sexta-feira, 28 de agosto de 2009

A razão de tudo

Bom dia meninas...

Como estão??

Eu continuo animada, acho que mais ainda do que os outros dias, e agora sei o porque de tudo isto, apesar de eu estar super feliz, estou calada, estou com meus pensamentos longe, confusa, estou completamente perdida e sozinha, estou muito anciosa, acho que esta é a palavra certa, gostaria muito de poder falar para voces, desabafar, pedir ajuda, mas não posso, tenho medo que alguem conhecido leia, ai sim, seria o fim de toda uma vida... Acho que tudo isto é uma provação de Deus, para que eu possa realmente decidir meu futuro... gente que doidera... acho que vou enlouquecer. AAAAAAAAAAAAAAhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh preciso muito gritar, acho que assim sairia todo esse aperto que esta em meu coração... Socorrrrrrooo
Eu preciso tomar um rumo para minha vida...

Cardapio de quinta

Café da manhã
1 pão integral com salame e cream cheese

Lanche 01
01 maçã

Almoço
02 colheres de arroz, 01 pedaço de frango cozido e salada de alface

Lanche 02
mamão

lanche 03
1 pão com maionese e salame

Janta
01 copo de shake de morango com banana, linhaça e granola

Exercicios
1h de esteira

cha
1 litro

Agua
600ml

Meninas, me desculpem, estou totalmente sem cabeça para visita- las pela manhã, a tarde se eu estiver melhor eu visito todas...

Ah ontem fui no ginecologista pela 1° vez, ainda bem que não foi tão ruim quanto eu imaginava, fiz meu preventivo, mas minha carencia do plano de saude ainda não venceu, vence só dia 31, mas pelo menos as coletas tem validade de até 7 dias, ai posso mandar para o laboratorio...
ótimo dia a todas

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Oieee... ououou que vida bouaaaaa sapo caiu na lagoa

Meninas, meninas meninassss, aaaahhhhhhh, estou numa alegria imensa, mas não sei pq, parece que algo bom vai acontecer... sei la se vai tbm, é que saiu um solzinho e isto esta me deixando animada haushuashas

iiihuuuuuullll

to bem doidinha aqui no meu serviço,m não paro de falar, acho que ninguem mais me aguenta por aki, e como eu não tenho o que escrever eu vou ficar enrolando até vim um assunto...

opa opa

tenho um assunto

fui no cinema ontemmmm

nossa assisti um filme muito massa G.I Joe- A Origem de Cobra, assistam, muito bom, vale a pena

Acho que me controlei na comida tbm...

Meninas, ja viram minha tattoo?? Ja né! rsrsr desculpem, mas estou apaixonada por ela, ai ela tem que ser o assunto... e quem não viu, veja, ela esta a 2 posts a baixo hushuas

ta bom ta bom, vamos falar algo que interessa, vamos ao meu cardapio de quarta

Café da manhã
01 pão com margarina light e salame

Lanche 01
01 maçã

Almoço
1 1/2 colher de arroz, 01 concha de feijão, carne assada refogada, abobrinha cozida, salada de beterraba, salada de repolho, couve e cenoura

Lanche 2
mamão

Lanche 03
nada

janta
um sanduiche natural do bob's, veio com refri zero, mas tomei só uns 2 golinhos e veio com batata frita e dei pro Tiago

Exercicios
30 min de esteira, pouco né, eu ia fazer 45 minutos, mas chegou gente pra atender ai fiquei com preguiça de voltar a caminhar

Agua
1l

cha
não

Regras do desafio
não tomar refrigerante: nenhum tipo: foi só 2 golinhos
não comer em fast foods: comi, mas foi coisa saudavel
não comer doces de nenhuma alguma: ok
não comer massas: ok
não comer frituras: ok
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: ok
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: exceto para aquelas que malham a noite e precisam de energia: ok
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: ok
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: não
3 horas de at.fisica por semana: vale qualquer movimentação de corpo: ok
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: ok
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamão, linhaça, ameixa, sucos: ok
descrever o parecer do dia: tudo perfeito, me sentindo super bem, muito animada huashuas, sensação ótima
afagos: fui ao cinema, me depilei todinha, passei creminho cheroso de macadâmia da natura, banho de creme no cabelo (ai como é bom ficar cheirosinha)
Acho que é só isso... por hoje é só pessoal
Agora vamos as visitas...
bjo0o

