sexta-feira, 5 de março de 2010

Volteeeiiii


Meninassss, estou passando rapidinho para dizer que ja me conformei, e que ja estou tentando me alinhar novamente, não ta sendo facil, mas ta indo rsrsr, balança, ixi, essa não foi muito com a minha cara hj rsrsr, apesar que cedo eu estava gostando mais do meu corpitcho, parecia que tava mais enchutinho, mas eu tenho certeza de que não, e sem contar que estou com uma barriga de vermes, bem durinha, acho que estou com infecção na bixiga, pois dói de vez enquando... droga mesmo...

ahhhh a hora que eu me pesei, a balança toda hora marcava 54 kg, nossa imagine só isso, eu iria ta felizerrima, mas isso que ela estava descalibrada, mas ja ta no calibre de novo e me levou para a casa dos 58, mas sera possivel que não vo sair dessa casa nunca?????? Vo me afoga num copinho de coco cola desse jeito...

Sem contar, que to com a consciencia pesadissima por não estar caminhando, mas faz parte o coquex do tiago quebrado, fazer o que né... Espero que semana que vem ja esteja no lugar novamente, e vo caminhar todos os dias, sem desculpas, bom pelo menos espero!!!

Mas final do mes, ja não vou ter desculpas para caminhar de segunda a sexta, pois ja estarei casadinha, e enquanto a minha casa não ficar pronta, vou morar na casa da sogra que da uns 40 minutos do meu serviço, ai pelo menos ja estarei fazendo exercicios, e se o noivo conseguir um emprego, antes eu dou uma passadinha na nossa filial ll da academia e malho la, quem sabe assim me animo, pois ja não aguento mais malhar aquiiiii.... socorrooooo


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Luaaaaa, me desculpe por não ter cumprindo direitinho o intensivão dessa semana, mas semana que vem espero que tudo volte nos eixos...


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ótimo final de semana para todas voces, amores da minha vida, e muito obrigada pelo apoio de cada uma aqui no meu cantinho...


Agora vou visita- las

quinta-feira, 4 de março de 2010

Em off


AHHHHH, QUANDO FICAMOS EM OFF VOCES SABEM O QUE ACONTECEU NÉ?!?

JAQUEIIII, JAQUEI FEIO, NEM QUIS ME PESAR...

FUI EM UM BARZINHO, TOMEI MUITA CERVEJA COM O CUNHADO E PRA PIORAR...

FUI NA PIZZARIA, SEM COMENTS NÉ, MAS ME COMPORTEI LA, COMI BEM POUQUINHO, TEVE UM ACIDENTE LA NA FRENTE E UM PIAZINHO ABRIU A CABEÇA E EU VI AQUILO, E TRAUMATIZEI E NEM CONSEGUIA COMER DIREITO...


NÃO QUERO COMENTAR MAIS NADA HOJE, QUERO ME MANTER AFASTADO DO BLOG, AMANHÃ EU VOLTO, SE NÃO VOU FICAR FALANDO APENAS COISAS RUINS...


BJO0O A TODAS

quarta-feira, 3 de março de 2010

Exausta

Oi meninas, como estão?? Eu to muito cansada, tive que trabalhar 12h ontem, ainda bem que deixaram eu entrar 1h mais tarde hoje, se não não ia aguentar...

Meu post vai ser rapidinho, vou colocar apenas meu cardapio de ontem e tentar fazer minhas visitinhas no decorrer do dia

Café da manhã
shake, não tirei foto pq meu cel esava na casa do noivo

Lanche 1
melancia
Almoço
2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, um pouquinho de farinha, salada de alface e 1 coxa de frango assada

Lanche 02
1 iogurte

Café
1x de café com leite em pó desnatado e 1 prato de farofa de ovo

Janta
1 copo de shake


Tentei tomar 1l de agua, mas não consegui, mas tomei 510 ml pelo menos


Por hoje é só meninas, espero amanhã voltar com mais novidades!!!

terça-feira, 2 de março de 2010

Surgiu uma duvida!!!!





Ola meninas, como estão?? Ah eu to sei la sabe, me pesei hoje e to com 300g a mais, sendo que ontem fiz tudo mais do que correto... que droga mesmo, ta certo que não caminhei, pois o noivo ta com o coquex quebrado e não posso deixar ele sozinho em casa rsrs... mas me expliquem da onde essas 300 g a mais sendo que parece que acordei até mais murchinha, é pra acaba co dia de qualquer uma.. drogaaaa, acho que nunca mais vou conseguir sair da casa dos 58, fica só variando esse peso... a e a hora em que fui me pesar me surgiu uma duvida... Sera que cabelo pesa?? pois quando cheguei na minha meta pela primeira vez, meu cabelo estava bem mais curto... procurei no google isso e não achei nenhuma resposta que respondesse minha pergunta... to com sorte...

