q vai ser apenas dois dias da semana, mas ja é melhor do q nada né, enquanto isso eu vou caprichando na RA, só ontem q não resisti e tomei uma latinha de cerveja, mas como tava tudo certinho na alimentação eu não esquentei muito a cabeça...
Lembram que eu falei q ia caminhar com o marido ontem, pois então, ficou de ir visita em casa e acabamos não caminhando, fazer o que né... ah e quanto a minha queimadura, ja esta bem melhor, só ta uma mancha vermelhinha bem fraca, acho q n]ao vai ficar vestigios q eu queimei hehe...
Aiiiii eu tive um sonho tão lindo, que eu tava comprando muitas roupas, q eu estava entrando em calça 38 novamente (no momento estou usando 42), aiii foi sonho mesmo, mas por enquanto eu não vou comprar nada, quero chegar na casa dos 62 pra comprar pelo menos 1 calça e 1 blusinha.
Meninas, vou ficando por aqui, hj ta apurado no serviço, mas vou tentar visitar todas voces ta!!
Ótima quinta

Consciencia pesada

Bom dia meninas, como estão?? Eu na RA to super bem, fazia tempo q não me controlava tão bem como to me controlando, mas na AF ta triste a coisa, confesso q ontem eu fiquei com uma preguicinha de malhar, depois pesou a consciencia, tentei convencer o marido a caminhar comigo, mas não teve tregua, ai ele prometeu q hj nós caminhamos, pq vai ser mais um dia sem academia, tenho oftalmologista a tarde, por isso vou precisar sair mais cedo do serviço, mas amanhã eu faço academia, certeza, convenci uma amiga a malhar comigo, assim me animo mais, pois detesto malhar sozinha...
Ah, hj vai ter feijoada no almoço, vou tentar me controlar, ai com minha mãe q não ajuda tbm, fez feijoada ontem, e hj trouxe aqui no serviço uma tigelada, mas antes de sair pra almoçar eu vou tomar um iogurte, pra chegar sem fome em casa e não sair atacando tudo hehe.
Sem muita inspiração pra hj, to com a cabeça cheia de pensamentos, mas não consigo traduzi- los em palavras!!

" Tudo que um sonho precisa pra ser realizado é alguem que acredite que ele possa ser realizado"

Então acreditemos em nós mesmos, que não importa quando, mas nossos sonhos serão realizados!!

E pra fechar com chave de ouro Feliz Dia do Amigo pra todas voces que estão sempre aqui, me acompanhando, me incentivando e puxando minha orelha quando mereço, sem vcs essa caminhada ia ser muito mais dificil, praticamente impossivel, pois sem amigos para nos erguer e apoiar a vida se torna mais vazia, nada somos sem o outro!!

Se queres ser feliz amanhã...

... Tenta hoje mesmo

Oiiiiiiii, como vão meninas?? Eu to ótima, como é bom sempre estar bem né, viver um dia de cada vez, e não deixar que problemas nenhum nos atrapalhe, viver a vida como se amanhã va ser bem melhor, e sera, concerteza, sempre temos nossos pontos baixos, mas não é isso que Deus quer pra nós, Ele quer a nossa felicidade, e isso só depende de nós, de como queremos passar cada dia de nossas vidas, se iremos acordar bem ou irritados... Eu ja escolhi como passar meu dia de hoje, ainda bem que tem dias q temos escolhas né, mas tem momentos muito dificeis que não nos permitem escolher, pena q nem tudo é um mar de rosas...

Me inspirei haha...

Meninas, ontem alimentação tudo ok, não fugi da linha, mas não me exercitei, fiquei com medo por causa da queimadura, melhor não abusar né, mas hj ja volto a vida normal, afinal, a queimadura esta bem sequinha, acho q a pomada q estou passando esta me ajudando bastante... mas q ta feio ta, e não aguento mais todo mundo ficar perguntando o que q aconteceu hehe...

Ah, a propósito, nem comentei com vcs né, lembram q eu ia fazer a minha cirurgia dos olhos, então, eu fiz e estou enchergando 100% bem, nossa como é bom não precisar mais de óculos, que diferença q da, até a auto estima vai la em cima, principalmente no caso de se maquiar, pois agora sim a maquiagem aparece, e to caprichando hem, só falta fazer um curso de auto maquiagem

Ótima terça a todas voces... e muito obrigada pelas meninas novas que estão me acompanhando, isso mostra q cada dia a mais tem pessoas interessadas com a saude, e em busca do corpo perfeito... estamos todas juntas nessa luta contra a balança!!!

Ai como dóiiiii

Bom dia amoresssss, como estão?? Eu em termo de RA to muito feliz, findi controladissimo, quase nem comi hehe... e a balança favoreceu -800g jogadas fora, peso atual é de 65, 8kg, enfim na casinha dos 65, que felicidade, até o final do mes quero ver 64,9, sera q consigo??? Bom se eu me esforçar tenho certeza q chego la, se esse tempo melhorar né, pois choveu a madrugada toda, e não quero parar de caminhar...
Ai meninas, to com tanto medo, ontem a noite fui cozinhar uma lata de leite condensado, e na hora de abrir a latinha, veio um jato de leite condensado quente direto no meu rosto e me queimou, to com uma baita mancha vermelha e fora q uma parte descascou, ai que medo de ficar marcado pra sempre, se eu lembrar tiro uma foto na hora do almoço e posto pra vcs verem como esta... ta doendo muito... e queimei o braço tambem, mas isso é o de menos, o problema é o rosto mesmo, agora é só esperar pra ver o resultado!!
Tenham um lindo dia

Ta ai a foto, ah e nem comer o leite condensado eu não comi, só de raiva

"Você é tudo o que existe, seus pensamentos, sua vida,
seus sonhos se tornando realidade.
Você é tudo aquilo que escolhe ser.
Você é tão ilimitado quanto o universo infinito"

Tornando realidade

Oieee... aiii to tão feliz meninas, ontem eu disse q não iria fazer musculação, iria apenas caminhar, mas não aguentei, comecei a ficar com a consciencia pesada e fui malhar, afinal, não estava fazendo nada, e caminhei por 1h tbm, acho que estou conseguindo tornar realidade o habito da malhação, espero não enjoar em 1 mes, odeio coisas rotineiras... mas isso significa saude né, e um corpo lindo, então preciso me esforçar, não quero mais ver esse corpo flacido no espelho, cheio de celulites. Estava lendo um livro "100 dicas para emagrecer e manter o peso" que dizia q tratamentos para celulites é perca de tempo, que para elimina-las é preciso atividade fisica e emagrecer, pois celulite nada mais é que globulos de gordura, e que com a atividade fisica ela vai se desmanchando, então bora caprichar na musculação, e nesse mesmo livro dizia q se vc conseguir manter uma atividade ou uma dieta regulamentada por mais de seis meses é pq seu corpo ja esa habituado a isso e a chance de desistir é menor, então eu tenho até o dia 22 de agosto pra fazer meu corpo se habituar, e agosto é mes do meu aniversario, então quero estar com pelo menos 3 kg a menos até o dia 17, pois dia 20 vou fazer a minha festa de aniversario junto com outro amigo e quero estar linda e em uma roupa mais justa, não aguento mais usar bata...