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Bom diaaaaaa

Oieeeeeeeeee... ihhhuuuullllllllllllllllll, estou muito felizzzzz.... não me perguntem porque, mas eu estou huashuashuas!!!
Deve- se a culpa toda por ontem, nossa fiz uma aventura, conheci um lugar lindo, maravilhoso... Chama- se furnas gemeas, não sei se foi meu amigo que deu este nome, ou ja tem este nome, pois é um lugar que provavelmente poucas pessoas descobriram, não deve ser muito habitado, é um buraco imenso rodeado por rochas, deve atingir por volta dos 100 m de profundidade.
Depois fomos para outro lado da cidade, na entrada de outra cidade rsrs, em um golfe, onde só as pessoas de alta classe frequentam, meu amigo trabalha la, ai fomos até la assaltar o freezer de cerveja, podem imaginar o fim né, passamos a noite tomando cerveja, não tomei muito, tomei uns goles de conhaque tambem, e comi salame e pepino de aparitivo, essa foi minha janta rsrsr
Hoje estou podrinha, acho que nem vou caminhar agora, só apos o almoço, acho que até la estarei melhor...

Meninassssssssssssss, viram minha tattoo no post abaixo??????

Lindaaaaaaaaa huashuashuas

Nossa to meio piradinha hoje, acho que agora que ta fazendo efeito o que tomei ontem...

Cardapio de terça

Café da manhã
01 maçã

Lanche 01
nada

Almoço
1 colher de arroz, 01 concha de feijão, carne assada e salada de cenoura com tomate

Lanche 02
nada

Lanche 03
01 pedacinho de bolo, desculpem meninas, mas foi a unica coisa que tinha na tinha frente pra eu comer, pois sai correndo tudo de casa

Janta
o que eu escri a cima

Exericios
1h de esteira

Agua
600 ml

cha
não

Daqui a pouco visito todas...

Bjo0o

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Minha tattoo


Minha tattoo mais linda do mundo




Foto inspiradora para minha tattoo






Sai pra la Rinite

Bom dia meninas, como foram de segunda? Eu fiz tudo certinho novamente, estou conseguindo voltar aos velhos habitos, e que isto prossiga até o fim, agora falta pouco...
Estou com rinite, ai que droga, me sinto tão cansada e sem ar quando estou assim, mas isso não vai abalar minha RA, continuo firme.

Hoje a hora em que acordei e fui trocar de roupa, me olhei no espelho para ver minha tattoo e notei uma grande mudança no meu corpo, estou bem mais magra, com poucas gordurinhas localizadas e fiquei tão feliz, pois nunca havia me visto desta forma antes, e todo mundo dizia que eu não conseguiria acabar com minhas gorduras laterais que eram horriveis, mas agora estou provando que sou capaz, que quando acreditamos em algo o universo conspira ao nosso favor, ja dei um grande passo. Antes não tinha coragem de fazer uma tattoo grande, mas eu sei que mesmo que eu estivesse magerrima, eu estaria descontente com minhas costas, com minhas estrias esbranquiçadas horriveis, que me dava até pavor quando minhas blusas se levantavam um pouco e aparecia aquelas coisas horriveis, mas agora não tenho mais do que me esconder, minha tattoo ficou perfeita, escondeu o que eu mais queria que escondesse para me sentir bem!!!

Muito obrigada meninas, pois sem voces eu não teria conseguido chegar até onde cheguei!!


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Cardapio de segunda
Café da manhã
01 pote de mamão
Lanche 01
01 barra de cereal ( estava sentindo a nescessidade de comer algo doce)
Almoço
02 coljheres de arroz, 01 concha de feijão, 01 pedaço de frango cozido com abobrinha e cenoura, 2 pedaços de salame feito no microondas e salada de cenoura
Lanche 02
01 maçã
Lanche 03
suco light de kiwi e 01 pão integral com cream cheese e salame
Janta
01 copo de shake de morango com banana e linhaça (maravilhoso)
Cha
1 litro
Agua
200ml
Exercicios
não fiz por causa da tattoo
Regras do desafiio
não tomar refrigerante: nenhum tipo: ok
não comer em fast foods: ok
não comer doces de nenhuma alguma: ok
não comer massas: ok
não comer frituras: ok
não comer salgadinhos, bolachas e besteiras de rua: ok
não comer coisas pesadas após as 18:00 horas: exceto para aquelas que malham a noite e precisam de energia: ok
tomar pelo menos 1 litro de liquidos: não
tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou outro: ok
3 horas de at.fisica por semana: vale qualquer movimentação de corpo: não
ingerir o máximo de frutas, legumes e verduras: ok
incluir alimentos que ajudam no funcionamento do intestino e diurético: mamão, linhaça, ameixa, sucos: ok
Ótimo dia a todas!!