Cardapio de segunda
Café da manhã
1 copo de shake

Lanche 01
1 pote de melancia

Almoço
2 colheres de arroz, 2 conchas de feij]ão, 3 pedaços de salame frito, 1/2 pedaço de bife, salada de cenoura ecebola

Lanche 2
1/2 pera

Café da tarde
2 fatias de pão light com calabresa, queijo, presunto e maionese com creme de cebola, 1 xicara de café

Janta
nada, estava com muita azia, pois tomei café com leite não em pó

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2° Etapa do Intensivão

Sera dividia em 4 semanas começando 01/03 até 30/03
As divissões serão feitas da seguinte forma
01/03 a 08/03
1° semana
Manter as fotos diariamente e separar todas as roupas que voce deseja usar no final desta 2° etapa.
Teremos 1 mes para nos preparmos para elas.
Separe em uma sacolinha e coloque a data em que voce vai abrir
Agora é hora de colocarmos os objetivos para esta semana
Liste- os e realize o que esta desejando

08/03 a 15/03
2° semana
Manter as fotos diariamente e comprar um presente para voce
Compre uma lembrancinha, ou que seja um presentão e embrulhe -o e só abriremos no final desta 2° etapa
Faça como na primeira semana, trace objetivos, mas sempre objetivos diferentes

15/03 a 22/03
3° semana
Manter as fotos diariamente e escolher 1 dia para comermos algo que gostamos
Trace novas metas e objetivos

22/03 a 29/03
4° semana e final da 2° etapa do intensivão
Semana em que experimentaremos as roupas guardadas, tiraremos as nossas medidas, nos pesaremos e sim teremos o peso da 2° etapa

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Minha lista para esta semana ( um caso a se pensar)
*Como não caminharei esta semana, estou expressamente proibida de comer 1 purpurinado sequer, nada que não seja saudavel
* não comer pão caseiro a não ser que seja integral
* não comer salame, salsicha, calabresa, apenas queijo
* se comer fritura, que seja apenas um pedaço
* tomar agua todos os dias, pelo menos 1 litro

Por enquanto são essas metas que lembrei para essa semana, se eu achar algo mais que eu possa fazer colocarei como meta na proxima semana

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Não fotografei minha alimentação de ontem pois esqueci meu cel na casa do Tiago, mas ele ja esta trazendo para mim aqui no serviço, pois não posso ficar sem cel e vou fotografar meu lanche da manhã!!!

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Voces lembram do tal professor da academia que eu contei que veio substituir um professor aqui da academia?? Então, ele começou a trabalhar aqui, no mesmo lugar que eu, to perdida haushau, fico toda sem jeito de falar com ele...

Ótimo dia para todas voces...

segunda-feira, 1 de março de 2010

final do desafio fotografico

Bom dia meninassss, estão bem?? Eu espero que sim, pois eu to ótima, apesar de estar com dor de garganta e uma baita de uma afta que esta me encomodando muito... E sem contar que estou com muito sono, esse acamps acabou comigo rsrsrs, mas não exagerei viu, continuo com meu peso... ebaaa 58,0KG!!!
Hoje estou apurada com o serviço, começo do mes pesa rsrs, então conforme eu for conseguindo vou visitando voces... vou colocar algumas fotinhas do acamps, mas acabei que nem tirei da comida, mas durante sabado e domigo, comi 1 1/2 pão com hamburguer, comi 1 pacote de salgadinho, 2 colheres de arroz, batata frita e carne assada, e cerveja... Quando eu tiver as outras fotos do acampamento eu posto para voces... Ahhhh o Tiago quebrou o coquex rsrsrs, bateu com a bunda na cabeça de um amigo nosso rsrs brincando de se escorregar numa lona com sabão, e por causa disso ele esta extremamente proibido de brincar em lona, pois não é a primeira vez que ele se machucae ainda por cima sou eu quem preciso ficar aguentando ele reclamar de dor

primeiramente eu com o cabelo cacheado com meu baby liss rsrs




meu primo







a minha barraca é a azul mais escura

tenham uma maravilhoso dia