Mudando de saco pra mala, ontem eu me permiti exagerar um pouquinho, não muito, ai eu pensei, pq não ter um dia pra comer um pouquinho a mais né, mas em uma refeição apenas, não o dia todo, preferencialmente a noite, pois ai como coisas saudaveis e sustentaveis durante o dia e a noite como um algo a mais, onde eu não exagere, então ontem tomei 1 1/2 kaiser shot, aquelas menorzinhas e comi 4 panquecas, podia ter sido 2 q ja tava de bom tamanho, mas ficou tão boa q não resisti e comi mais hehe...

Frase do dia: Se voce acha que desistindo deixara sua situação melhor, esta totalmente enganado, lute e conquiste seus sonhos, não desista no caminho, por longo que seja o caminho, a recompensa vem

Tenham um dia Abençoado por Deus

Bommmm diaaa

Oi meninassss, to feliz feliz feliz, mais um dia começando, apesar de q esta semana esta parecendo tão longa, mas to aproveitando cada minuto... não vou mais deixar a vida passar diante dos meus olhos e não fazer nada pra mudar minha vida... vou ser mais organizada até com minha casa, chega de gastar com superfulos, vou investir na minha casa, tenho tanta coisa pra fazer la, e o tempo vai passando e vou deixando isso pra tras... só torcer para q meu marido arrume um emprego bom e que tenha chance de crescer la dentro...
Ra perfeita ontem, só não caminhei, falei pro meu instrutor q vou fazer academia 4 dias na semana e caminhar tres, ontem tava sem animo pra caminhar, o sol tava muito forte e eu inteira de preto, ia torrar, então hj não malho e vou a pé, só não vou ter desculpas pra não caminhar na quinta e sexta.
Lembram que ontem eu ia comer feijoada na janta né, pois então, pra minha sorte foi no almoço, que pra mim é muito mais facil de controlar, então a consciencia não pesou, até pq peguei bem pouco, pois tinha muita gordura, sorte q meu sogro conseguiu tirar bastante, mas sempre fica um pouco né... então não tenho com q me preocupar!!
Tenham um excelente dia

Vivendo cada dia melhor

Hoje acordei tão feliz, sem ao menos ter um motivo especial, acho que voltei das minhas ferias com a cabeça mais aberta, tentando ser uma pessoa melhor, fazendo o possivel para ser mais humana e brigar menos, sou muito explosiva qdo vejo algo errado, principalmente no serviço, e não meço minhas palavras, e acabo prejudicando sempre alguem, sou muito ruim de genio, mas dessa vez vai ser diferente, e hj depois de muito tempo, a primeira coisa que fiz ao acordar foi agradecer À Deus por ter acordado bem, e com saude, e pedindo a ELE iluminar o meu dia, acho que isso é o q fez eu levantar totalmente com um bom humor, mesmo com problemas ja cedo resolvi não esquentar por causa disso, isso é apenas supérfulo, e qdo menos esperar dou um jeito para resolver.

Na RA, não poderia estar melhor, coloquei a cabeça no lugar e estou focalizando apenas meus objetivos, não quero perder nenhum dia sequer da minha RA, não quero ter desiquilibrio, e voltar arrependida no outro dia falando que jaquei, vou comer com consciencia, vou me adaptar cada dia mais na musculação que me fez super bem ontem, voltei para casa muito mais disposta por ter vencido essa barreira de não gostar de musculação.

Hoje vou voltar pra casa a pé, preciso me exercitar e muito, pois vai ter feijoada na casa do meu cunhado, ai ja viu né, mas ja me programei, vou comer pão integral antes de ir pra casa dele, pois o pão me sacia e muito, ai me controlarei na comida...

E a frase do dia dia é: "Aprenda como se fosse viver para sempre, viva como se fosse morrer amanhã" nunca é tarde demais para aprender as lições que a vida nos ensina, por isso viva cada momento, pois ele é unico em sua vida, e se viver intensamente, da forma que deseja, concerteza quando vc estiver bem velhinha, ira olhar pra tras e dizer que o passado valeu a pena!!

Depois de um longo periodo de ferias

Volteeeeiiii, e com tudo em cima, comprinhas light feitas, retorno a academia programa e caminhada tbm...

Explicando, ferias muito divertidas, viagem, jantas em familia, ai ja viu né, apesar de q o estrago não foi tanto, confesso que estava com muito medo de ter voltado ao peso inicial, pois exagerei mesmo, mas foram apenas 1kg e meio a mais hehe, resultado 66,6kg, fiquei felizissima com isso, mas estava com muit medo de desanimar na volta das ferias, mas sabem que voltei muito mais empolgada do que estava, isso me deixa mais contente e com muita determinação pra fazer academia, pois algumas de vcs devem não saber, mas trabalho em uma academia, e odeiooooooo malhar, só q nas ferias parei pra pensar a oportunidade que tenho nas mãos e não aproveito, pois posso malhar de graça, e vejo qts pessoas queriam ter uma oportunidade dessas e não teem, principalmente se tratando de tempo livre... não vou mais perder essa chance, quero ver se consigo iniciar hj as atividades, sem reclamar, e sem desistir depois de um mes. Minha ficha ja esta pronta, vou alternar cada dois exercicios com dois minutos de corrida, e ao fim caminhar e correr 15 minutos e voltar a pé do serviço no minimo 3 vezes na semana, hj ja estarei começando errado, pois terei alguns compromisso pra resolver no centro então vou de carro com o marido, mas pra academia não tenho desculpas, ja q estou aqui mesmo...

Agora vou colocar minhas visitas em ordem, espero encontra- las todas animadas e e com persistencia, não quero ter a triste noticia de que alguem tenha desistido!!

E encerro aqui com uma frase q me deparei hj:

"Somos feitos de carne, mas vivemos como se fossemos feito de ferro" ai fica a citeria de voces para a interpretação!!

tenham uma ótima semana

Ausente

Bom dia amadas, é com muita dor no coração que venho atraves desta kkkk, q otimo começo de post, mas vamos ao q interessa, não to conseguindo nem escrever direito, estou pingando colirio de hora em hora, e ta ardendo, então to passando rapidinho só pra dizer q vou ficar em falta com as visitinhas, espero q me entendao, amanhã é minha cirurgia e na semana q vem ja saio de ferias, então não tenho como entrar pra postar, volto apenas no dia 4, mas não se preocupem, pq concerteza eu vo ta me controlando ta, e quero vim com otimas noticias, e quero ter noticias boas de voces tbm!
Fiquem com Deus
Bjoo a todas voces, vou morrer de saudades!!!

