Se regrando

Bom dia amoresss, ai nem acredito q to conseguindo postar, ontem não entrou a net de jeito nenhum, e hj tbm não tava entrando, mas como eu sou esperta liguei o modem do pc da academia e liguei no meu not, e não é q funcionou, deve ser problema com o nosso roteador pelo jeito, mas o q importa é q estou aqui né, e muiiiiito feliz, depois das compulções alimentares estou entrando nos eixos novamente, e com a AF funcionando bem, como hj vou ter q sair mais cedo do serviço, pois é niver da sogra, eu vou caminhar depois q eu voltar do almoço, como o patrão não esta na cidade nas quintas e sextas posso caminhar nesse horario hehe, ontem me empenhei, caminhei 40 minutos depois do almoço e 40 minutos antes de ir embora, ta de bom tamanho né, e hj quero fazer 1h depois do almoço, e espero ter forças pra me controlar no niver da sogra hehe.
Tenham um excelente final de semana, e vamos tentar ser fortes no fds, pra segunda não ter tristesa, como ta acontecendo sempre comigo...

ahhhhh eu to ficando locaaaa

Bom dia amores, nossa to de cara comigo mesma, pois ontem q era pra ser meu dia perfeito, eu só comi, caminhei 50 minutos, mas parece q de nada adiantou, falei q eu ia passar só a liquidos, mas a sogra insistiu pra irmos almoçar la, ai ja viu né, a tarde cheguei em casa e comi tres pães integrais, não se contentando, dividi um pct de salgadinho com o marido, e contentando- se menos ainda fiz uma quierera, mas ai não abusei muito, ia ser muita sacanagem né, a primeira coisa q eu fiz ao chegar na academia foi subir na balança, pelo menos não alterou em nada, ufa... mas isso só me da mais animo pra errar menos da proxima vez, ou quem sabe nem errar, o problema é q sexta é niver da sogra, e vai ter muitas guloseimas, então eu tenho q me readequar em 2 dias, e pelo jeito não vai ser muito facil, mas la vamos nós, um passo de cada vez, e sem pressa, apesar de q minha pressa é muita, me vejo no espelho e olho um corpo todo deformado, me da um desespero tão grande, que quase choro, mas não vou me apressar, eu sei q devagar o resultado vem, mas ja fiz minha meta, quero menos 6 kg até dezenbro, tenho 4 meses pra isso, então devagar e sempre, tenho 20 semana pra perder os 6 kg, em calculos da em media 300g por semana, ta de bom tamanho né!!

Linda quinta e se Deus quiser sem chuva!!

Recomeçando

Bom dia amores da minha vida, aqui estou eu novamente, e quero agradecer muito pelo carinho de voces, e vou explicar o post anterior, o irmão do meu pai (agora falecido) ja estava muito doente, acho q fazia uns dois anos ja, ele tinha diabete muito alta, e não se controlava, com o tempo ele perdeu a visão de um dos olhos, e mais tarde do outro, os rins dele ja não funcionava direito, até q ele passou 70 dias na uti, sem poder enchergar e nem falar, a familia tava acahando q ele iria nos deixar naquela epoca, mas enfim, ele deu uma melhorada e ficou uns 15 dias em casa, e ai passou mal novamente, e qdo levaram ele para o hospital, ja nao tinha muito o que fazer, ele teve 17 paradas cardiacas e nos deixou, mas no fundo ja esperavamos por isso, ele estava sofrendo muito ja, mas a dor da perda é irreparavel né, só q o mais doloroso é ver minha vó e meu pai sofrendo, eles eram muito apegados, meu pai tem pressão alta, e na hora em q recebeu a noticia ja passou muito mal, e minha vó nem se explica né, ela tem 80 anos, a pouco tempo perdeu um irmão, e agora um filho, pra ela ta sendo muito dificil, ela ja não tem mais idade pra sofrer assim, na famila ja temos muito problemas, e não sei por quanto tempo minha vozinha conseguira suportar tudo isso, e não tem como eu não sofrer por eles, afinal, minha vó foi quem me criou, meu amor por ela é imenso, não consigo nem imaginar a hipotese de quando ela nos deixar, sofro mais ainda!!

Agora chega de tristeza né, antes que eu chore mais, mas devido a todos esses acontecimentos, eu acabei exagerando na comida, RA nada controlada, então saldo atual, 500g a mais desde a ultima pesagem, mas to feliz por ter sido só isso, pq foram tres dias seguidos comendo lanches, mas apartir de hoje vou tentar me por nos eixos novamente, hj vai ser sopinha no almoço, na verdade quero ver se faço uma desintoxxicação de 2 dias, passando a somente liquidos, mas sem deixar faltar proteinas e vitaminas, vou tentar dar meu jeitinho, ainda bem que o tempo hj ta propicio a uma sopa, ta muita chuva na minha cidade, ja são 8 e poco da manhã e nem clareou ainda. e a noite vou fazer uma quirera com pouquissima gordura, não quero fazer nada radical, afinal de contas nem sei se vou conseguir fazer uma semana tão perfeita quanto quero, mas não custa nada tentar.

Ontem fui no cinema assistir Smurfs, gente que filme legal, ri do começo ao fim, vale muito a pena, apesar de q sou suspeita de falar, pois sou amante desse desenho!!

Vou visita- las aggora
Tenham uma ótima semana