Ola meninas, como estão?? Ah eu to animada, consegui me controlar muito ontem... vejam só porque!!
*fui num xurrasco, e tomei apenas uma latinha de cerveja e comi uns pedacinho de carne de porco assada, tava muito bom, até o Tiago que não gosta adorou... Saindo do xurras, fui numa janta na casa do meu cunhado, pois hoje é aniversario de uma amiga nossa, e se não fizessemos essa jantinha ela nem ia comemorar, pois a mãe dele fez uma cirurgia ontem, e ela esta bem abatida, de tanto cuidar da mãe, resultado dessa janta, não comi nadica de nada, tomei um pinguinho de suco só, pois era pra brindar, ai esperamos dar meia noite para cantarmos parabens, hoje voces ja podem imagina, estou acabada né, nem vou caminhar muito agora cedo, depois eu caminho umas meia hora rsrsr.
Ps. No xurras, tinha uma menina que eu estava conversando e estavamos falando sobre regime, e ela me contou que perdeu 15 kg em 3 meses e que agora só falta 5 pra ela chegar no objetivo dela, mas ela falou q nesses tres meses entrou em abstinencia de tudo, 3 meses sem refri, sem bebida alcoolica, sem fritura, sem doces, sem pizza, ai como eu queria consegui fazer isso tambem, mas não consigo passar vontade, e tinha outra moça la, ela deve ta com seus noventa e poucos quilos, mas ela disse que vai fazer lipo no fim doano, que ela não gosta de fazer esforço, ela ja diminuiu os seis e com eles eliminou 1,2 kg, ai eu e a outra moça, estavamos comentando que vale bem mais mais a pena fazer esforço e ver que valeu a pena, do que fazer lipo e correr risco de vida, pagar caro e ainda não se cuidar e engorar tudo de novo...!
_______________________________________________________________
Lembram do problema que eu tinha falado pra voces em uns posts atras? Pois é gente, agora sim que eu piro de vez, aconteceu o que não devia ter acontecido... Agora sim, to mais perdida que cego em tiroteio... aiaiaiaiaiaiaiaiaiaiaiaia, acho que preciso de um psicologo!!!
_______________________________________________________________
Gente estou muito feliz, meu circulo de amigos que no blog esta crescendo, adoro isso, assim vejo quanta gente determinada correndo atras de seus objetivos... e me incentiva a continuar a não desistir só pq a balança estacionou, mas tbm eu estou fazendo tudo errado, não sei o que esta acontecendo comigo, eu tento fugir das tentações, mas eleas sempre me alcançam, queria que tudo voltasse como no começo, mas ta tão dificil, meu organismo, cada dia ta pedindo mais comida, sera que tem uma simpatia pra tirar a fome?? hehehehe... To precisando da ajuda de voces, para eu poder recomeçar certinho novamente, ainda mais que estou participando do desafio, preciso provar pra mim mesma que eu sou capaz de alguma coisa, por favor, me ajudem, sei que as palavras de voces vai me ajudar em muito...
________________________________________________________________
Cardapio de quinta
Café da manhã
1 pote de mamão
Lanche 01
01 maçã
Almoço
01 colher de arroz, 3 pedacinhos de carne refogada, salada de cenoura, beterraba e couve refogada
Lanche 2
nada
Lanche 3
1 bolachinha da sogra e 1/2 pão integral com molho de vina
Janta
uns pedacinhos de carne de porco e 1 latinha de cerveja
Exercicios
1 h de caminhada
1h de spinning
Só não caminhei mais pq um professor aqui da academia não deixou, disse que eu ja tinha feito muita coisa cedo, ta né, se ele ta dizendo ele deve saber o porque né!!!
Cha
1 litro
Agua
500 ml
Ótimo dia
bjo0o