Feliz por demais da conta

Bom dia amores, como estão? Nossa, eu to muito feliz, o plano liberou minha cirurgia, e vou operar na sexta feira, torçam por mim viu... hj o post vai ser rapidinho, quero visitar todas vcs, pois agora o blogger ta dando uma ajudinha hehe... estou em falta com todas voces, principlamente com as meninas novas q estão me acompanhando, ah, antes q eu me esqueça, me pesei hj, e o peso voltou pra casa dos 64kg, mas vou deixar como o peso da semana passada mesmo, pq agora fiquem em duvida, na segunda veremos!!
Tenham um lindo dia... aqui na minha cidade ta bem nublado e chuvoso. adoro tempo assim

Elaia, festa boa, fotinhas - Não consigo comentar!!

Bom dia vidas, como estão?? eu to ótima, que q acharam das fotinhas

Noassa to com muito sono, não consegui repoir o sono depois do casamento, o festa boa viu, nós aqui do serviço tocamos horror la, agora da vergonha de ficar lembrando kkk, mas valeu a pena cada momento, o cardapio, era coisa do outro mundo, nomes q ngm sabia q q era kkk, só entendi q q era a lagosta kkk, até q não foi tão exagerado a comida, mas tbm, pelo tanto que dancei até compensou um pouco... mas o peso não foi o esperado, mas nem liguei, continuo com o mesmo peso da semana passada, quem sabe seja retenção de liquido pelo final de semana turbulento, ah e tbm não vou ficar me culpando, a festa tava otima, comi coisas q nunca tinha ouvido falar e encho a cara de champanhe kkk, bolo, nem comi, o marido disse q tava muito bom, mas vai saber né... acho que meu chefe devia de casar mais vezes, casamento de gente rica é coisa de outro mundo e se acontecesse de novo, eu faria tudo exatamente igual, sei q pode ter consequencias do que fiz, mas não me arrependo, o que vale são as lembranças otimas que terei para sempre... ah e sem falar q me olhei no espelho hj e vi que minha cintura ja ta ficando com formato de cintura kkk, fiquei feliz por isso!!

Meninas. não estou conseguindo postar no blog de ngm, esse blogger ta ficando maluco, mas vou continuar tentando, assim q conseguir coloco a visita de todos em dia!!

otima semana

Anciosicissima

Bom dia flores, tudo bem com vcs? Eu acho que bebi muito ontem kkk, to de ressaquinha, alias nem foi tanto tbm, foram alguns 5 copos de chopp, mas não to acostumada a beber muito depois q comecei a RA, ta, tudo bem, agora aguente as consequencias de ontem, pelo menos na comida me comportei, pedimos uma porção de picanha com batata e cebola, ataquei mais a cebola, pra dar tempo do marido ir comendo as outras coisas e sobrar pouco pra mim hehe, otima estratégia, ah, eu só me empolguei com o chopp pq meu amigo fez uma promoção de comprar um e ganhar outro kkk, e tinha musica ao vivo, tocando, pop, rock e blues, tão gostoso q tava, o cantor era otimo, até peguei autografo haushas, bem sem noção!!
Aiiii fiquei tão feliz agora cedo, subi na balança e vi que ja estou na casinha dos 64 kg, mas não vou revelar o peso pq posso me decepcionar na segunda, mas vou fazer o possivel pra manter, pois a alegria de estar nos 64 kg não tem preço.
Agora vou falar sobre o titulo, ai meninas, to tão anciosa e ao mesmo tempo tão preocupada, pois hj vou tentar liberar a guia do meu plano de saude pra poder fazer uma cirurgia nos olhos pra não precisar mais usar oculos, to com tanto medo de q o plano não libere, pois tem q ter um certo grau de deficiencia pra q eles liberem, e eu não sei de quanto é esse grau, e se o plano não liberar, adeus sonho de fazer a cirurgia, pois não tenho como pagar... então é só rezar pra que de tudo certo!!
Tenham um maravilhoso final de semana, e aproveitem bem!!

Começando a acalmar!!

Bom dia amoress, como estão?? Eu graças a Deus to mais calma, ontem a tarde me estressei mais ainda com o marido, motivos bobos, mas q me irritam, mas hj ja esta tudo bem, ta certo q ontem fiquei me remoendo pra contar as novidades do dia pra ele, mas não dei o braço a torcer, deu até um dó dele... mas so ruim kkkk
Em relação a RA, ontem consegui fazer tudo perfeito, mas não comi os Kiwis q sitei no post abaixo, comi uma barrinha de cereal no lugar, menos mal q foi isso né, sem contar q caminhei por duas horas por culpa do marido, pelo menos a briga valeu de alguma coisa, ta ta, mas não foi duas horas seguidas, caminhei na hora do almoço e a tarde!!
Hoje vai ter promoção de chopp no café do meu amigo, aiiii, controle- se menina, o marido quer ir, e o pior é q não tenho desculpas pra arranjar pra q isso não aconteça, pois vou ter q ir no shopping onde tem o café pra ver se arranjo uma lembrancinha pro casamento... é foda chegar de mãos abanando, ta certo q pra nós funcionarios ele não pediu nada, pq sabe q nosso salario não é digno de comprar algum presente nas lojas onde estão as listas hehe, mas é q eu gosto muito do meu chefe, eu praticamente mando nele e ele obedece kkk... mas falando serio, ele merece um presente legal!!
Ah não contei a novidade né, dia 15 pego ferias, ai q medo, não gosto muito disso não hehe, pois não consigo fazer a RA perfeita, mas vou obrigar o marido a caminhar todos os dias comigo, isto pq vou passar 4 dias em outra cidade, e sei q fora de casa é pior né, mas estou treinando para conseguir dar o melhor de mim, tenho q viajar com minha mente light e vou ver se levo algumas coisas leve, apesar de q é meio chato né, pois vou estar na casa de amigos e eles podem se sentir ofendidos!!
Tenham um lindo dia, pois o meu, depois de ontem, concerteza vai ser!!

Ai que raiva que ódio que tudooooo

To ficando looooooouuucaaaaa, meninas, hj meu dia acordou de ponta cabeça, totalmente estressada por não ta conseguindo começar a semana bem, ontem q era pra dar tudo certo, o marido queria kibe assado, comi dois pedaços e ainda por cima tomei duas taça de vinho, aiiiii q raiva de não me controlar, e pra acaba com minha manhã briguei com o marido, cheguei no serviço estressada, brigando com todo mundo, ainda me estresso mais qdo vejo q o patrão pra variar tinha tirado o modem do pc, fiquei louca, mas ainda bem q eu encontrei, na hora em q eu fui conectar, a outra secretaria q entra depois de mim deixou todos os fios arrumadinho, enrolou tudo, puxa saco até o ultimo do patrão, só de raiva, desenrolei tudo de novo, se ela quiser ela q arrume de novo, mas é perca de tempo, pq eu vo desarrumar de novo kkk e assim sucessivamente...

Mas todo esse meu estresse tem nome TPM, fazia tanto tempo que não ficava tão irritada assim, mas to tentando me controlar, fora q to com vontade de chorar por ta tão estressada, acho q se eu me estressar mais um pouco, ai sim eu choro, so loca de chorona mesmo

Ah esqueci de comentar, ontem caminhei 1h e meia, meia hora na esteira e ja em seguida 1 hora até chegar em casa, só parei pra pegar uma garrafinha de agua!!

