quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

LEMBRAM DE MIM AINDA?? HAHAHA

Gente, quanto tempo sem vir aquiii...
Agora criei vergonha na cara ( em partes) penso em começar a me reeducar a partir de janeiro... Vcs me ajudam???? Please, depois q desapareci daqui, engordei mais de 20 kg... to me sentindo tão mal, sem animo pra nada... preciso de desafios, de pessoas se reeducando comigo, caso contrario, não consigo...
Me ajudem por favor, prometo vir aqui sempre... não quero mais desistir de mim... preciso demais de vcs... qto mais me apoiarem, mais eu consigo ser firme, se eu consegui uma vez, sei que consigo de novo... Então vamos em frente, vou começar aos poucos, até por ser fim de ano... e meu marido esta de ferias... mas em janeiro pego firme e forte...

Bjo, saudades de todas que sempre me acompanharam, vi que muitas ainda estão com o blog ainda...
E as que vierem visitar meu cantinho, serão super bem vindas e retribuídas...

terça-feira, 24 de abril de 2012

Fazer algo por mim

Bom dia minhas lindas, como estão?? Pois eu não sei o q acontece comigo, toda semana apareço com algo de ruim, dessa vez as costas travaram, to usando até coletinho hehe, mas isso não ira impedir de eu me exercitar, só posso caminhar de leve e fazer exercicios para as pernas, melhor evitar danos maiores né!!
Meninas, me ajudem, não sei mais o que faço, nem me pesei hj, como faço todas as terças, to até com medo, apesar de eu ter me comportado no fds, mas ja não aguento mais ficar na casinha dos 63 viu... não importa o q   eu faça, mas não mudo o peso de jeito nenhum, se vcs tiverem alguma ideia do q posso fazer pra eu ver a balança sorrir pra mim eu agradeço, pq ta complicada a situação...
Ótima semana!!

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Eeeee final de semana chegooou

Bom dia!!!
Hoje dia de pesagem para o desafio, e para minha tristeza 300g a mais, e olha q não comi nada demais essa semana, quase 100% a alimentação e ainda me aparece isso hehe, mas não vou encucar, quero ver se compro uma fita metrica, não quero me basear muito por peso não, pois estou pegando pesado na academia, tanto no aerobico como nos aparelhos, a diferença é q estou fazendo exercicios para hipertrofia, e acho q pode ser por isso q a balança não esta sorrindo pra mim, por conta disso ja estou vendo uma grande diferença nos meus musculos, ai tirando as medidas eu posso ter uma noção melhor do meu desempenho...
Tenham um lindo fds, e se comportem viu, eu vou tentar fazer a minha parte tbm!!

quarta-feira, 18 de abril de 2012

Sumida né... dodói

Bom dia queridas amigas, como vcs estão? Firmes na RA? Pois ói, eu to com a consciência pesada, mas não por se atracar na comida, pq to me comportando, mas sim na academia, fiquei doente, nem forças pra trabalhar eu tinha, essa mudança de clima acaba comigo, então atacou renite, sinusite, gripe, azia, elaia viu, mas hj ja estou quase 100% vou fazer o q der de exercícios, não posso mais ficar parada, to com medo até da balança hehe...
Estou conseguindo me afastar um pouco da montoeira de chocolates q eu ainda tenho em casa, como um a cada dois dias, ja ta bom né, consegui cortar a fritura, refrigerante me mantenho afastada o quanto posso, ontem não resisti e tomei um copinho, mas em vista do q era antes já esta muuuuuuiiito melhor, to até comendo uns tipos de legumes q eu não comia, faço refogado, faço cozido com carne, salada, mas ainda quero uma coisa diferente q eu possa fazer com eles, assim me empolgo mais hehe, aprendi uma receita de lasanha de abobrinha, estou doidinha pra fazer!!
Ontem fiz pela primeira vez chimarrão, sou apaixonada, dai ganhei a bomba e a cuia e comprei as ervas, até q acertei fazer hehe, eu sempre falo pro meu marido q eu nasci no estado errado, eu tinha tudo pra ser gaucha hehe, mas ainda realizo meu sonho de conhecer o Rio Grande do Sul...
Ótima quarta meninas, vou visita- las!!

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Na mesma

Bom diaaaa, meninas vcs estão bouas? Pois eu não tenho do q reclamar, pois meu estrago do fds passado meu rendeu 1 kg a mais, e hj como dia da pesagem oficial do desafio das periquitinhas eu voltei ao meu peso da semana passada, 63 kg, pelo menos recuperei meu pesinho, nada q me desanime, pelo menos não estou na casa dos 64 de novo...
Vou ficando por aqui, postagem simples hj, estou muito atarefada, se der tempo eu passo no cantinho de vcs!!
ótimo final de semana!!

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Esforço é tudo

Bom dia meninas, firmes e fortes? Pois então, eu to na corrida contra o tempo, quero ter um bom resultado na pesagem de amanhã, por conta do estrago do fds passado, to malhando muuuuuuiiiiito, e hj quero ver se faço 2h de academia, 1 na hora do almoço e outra depois do serviço, tudo culpa de uma feijoada q comi ontem, minha mãe ta me sabotando hehe... fica fazendo essas coisas bouas pra mim hehe...
Ontem foi um dia muito especial, batizei minha primeira afilhada, assim que tiver fotos do batizado eu posto pra vcs...
Agora vou tirar o atraso e visita- las...
ótima quinta

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Bora correr atras do preju

Bom dia meninas, q principalmente como eu, estão aqui na maior cara de pau, pra falar q se atracou nos chocolates hehe... poderia ter sido pior, mas perto de tantas guloseimas até q consegui me controlar, não como deveria, cometi alguns excessos, mas consegui compensar em outras, mas do mesmo jeito pesa a consciência, então o jeito vai ser passar essa semana a base de comidas leves, o pior é qdo abro a geladeira e vejo muitos chocolates, acho q vou esconde-los dentro do forno hehe, ja q nem abro ele huahsuahsu, se pudesse ja tinha feito, mas impossivel deixar alguns fora por causa dos recheios, então o jeito vai ser ter muiiiiiiiiita força de vontade, mas eu sei que sou capaz, eu acredito em mim, e sei que sexta a balança ira sorrir pra mim!!
E pra essa semana o desafio das periquitinhas light é tomar 2 litros de agua por dia, pra mim isso é praticamente impossivel, pois não sou acostumada a beber agua, então vou me adaptando aos poucos, espero até sexta feira estar conseguindo fazer isso e levar pro resto da vida!!
Tenham uma maravilhosa semana