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

E tudo novamente

Ola meninas, como estão??

Eu estou maravilhosamente bem, tirando a preguicite agura e o principio de gripe, que até me falta ar pra falar!!

Que fim de semana hem... só festa, muito bom, sexta feira fui num niver surpresa, muito divertido que tava, e me controlei super bem

Sabado.....

Fiz minha tattoo, meninas vcs não imaginam que coisa linda que ficou, meu tatuador esta de parabens, um desenho que era meio rustico ele transformou numa obra de arte, assim que ele colocar a foto da minha tattoo no orkut dele eu robo e posto pra vcs verem, mas achei que não ia aguentar terminar, a dor era grande demais quando chegava perto do cofrinho rsrs, ele tentou cobrir o maximo possivel todas as minhas estrias, uma hora quase desmaiei, pois eu estava tensionando demais meus musculos ai minha cisrculação parou e me formigou tudo os braço, foi muito ruim isso, mas tudo isto foi satisfatótio demais.

Depois da tattoo, fui num niver de um amigo meu que fazia tempo que não via, tava muito divertido, ele era cabeludo, os meninos na festa cortaram o cabelo dele, ficou horrivel tadinho, jogaram ovo, bolo, cerveja, molho de carne, pimenta, vinagre, tudo o que viam na frente jogaram nele, ele tava bem temperadinho, faltava só por no fogo pra assar, me senti um pouco sem jeito la, pois meu ex estava la com a namorada dele que é ex do meu noivo, uma confusão, mas conversamos tudo numa boa, menos mal...

Domingo...

Minha sogra foi viajar e fiz almoço na casa dela pro Tiago e pro meu cunhado, depois foi uns amigos dele la e fomos na casa de um outro amigo nosso que não viamos fazia tempo, ficamos la até umas meia noite, o tempo passou tão rapido que parecia até que me diverti mais do que na festa de sabado e hoje estou aki, morrendo de sono e com dificuldades para respirar, mas o que importa é que me controlei muito bem na comida... Ebaaaa

P.S Me dei de presente um oleo trifasico da natura para o fim do desafio e ganhei uma caixinha de sabonete da natura, muito cheiroso de canela de uma aluna aqui da academia, como é bom ganhar presentes né...
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Selinhos





Esse selinho ganhei da amada Karen http://sempregordinha.blogspot.com/, brigada amiga

1. LISTE 8 DESEJOS QUE GOSTARIA DE REALIZAR ANTES DE MORRER

2. EXIBA A IMAGEM DO SELO "LISTA DE DESEJOS"

3. POSTE O LINK QUE TE INDICOU

4. INDIQUE 8 PESSOAS DE SUA PREFERÊNCIA

5. AVISE SEUS INDICADOS

6. PUBLIQUE AS REGRAS

O QUE EU QUERO FAZER ANTES DE MORRER:

1. Conhecer Las Vegas

2. Abrir um restaurante

3. superar meu medo de altura e pular de bung jump

4. Assistir um show do Guns N Roses

5. Ganhar na mega sena

6. estar muito bem casada e com 2 filhos no maximo fazendo a vida deles se tornar muito bem sucedida

7. Ver um jogo do Palmeiras ao vivo e a cores huashuas

8. Infelizmente o mais importante, mas eu não posso contar, na verdade é um segredo de estado e ngm pode saber rsrsr, desculpem.

As indicadas são:



2° Selinho


Este ganhei da queridissima Mikele http://mikele82.blogspot.com/


Vamos lá as regras:

1) fazer referência ao selo publicado


2)Divulgar as regras


3)Partilhar cinco coisas que gosta de fazer, são elas:

1. Ouvir musica

2. Acampar

3. Namorar

4. Estar na companhia dos amigos

5. Comer pizza e tomar vinho



4)Indicar o selinho para 10 blogs, são eles:


Os mesmo 8 blogs publicados acima, tirando o da Mikele que me indicou a este e Vanessa http://quandoemagrecer.blogspot.com/, Fabiane http://fabianerb.blogspot.com/ e Carol http://carol-buscandoaperfeicao.blogspot.com/



Muito obrigada meninas pelos selinhos, amei


E uma ótima semana a todas nós