Hoje não vou almoçar em casa, o marido foi viajar pra uma cidade vizinha e não compensa eu ir pra casa pra esquentar comida só pra mim, então comprei um sanduiche natural e almoço por aqui mesmo, ja aproveito e faço 1h de esteira pra matar o tempo, e pra compensar essa semana q não ta rendendo vou embora a pé de novo, assim fecho 2h de caminhada e quem sabe assim não piro muito, e me peso na sexta pra saber se pelo menos sai da casa dos 65 kg, assim concerteza ficarei muito mais feliz e vou bem animada para o casamento, isso se a TPM ajudar né, hj ja me programei com a comida e se eu sair fora do planejado eu vou surtar mais ainda, tomei um activia antes de vim trabalhar, agora vou tomar meio copo de 200 ml de café, pq quem faz o café aqui adoça muito e sem contar q não é leite desnatado, de lanche como um kiwi, dai almoço meu sanduiche natural, de lanche como outro kiwi e chego em casa e tomo um copo de iogurte desnatado e ta ótimo assim, calma ae, vo ve se tem kiwi aqui na geladeira ainda, ufa, sorte q sobrou 2, pq eu divido com um professor aqui da academia!!!

Chega de conversa fiada né, agora vou visitar voces e ver q q faço pra passar o tempo e acabar com esse estress

Bjo no coração de todas

Faltam 4 dias

Bom dia amores, como estão?? Agora eu to bem, tava estressada aqui pq não tava conseguindo entrar na net, agora q vi q meu modem não tava conectado kkk, sorte q meu chefe mandou eu olhar esse detalhe, pois levaram o pc da academia pra formatarem!!
Aiiii, to com a consciencia pesadaaaaa, fui no cinema ontem, e não me controlei, comi um Big Bob, tava em super promoção, ai não resisti hehe, mas hj ja corro atras do preju, fazer uma desintoxicação de pelo menos 2 dias, pois o lanche tinha 537 kcal, só de lembrar me da um aperto no peito, o pior é q fiz isso super consciente, mas só hj a ficha caiu, ta não vai se repetir mais, ainda mais q faltam apenas 4 dias para o casamento, to super anciosa com isso, na sexta pego o vestido e quero ver otimos resultados dele, então tenho q fazer bonito até la, pois a Dona M ta entrando na area, e ai ja viu né!!!
E vc estão animadas com o desafio de 7kg em 7 semanas?
Hoje quero ver se ando pelo menos 1h e 40 min, pq ontem não caminhei, e essa semana acho q ficarei mais dois dias sem caminhar, vai ta corrido, pois tenho q ir para o centro comprar uma lembrancinha pelo menos pro meu chefe né, tadinho, tão bom comigo, não posso deixar em branco o casamento dele sem presente, alguem de vcs me sugerem algum presente barato? tipo, uma lembrancinha só? Pois to bem sem ideia do que comprar! E na sexta feira certeza q não vou poder caminhar tbm, pois tenho q ir levar minhas guias da cirurgia pra ver se o plano libera, tenho q pegar meu vestido e fazer as unhas, vai ser bem corrido messsssmooo!!
Bom meninas, vou ficando por aqui, e espero a dica de presentes do que posso dar ta!!
Bjãoooo no coração de todas vcs que estão sempre aqui me dando a maior força!!!

Fotos e desafioo

Bom dia meninas, como passaram o final de semana? Comportadas? Pois o meu não foi perfeito, mas mesmo assim consegui perder algumas coisas, isso ja ta de bom tamanho, pelo menos não fico empacada, estou com 65,1 kg -400g para o desafio, essa semana vai ser de grande esforço, pois sabado ja é o casamento, então quero estar na casinha dos 64 kg, acho meio dificil, pois a dona M ja ta se aproximando, e ja to ficando bem irritadinha. o jeito vai ser passar comendo sopa no almoço pra dar uma amenizada, vou tentar fazer com que essa semana seja a melhor de todas...

Sabado tirei algumas fotinhas pra fazer comparativos de mes em mes, espero ver otimos resultados em cada comparação, e ao chegar nos 58 kg quero mudar meu guarda roupa todo, chega dessas roupas largas, batinhas, me esconder atras de calça cós alto, quero voltar a me vestir bem, me sentir linda e magra, quero modificar meu cabelo, chega do tom natural, fazer algumas luzes, me sentir elegante, quero começar desde ja a transformação, a cada casa deixada pra tras, pra me dar de presente pelo esforço, por aprender a dizer não as tentações, por saber dosar a quantidade de alimento ingerido, ta mais do que na hora disso começar a acontecer... tenho que me orgulhar de mim mesma!!

Essas são as fotinhas

Pena q não consegui deixar as fotos do jeito que eu queria, não da pra ver direito, olhando assim da até pra dizer q estou magra, queria q fosse verdae kkkk, um dia eu aprendo a colocar as fotos direito no blog

Tenham uma linda semana

Desafioooo, quem ta nessa?

Bom dia meninas, como estão? Eu to super animada, apesar de q ontem a noite me bateu a nostalgia, comecei a ouvir Marlon e Maicon, vcs acreditam numa coisa dessas kkkk, comecei a me lembrar do meu tempinho de pre- adolescencia, que delicia viajar nos pensamentos e relembrar de tudo!!!

E ai, meninas, animadas para o desafio??? Eu to super empolgada, não vejo a hora de ver o resultado final, nem que não perca 1kg por semana, mas qq resultado bom ja me satisfara, pois o intuito é eliminar peso, não importa qual o seja, e lutar pelo premio né!! Com desafios eu consigo me controlar muito mais pra não fazer feio!!

Então as interessadas em participar é só entrar no blog da Lu e seguir os passos http://emagrecendo-com-ra.blogspot.com/

Ontem consegui resistir a cerveja, fiquei tão feliz, dei só uma bicadinha pra não passar vontade e fui pro quarto assistir tv, pq ficar no meio do meu marido e do meu primo, ia me deixar louca de vontade de beber, meu primo tava até me chamando de anti social, por ficar só no quarto, mas era pra me livrar desse mal q tanto me tortura, o problema maior vai ser hj e amanhã, pois um casal de amigos meu vieram de outra cidade e vão jantar la em casa hj e amanhã vamos fazer xurras, mas vou fazer o possivel pra me controlar, vou comprar um litro de vinho, pq pra mim é mais susse, pq se for cerveja eu vou tomar tudinho, até ver a geladeira vazia, e vinho eu divido com minha amiga e fica tudo resolvido... e vou tentar ser mais forte possivel para resistir as tentações do xurras, quero chegar na segunda e ter um otimo resultado!!

Tenham um lindo final de semana, e vamos fazer com q seja o melhor de todos, por mais dificil que seja!!

14/23 Desafiooo

Bom dia amadas, como estão? Eu to super feliz comigo, ontem fui no cinema assistir Piratas do Caribe e resisti a pipoca, tomei apenas uma agua sabrizada, e depois q o filme terminou, eu comi um cachorro quente e versão light da Au Au, muito bom e leve!!

Meninas, estou participando de uma desafio da Lu http://emagrecendo-com-ra.blogspot.com/!

O desafio consiste em perder 7 kg em 7 semanas quem tem gmail e quiser participar do bate papo com as participantes é só add a Lu luciane.provenci@gmail.com e quem quiser participar é só enviar seu peso neste mesmo email, vai haver uma tabelinha com todos os pesos que sera divulgada na terça feira, para isso é nescessario enviar seu peso toda segunda feira, e quem não mandar, sera eliminada da tabelinha na semana em que não enviar, mas pode enviar na semana seguinte.

O desafio começou dia 23/05 e vai até o dia 11/07/11.

A blogueira que eliminar mais peso ganhara um premio, alias, um não, varios!!

E quem estiver participando desse desafio devera anunciar diariamente ou semanalmente de qual desafio esta participando, para quem mais quiser participar entre nessa tbm!!

Vamos todas juntas batalhar em busca da eliminação e claro do premio, que não sei qual é, mas estou super curiosa em saber!!

Eu adoro desafios, isso me compromete mais ainda com a RA, pois não gosto de fazer feio e não eliminar nada!!

Ah e eu to participando de um sorteio quem quiser participar tbm é só add a Liza http://diariodeumabalzaquianarumoaos55kilos.blogspot.com/2011/05/sorteio-de-produtos-h.html e seguir as regrinhas!!

Otimo dia a todas!!

13/23- Fotinhas e selinho

Bommmm diaaaaa... como estão amoresss, eu estou ótima, me comportando super bem na RA, ontem caminhei 1h, o que me deixa mais feliz ainda, acho q dei uma abusadinha no pão a tarde, comi tres fatias, mas era pão integral, e passei apenas margarina light, e coloquei no microondas, adoro!!!

Ai meninas, vcs não sabem como o resultade de ontem na balança me deixou mais motivada ainda a não desanimar, é tão bom ver que ta dando resultado o esforço... agora é lutar pra na terça feira eu conseguir entrar na casa dos 64kg, q a tempo não vejo, nossa meu sinho se tornando realidade, vou continuar tomando minha sopinha no almoço que é super deliciosa, aquela Vono sabem?!? É ótima, leve, pouca caloria e sustenta, e o melhor é tem varios sabores diferentes, ai não enjoa... O que ta me deixando preocupada, é que minha menstruação vai descer bem no dia do casamento, ai q medo de ficar inchada, por isso tenho q fazer esses 10 dias que faltam para o casamento render, ui q delicia entrar naquele vestido e não ficar marcando tanto a pança! Este selinho ganhei da minha nova amiga Lu http://emagrecendo-com-ra.blogspot.com , que estamos juntas numa batalha para eliminarmos 1kg por semana, e se Deus quiser vai dar tudo certo!!

Minha subrinha com 3 dias de vida

Euzinha, qdo eu tiver disposta eu tiro uma foto com aluma roupa justa pra fazer um antes e depois!!

E como prometido minha Tatto

Vou ficando por aqui, tenham um dia bem light

12/23

Amoresssssss, comoestão todas?? Ai, eu to ótima, mas super anciosa... ontem não postei, pois meu humor tva pessimo, estava muito irritada, ai não ia ter paciencia hehe, passei a noite toda em claro, pois fui cuidar da minha cunhada no hospital, pois ela ganhou nenem, ai ja viram, eu sem durmir fico super estressada.
Em relação ao final de semana, totalmente comportada em vista dos fds anteriores, e isso foi o que me deixou super contente ao me pesar hj, 65,400 kg nossa 3 kg a menos. em menos de um mes, inacreditavel, não vejo a hora de chegar em meu objetivo, mas por enquanto o negocio é a meta do casamento, se eu conseguir emagrecer pelo menos 1.500kg ja estara ótimo, não vou me cobrar muito, vamos devaga, pq devagar é q se chega la, e hoje volto normalmente com minha caminhada, ja estou muito melhor das costas, só não posso correr ainda, pois ontem corri um pouqinho do portão de casa até a porta e me deu umas agulhadas onde tomei as injeções.
E, como eu escrevi no começo, to super anciosa, pois hj no periodo da manhã, eu fui ao oftalmologista fazer meus exames para poder operar a vista, agora é só esperar até o dia da carencia do meu plano vencer e ver se o plano cobre a cirurgia, e isso é o que ta me deixando super nervosa, inclusive com muito desarranjo hehe!!!
Vou ver se da tempo de eu visitar todas vcs e ver as novidades antes de eu ir embora, se não amanhã eu coloco tudo em ordem!!!
Maravilhosa semana para todas nós

Sextaaaa

Oieee... como estão flores? Aiiiiii eu to super bem, consegui resistir ha uma coisa q é super dificil pra mim, a cerveja... fiquei super feliz, mas só consegui isso por estar tomando remedio, e como a dor esta passando, em épocas passada eu tinha largado o remedio e bebido, mas quero ver se levo isso em conta pelo menos até amanhã, pois não é nada facil resistir a duas vezes a mesma coisa, mas domingo penso em tomar um vinhozinho com minha mãe, mas nada exagerado, pelo menos esse é o plano, se vou conseguiur ainda não sei!!
Ontem refiz minha tattoo, até que deu uma boa melhorada, mas ainda quero fazer mais hehe, tirei foto dela pra voces verem, mas esqueci a camera em casa, na segunda eu posto pra voces verem, ai quem sabe eu me inspire e tire algumas fotos minhas pra postar tbm...
Ahhhh, eu não contei a super novidade, consegui entrar numa calça q ha tempos não entrava, fiquei muito feliz, ela até fechou, mas ficou hiper apertada nas coxas e bumbum...
e as outras calças estão tudo caindo, fico super feliz por isso, mas me da uma tristeza, pois são todas novinhas, mas deixa- las por um numero menor não tem preço... minha proxima meta é entrar em uma calça q minha cunhada comprou e engravidou logo em seguida, ai nem chegou a usa-la, pois quando o nenem nasceu ela emagreceu muiiiiito, e a calça ficou super grande, então minha meta é entrar nela, pois ela não passa nem nas minhas coxas!!
Por hoje vou ficando aqui, pois tenh oftalmo daqui a pouco, orem por mim pra tudo dar certo, pois quero operar minha vista, mas minha cornea é torta, e por isso vou ter que passar por varios exames antes pra ver se posso ou não operar!!!
Bjooo a todas

Enfim melhorando

Bom diaaaa... ai meninas, até que enfim estou melhorando, tbm, só pudera, to tomando um remedio fortissimo, só q ele ta me dando alergia, mas não tem problema, enquanto estiver melhorando esta otimo!!! Ontem nem consegui vim trabalhar por causa das reações do remedio!!

To me controlando bem na RA, mas vou deixar pra me pesar apenas na segunda, não quero ficar anciosa com a balança... ontem foi incrivel, não consegui comer quase nada, acho q o remedio inibe a fome, pois comi um pão com ovo cedo, e voltei a dormir, o marido não tava com fome ai não fiz almoço e tbm não senti nada de fome, fui sentir as 4 da tarde, ai comi 2 kiwi e chupei umas mexirica, a noite o marido queria jantar e ja q fiz uma carninha assada pra ele, aproveitei e assei 2 pedacinho de bisteca, mas só comi isso tbm...

Hoje vou reformar uma tattoo que eu fiz no fim do ano, achei ela muito simplesinha e quero decora-la

A tattoo é essa, pena q não da pra ver direito, depois eu tiro uma foto do depois pra vcs verem

Tenham uma otima quinta

Preciso sarar logoooo

Ola meninas, como estão? Eu por um lado estou bem, mas por outro muito mal, nunca imaginei uma dor tão horrivel assim na coluna... o medico falou q se eu não melhorar até sexta é pra eu voltar la... mas espero melhorar logo... e o lado em q eu estou bem é pq ontem jaquei, fui no cinema pra esquecer um pouco a dor e assisti um filme muito legal, o "Padre", vale a pena assistir... õ marido pegou um pote de pipoca, grande, mas me controlei, e peguei uma agua saborizada pra acompanhar, quase q pego um refri, mas me controlei... depois do filme, não deu pra resistir, acabei comprando uma batata recheada, q ha tempos estava com vontade, mas não sobrava dimdim pra comprar, mas tambem acho que não fui tão mal, pois pedi de frango apimentado com legumes e comi apenas a perte do recheio, a batata ficou quase toda... ai, hj cheguei aqui na academia e arrumaram a balança, tive q me pesar pra ver o estrago, fiquei tão feliz, mas tão feliz, que engordei apenas 200g, isso é muito pouco perto de tudo que comi no fds, mas essa semana, mesmo que eu não consiga caminhar, eu sei que vou conseguir eliminar essas 200g!
Ontem fui no mercado e comprei umas coisinhas light, achocolatado, margarinha, barrinha de cereal, e sopa de pacotinho, pois é mais facil pra mim fazer no almoço, ja q só tenho 1h hora de almoço... e ela é levinha, então não tenho do q reclamar!!!
Vou ficando por aqui, vou tentar visitar todas, não sei se vou conseguir, ta doendo muito minha coluna por ficar sentada, e meu chefe me liberou pra sair a hora em q eu quiser, ~mas não vou abusar muito, acho que vou ficar até umas 11h!
Bjos e fiquem com Deus

Machucada!! 5/23

Oieee... como é que estão? Final de semana controlado? Pois eu não to muito bem e o meu fds não foi dos melhores, de quinta pra sexta acordei com uma dor terrivel na coluna, não conseguia nem levantar da cama, fui para o hospital e tive q tomar duas injeções, deu uma aliviada na dor, mas não consegui durmir do mesmo jeito... acabei que nem vim trabalhar, e ainda to sentindo muita dor... e por conta disso não me alimentei direito, alias, comi apenas porcaria, to até com medo de subir na balança, ainda bem que estragou a balança aqui da academia, e não gosto de me pesar em outros lugares, pq aqui me peso em jejum e sempre com a mesma roupa... então vou caprichar na alimentação, e semana que vem me peso, se a balança estiver concertada!! Vou me programar pra almoçar apenas sopa essa semana, o que me deixa triste é não saber se vou conseguir caminhar ou não, hj pelo jeito sem chance, ta doendo muito... o pior é q estou me sentindo enorme... espero que seja apenas impressão!!
Ótima semana... e vamos contudo, vamos mostrar pq estamos aqui né!!!

fim de semana se aproximando

Bommm diaaa... oieeee...

Aiinnnn, pessoas do meu coração, socorooooo, como havia comentado no post passado, no começo do mes tenho um casamento e ontem fui experimentar os vestidos, achei um maravilhoso, que disfarça a minha grande pouchete... mas se eu sentar, ela fica super visivel... então apartir de hoje, vou começar a pegar mais pesado comigo, tenho 23 dias até o casamento, então preciso me colocar algumas regras, que por mais dificil que seja, eu terei que cumprir, preciso de 2 kg a menos até o grande dia, ta certo que a pouchete ainda vai aparecer, mas pelo menos vai ter diminuido um pouco, quero estar muito mais linda que a noiva, o que não é muito dificil (é não nos gostamos muito não), mas vou em consideração ao meu chefe!!!
Então hoje é o 1/23, vou colocando abaixo algumas medidas que vou tomar comigo mesma:

* Nadica de nada de frituras até o dia do casamento
* Não beliscar a comida enquanto estiver preparando
* Nada de refrigerante, nem light
* Cerveja uma vez na semana e moderadamente
* Doces nem pensar
* Usar apenas adoçante

No momento é isso, se eu pensar em mais alguma coisa eu postarei pra voces saberem, ah e vou tentar fotografar todas as minhas refeições, ou anota- las diariamente, pra voces poderem me puxar a orelha!!

Assim que eu pegar o vestido eu tiro fotos pra voces verem!!

Ótima quinta a todas!!!

Bom dia , bom dia, bom diaaaa...

... Hoje eu estou tão feliz.... OIIIIII... como estão amores? Ah, eu to ótima, ontem consegui fazer o dia mais perfeito desde q comecei a RA, compensei a caminhada de segunda, que não tive como andar, fiz 40 minutos de esteira e caminhei mais 1h na rua a caminho de casa... e me controlei super bem na comida... e outra, ja faz mais de uma semana q não como fritura, o que me deixa mais feliz ainda, pois agora com o marido em casa, ele faz tudo grelhadinho pra mim ou assado... só fiquei triste com uma coisa, hj de curiosa me pesei e deu uma subidinha no peso... ñão entendi nada, mas tudo bem!!!
Hoje, vou caminhar um pouco menos, pois vou provar uns vestidos de casamento, pois no começo de junho meu chefe vai casar e quero arrasar, pois é um casamento super chique, ai ja viu né, e quero perder pelo menos mais uns 2kg até la, por isso vou caprichar... mas na caminhada compenso amanhã... nada de pirar com isso!!!
Ótima quarta a todas!!!

Uhhuuuuuuuu

Oieee... eiaa como faz falta ficar um dia sem postar aqui hehe, ontem tava uma correria que só aqui na academia, e não deu tempo de postar, mas hj ta tudo tranquilo, por enquanto hehe...
Como que estão todas?
Bom, eu estou bem, bom, melhor podia ter sido se não fosse alguns exageros, cerveja pricipalmente, ta dificil diminuir viu, mas final de semana com os amigos reunidos, ai ja viu né... mas na comida não me lembro de ter extrapolado não, ha não ser ontem que comi um pedaço de bolo, mas uma fatia bem fina, e na janta comi feijão com farinha, que fazia tempo que tava com vontade, mas tbm não foi aquele pratão hehe!!
Ahhhhhh, pesei- me, uiuiui que alegria, to com 66.7 kg -900g em uma semana, sera q consigo esse saldo essa semana tbm?!? Vou fazer de tudo para conseguir, apesar de que ta dificil, pois o tempo ta bem brusco, ontem não caminhei pois choveu, e hj to torcendo pra que não chova, ah, na sexta feira comecei a correr, sempre levava 1h a pé do serviço até a minha casa, e na sexta levei 45 min, mas sei que conseguiria fazer em meia hora, mas como o marido vai me encontrar no meio do caminho e ele não é fã da corrida, tive que ir andando mesmo... mas ta bom assim, pelo menos ja dou uma acelerada a mais no organismo...
Tenham uma excelente semana, bem light para nós...

Que sexta feira hem... aff

Oiiiieee... aiii pensem numa menina q ta toda desastrada hj, realmente, não é meu dia, bom mas vamos la, ah BOMMMMMMMM DIAAAAA...
Pra começar acordei atrasada, fui fazer meu cha, quebrei um copo, atorei meu dedo com o caco, cortou uma veia e nunca mais parou de sair sangue, fui colocar meu brinco, perdi a tarracha, procurei procurei e procurei, e não achei, peguei outra tarracha, fui colocar meu tenis, perdi um pé dele, sei la onde que foi parar, tive q colocar um q detesto... e pra piorar fui sair, o carro não tava ligando... consegui fazer pegar, quando cheguei na esquina o carro apagou de novo, e nada de ligar, que inferno, não consegui nem tomar café, e nem lembrei de pegar algo pra comer... ainda bem que não to com fome, e chegando no serviço, acabei brigando com um secretario da academia q se acha o dono daqui e não é nada... mas tudo bem, o dia ha de melhorar...
Mudando de saco pra mala, minha RA foi bem controlada ontem... espero q o final de semana continue assim, tava até com medo, pois ia rolar um acampamento amanhã, mas por sorte cancelaram hehe
Por aqui vou ficando, tenham um otimo final de semana"""

Jacadinhaa, triste com isso

Oiee... credo que q ta havendo essa semana nesse blog, quase ninguem ta atualizando os posts... to ficando triste, assim desanimo!

Ontem não foi um dia tão bom, pois a noite teve um pouco de exagero, sai tomar umas cervejinhas com os amigos depois do trabalho, ai cheguei em casa comi 1 pão e meio, e chocolate ainda por cima, ai que raiva, eu nao tinha comido nada depois do serviço e nisso q deu, pois a cerveja me atiçou a fome, mas hj vai ser dia de recompensa, vou ficar só nas frutinhas, apenas no almoço que não, pois sei q depois eu não aguento... ah e sem contar que quase fiquei sem caminhar, por conta de sair com os amigos, mas dei um jeito, como tem uma secretaria nova aqui na academia, e ta chegando 1h mais cedo, fui caminhar nesse periodo até a hora do marido chegar, mas a secretaria chegou bem atrasada e deu tempo de caminhar apenas 35 minutos, mas pelo menos caminhei né, e pra não ficar com a consciencia mais pesada ainda, eu dei uma corridinha... e hj quero ver se compenso caminhando pelo menos 1h e meia... ja ta bom né...

Espero fazer com que meu dia de hj seja bem especial na alimentação, nada de falhas...

Ótima quinta!!!!

TPM

Bom dia amores... como estão? eu em função a RA estou otima, tudo perfeitinho, sem exageros, to começando a entrar na linha... ebaaa, mas no meu serviço a coisa ta pessima, meu patrão ta me enrolando faz tres ano e pouco com minha carteira de trabalho, ai ontem a coisa estourou, ainda mais que to de TPM, aquele baixinho do meu patrão que não me apareça hj na minha frente que a coisa vai pegar... quando eu não preciso dele ele ta aqui azedando, mas parece que sente quando a coisa vai fica feia pro lado dele q nem da as cara por aqui!!!

Mas mudando de assunto, ontem eu estava olhando o catalago do avon e encontrei um livro que parece ser muito bom, procurei as especificações dele no google e me interessei o livro é "1oo dicas infaliveis para emadrecer e manter o peso" se alguem ja leu gostaria de saber se é bom mesmo, mas caso não tenham lindo, quando chegar o meu eu conto pra voces!!

Tenham um ótimo dia

Muito friooo

Enfim o frio realmente chegou... ebaaa... Bom diaaa... como estão todas? Eu to ótima, apesar de não ter ocorrido nada de interessante eu to me sentindo muito bem, pois ontem fiz um dia perfeito de RA e ganhei um cachorrinho novo, ja que o meu roubaram... ganhei um boxer, mas só vou pegar ele no fim de semana, pq tenho que arrumar um cantinho bem confortavel pra ele...

To com a consciencia meio pesada, pois não vou caminhar hj, tenho que ir com minha cunhada fazer ultrasson, acho que semana q vem ele ganha nenem... ai depois vou na casa da minha mamãe e não vai sobrar tempo pra eu caminhar... mas vou me comportar na comida pelo menos!!!

Me pesei hoje, ta certo que eu esperava mais, mas não vou me desesperar, pois a té o final da semana a D.M chega, pode ser que seja um pouco de inchaço... eu comecei na segunda passada com 68,2 kg e hoje estou com 67,6 kg, não tem do que reclamar né, foram 600g eliminadas... então se eu eliminar mais 600g essa semana eu estarei muitissimo feliz, pois devagar é que se chega la, não adianta ter pressa, pois quem acredita sempre alcança, e eu acredito que vou alcançar meus objetivos mais uma vez.

Ontem eu comecei a reler meu blog desde que comecei com a RA, e vi que tive grandes jacadas, mas mesmo assim cheguei la... e quando vi minhas fotos no final do objetivo, eu fiquei tão contente com o resultado, e agora eu estou mentalizando essa imagem pra eu voltar no que era antes e ser muito mais feliz!!!

Tenham um lindo dia!!

E segundona... nem tão boa assim

Oieee... como estão amores? final de semana light ou não? Bom o meu não posso falar q exagerei, mas dei um estrapoladinha, comi lanche ontem, não resisti... mas enfim, hj ja corro atras do preju, então alimentação levissima... pelo menos por dois dias, então nem me pesei ainda, vou deixar pra amanhã, vai que fico louca ja de começo né... então melhor não me decepcionar cedo, ja que meu humor não esta dos melhores hoje, pois meu patrão fechou uma das academias dele e veio todos os alunos pra ca, e agora ele fica aqui azucrinando, eu nunca via ele, mas pelo jeito agora vou começar a ver... a unica coisa que me anima foi que meu Colorado ganhou ontem, que jogasso hehe...
Vou visita- las agora, aproveitar q o patrão deu uma saidinha, se não ele chega e fica me dando serviço hehe
Uma maravilhosa semana light pra voces

Desesperooo

Oi meninasss, to triste, apareceu mais uma estria na minha barriguinha... socorro... não sei o que faço pra evitar isso...
Mas mudando de assunto, pra eu nao ficar mais triste... eu to me sentindo muito bem no quesito comida, pois estou aprendendo a me controlar novamente... e isso ta me deixando mais leve... principalmente por ter voltado fazer esteira... apesar de que meu pé ta reclamando um pouco, pois uma vez eu quebrei ele e acho q ele nunca se recuperou direito, e a hora em que eu começo a caminhar parece q ele incha, mas ja encontrei a solução pra isso, nessa hora eu começo a correr um pouco e ele ja vai voltando ao normal hehe, e é só assim pra eu correr novamente, to destreinada para isso, mas quero ver se faço mais uma semana de caminha e incluo a corrida...
Ahhh eu to adorando meu recomeço ao blog, ja estou conhecendo muitas meninas novas, e isso q me da o incentivo de continuar!!
Hummm e hoje é sexta feira até que enfim hehe... então vamos fazer o possivel pra ter um final de semana light, pra não precisarmos vir com uma cara de taxo na segunda falando que saiu da rédea...
Tenham um maravilhoso final de semana e até segunda!!!

Controlando- Me

Oiii gentiiii... ai amigas, to tão super feliz comigo, conseguir vencer duas coisas que me deixaram muito feliz, a primeira foi ontem, meus cunhados estavam na minha casa e resolveram atacar uma caixa de bombom, e eu comi só unzinho... me senti muito orgulhosa por isso, pq pelo contrario eu teria atacado aquela caixa junto com eles... E a segunda, é que a hora em que cheguei aqui na academia, me deparei com uma tigela cheia de bolo, aberta em cima da minha mesa... quase tive um infarto, fechei aquele pote e fui descobrir a origem, foi um aluno que trouxe pra mim e pra um professor, fiz ele comer tudinho hehe, ah, ta ta, dei uma beliscadinha na corbertura, mas foi um tiquinho de nada...

Meninas, comprei uma torradinha maravilhosa... é da Marilan, se chama Magic toast, se não experimentaram vale a pena. Resolvi pesquisar sobre ela na net, vale a pena dar uma conferida, mas o melhor disso tudo foi que encontrei um blog da Marilan que tem só dicas para alimentação saudavel, sobre retenção de liquidos, a importancia da refeição fracionada e muitas outras coisas, quem quiser dar uma olhada o blog é http://blog.magictoast.com.br

Fiquei tão feliz ao ver meu bloguinho hj, vi muitos posts novos... muito obrigada pelo carinho de voces meninas, estamos juntas nessa caminhada... pode ter certeza que voces sempre terão meu carinho e minha visitinha...

Tenham um ótimo dia

Bjoooo

Equilibrio

Bom dia amadas... espero que estjam todas bem e concluido mais um dia perfeito... Ja eu estou me reabituando a comer coisas saudaveis... não ta sendo facil, mas to conseguindo... ontem dei umas estrapoladinhas, mas pequenas em vista do que seria antes... to tentando manter o equilibrio e me focando no que realmente quero e isto esta me deixando muito contente...
Fui ao mercado ontem e comprei coisas leves, mas minha mãe não ta me ajudando muito hehe, pois ela sempre me da algo tentador, hoje por exemplo ela trouxe pão doce para meu café, mas ja distribui pra todo mundo aqui... e como comi torradinhas com requeijão e peito de peru, não senti vontade nenhuma de comer... E em relação ao cha, esta me tirando um pouco a fome, e substituindo a agua, pois não consigo tomar, apenas tomo quando faço exercicios, sempre foi assim, tento e tento mudar isso, mas não consigo me abtuar a agua!
E ontem escapei das guloseimas, meu cunhado queria ir na minha casa comer pizza, por sorte ele teve que ir viajar, pois é dificil resistir a pizza e um vinhozinho nesse frio!!
Por hoje vou ficando aqui!
Tenham um otimo dia light

Bommm diaaa

Oieeee... meninas... hoje acordei mais motivada do que nunca... a alegria de ter voltado ao blog me animou mais ainda, acordei antes da hora, preparei um cha de Oliveira... e agora estou eu aqui tomando, tomara q os efeitos sejam os mesmos ou melhores do que antes.
Quero agradecer o carinho de voces pelo meu retorno ao blog, isso que me faz continuar, pois sem apoio é dificil chegarmos ao final...ai o que conta é a força de vontade mesmo... vou fazer o possivel pra conseguir retribuir o carinho de voces.
Criei coragem e me pesei, era mais ou menos o que eu imaginava 68, 2 kg, espero eliminar pelo menos essas 200g essa semana, ontem ja fiz 1h de esteira, suei horrores... hoje não vou poder caminhar, mas amanhã não tenho desculpas, caminharei tambem, na verdade quero fechar com chave de ouro até sexta. Apartir de hoje começarei com alimentos leves no almoço. Como enfim ja estou morando na minha casinha, tenho mais lberdade para cozinhar, cheguei em casa ontem e ja preparei uma sopinha pra hj, aproveitar que ta bem frio aqui no Parana, como meu horario de almoço é curto preparo tudo na janta, mas faz tempo que não janto, faço apenas um lanchinho ou tomo um shake, pelo menos com isso eu ja to abtuada, é uma coisa a menos pra eu sofrer... Só estou sofrendo com o tanto de chocolate que tenho na minha casa, mas deixo escondidinho e não me da vontade de comer!!!
Bom meninas vou ficando por aqui, e dar mais alguma atualizada no blog, pois tava bem esquecidinho né... apesar q ja nem lembro comé que mexe aqui hehe
Bjooo a todas!!!

Preciso de ajuda

Meninassssss, olhem quem voltou, nossa quanta saudade de voces, foram 8 meses sem postar... mas não da mais, eu preciso muito da ajuda de todos voces, que sempre me apoiaram... Pra quem não lembra eu havia perdido 10 kg e alcançado minha meta... mas me descuidei e engordei muito mais, estou entrando em depressão por casa disso, ja não tenho a minima vontade de me arrumar, quanto menos sair de casa... blusinhas só bem larga pra não ficar nada marcando... e pra piorar saiu uma estria na barriga, era o unico lugar em q eu não tinha ainda. Isso me assustou muito, e comecei varios regimes, mas tudo com a duração de 1 semana, e sem perder nenhuma grama, então, hj resolvi voltar aqui, pois sei que aqui todas temos o mesmo objetivo...
E agora estou aqui com lagrimas nos olhos pedindo o apoio de todas, pra me darem força nessa nova caminhada e não me deixarem desistir, pois nsses ultimos tempos afastada do blog não me tem sido dos melhores não, é uma tragédia atras da outra, e sei que aqui posso contar com a ajuda de voces e tentar mudar meus pensamentos...
Nem sei quanto estou pesando, mas creio que uns 68kg, amanhã crio coragem e me peso... faz tanto tempo que nao subo em uma balança, mas preciso abrir meus olhos para a realidade né, então mãos a obra e começar hj, apesar de q ja abusei um pouco ao longo do dia, mas isso vai mudar, vou começa com uma desintoxicação, fazer uma comida bem leve pra mim!!!
Agora vou matar a saudades de voces, ver quem ainda continua na luta e procurar mais amigos, e quem puder divilgar o meu blog eu agradeço, pois quanto mais ajuda melhor!!!