Enfim final de semana prolongado

Olaaaaa, como vão??? Eu to muito bem, e anciosa para que chegue logo amanhã, afinal de contas é meu cha bar... e ja estou me sentindo muito mais leve e com a barriga murchinha, isso que esta prestes a Dona M chegar rsrs, quero ficar linda na minha festas, vou tirar fotos para voces verem ta...
Vou ficar sumida até quarta, quinta retorno ao trabalho, ai q descanso bom, ta certo q a academia vai abrir, mas apartir do meio dia, quero ver se dou um jeito de enforcar 4 horas de trabalho rsrs... e com esse fds prolongado quero ver se tiro uma folguinha pra me cuidar mais ainda, quero começar a semana perfeitamente bem, caminhando (voltando a rotina) e cuidando da RA como fiz nessa semana, tudo perfeitinho... e amanhã prometo não exagerar muito... mas é meu dia né, tenho que aproveitar ao maximo... mas sem exageros, afinal de conta estarei em minha casa junto aos meus pais, tenho que me fazer de comportadinha rsrsr.
Meninas, comprei meu sofa, é muito lindo e confortavel, mas mes que vem vo ta quebrada, vai sobrar pouquinho do meu salario, mas pelo menos ja tenho tudo pra minha casa, e podia ser pior, podia não ter nada, comprar tudo em cima da hora e ficar 2 anos pagando tudo rsrs, estou feliz, pois não vou ter problemas com dinheiro após o casamento, ta certo que as contas vão até maio, mas as parcelas são pequenas, ai posso me virar melhor e se Deus quiser meu noivo ja estara trabalhando... e por falar nele, não contei né, ele ja perdeu 3kg e meio, enquanto eu perdi apenas 2, ele ta ficando lindão, daqui uns dias coloco uma foto dele pra vcs verem.
Por hoje é só!!! Desejo que voces tenham uma maravilhoso final de semana, bem comportado, não quero ver ninguem tristinha por aqui!!!
Bjo0o0o0o0o0o0o0o0o0o0

fotinhos

Ola meninas, como estão?? Ai eu to meio depre, gente q falta de dinheiro terrivel, lembram que eu falei pra voces que havia ganhado um sofa??? Então não deu nada certo, ai que raiva, ainda bem, que eu tenho um dinheirinho guardado (mas era pra comprar as alianças) pra dar de entrada em um sofa, e tem uns sofa lindo em promoção, hoje quero ver se compro um bem lindo...

Mas bem que voces podiam fazer uma arrecadação de dinheiro e me darem de presente né, ta f... a situação, ainda mais com noivo desempregado, não faço a minima ideia de como vou comprar a aliança, gente to com medo de ficar com problema de nervo novamente, ontem minha gastrite ja atacou e chorei muito de tão nervosa que fiquei por saber que vou ter que gastar com sofa agora... nem sei como q vai ficar essa historia de casamento agora, acho que vou ter que adiar... Nossa, se hoje ligassem pro Tiago falando que tem um emprego pra ele, eu sairia pulando de tanta alegria q eu ia ficar, e tudo se resolveria na minha vida, mas por enquanto vou continuar aguniada com essa historia, sabe- se la até quando...

Mas mesmo com esses problemas não estou deixando isso afetar minha RA, to me alimentando certinho, pena q estou em falta com a caminhada essa semana, só caminhei uma vez, mas pelo menos caminhei né rsrs...

Meninas, chega de lamentações né, como prometido tirei minhas fotinhos de biquine, e no final do processo eu faço a comparação pra ver a diferença...

Ai vai, mas não se assustem:

exatamente com 58,400 kg, anciosissima para ver as fotos de quando voltar para os 55kg... quero ficar linda...

Tenham todas um maravilhoso dia...

dia completamente chuvoso

Ola meninas, como estão?? Eu to bem, a RA ta ótima, mas a caminhada esta a desejar, ontem muita chuva, hoje chuva demais, gente não sei se vai parar isso, to ficando doidinha sem caminhada ja... enquanto isso vou me coontrolando na alimentação, ontem não tinha pão integral, tive que comer pão feito em casa mesmo, mas comi uma fatia apenas... nada de exageros´... até sabado no meu cha quero estar com 58 redondo... quero colocar alguma roupa que fique linda em mim
Hoje cedinho me olhei no espelho e me senti bem mais fina, fiquei tão feliz, mas ainda resta uns 3 kg pra ficar do jeitinho q eu quero, hoje, se der tempo, tiro uma foto de biquine pra voces verem...
Hoje não estava muito disposta pra postar cedo, por isso estou postando só agora... mas eu to desanimando daqui, ta todo mundo me esquecendo, posto em quase todos os blogs e ninguem retribui minha visita... sera que to fazendo algo errado?? ahh eu quero mais amigassss... quero que me visitem tbm...
Ahhhh, vo fica maluca, tem duas mulher pinduradas aqui no meu balcão e não consigo me concentrar no que estou escrevendo... amanhã posto algo que preste...
Agora vou visita-las
bjo0o

Receitas de shakes...

Ola meninas, como estão?? Eu to loca de bem rsrsr, consegui cumprir direitinho minha segunda feira, sem nenhum deslize, nenhum mesmo,até resisti ao pastel que minha prima fez ontem, parecia estar otimo, o cheiro maravilhoso, mas aguentei firme e forte, sem contar q resisti a cerveja graças ao meu noivo, gente, ele ta se comportando melhor do q eu nessa hora, pois meu primo ofereceu uma cerveja pra nós ontem, e se fosse por mim eu tinha pegado, mas ainda bem que o Tiago recusou, ufa, menos mal, ah e sem contar aquela fanta laranja q estava me chamando a hora q abri a geladeira de casa para tomar agua, confesso q quase pequei nessa hora, mas ai pensei, vou tomar primeiro um copo de agua, e se a votade continuar dou uma bicadinha, tomei a agua e a vontade continuou, mas me intupi de agua e nem cabia um golinho sequer de refrigerante rsrsr... mais um ponto positivo para mim...

Ai fiquei tão feliz ontem, eu tava preocupada com o preço que eu ia gastar com a carne para meu cha bar, mas acabei ganhando uns 12 kg de carne do meu primo, pois ele trabalha no matadouro e ele sempre ganha carne, ta certo que não é das melhores, mas ja da pra fazer espetinho com ela, meus amigos pelo q conheço, não vão pra comer, e sim pra beber, então qualquer coisa serve... e alem do mais meu pai vai comprar uma costela pra mim, pra eles isso é suficiente... ai tomara q tudo corra bem na festa, que ngm faça muito fiasco na frente do meu pai, pois ele é meio careta, por isso nunca havia feito uma festa em casa, essa vai ser a primeira rsrs...

Meninas, achei algumas receitas de shake caseiro para emgrecer, trocando por no maximo 2 refeiçoes diarias, uma vez por uma refeição pequena e outra maior, de preferencia na janta, pois tem muitas meninas que querem tomar algum shake diferente, mas não tem ideias do que fazer, então achei umas variadas aqui, espero que ajude voces...

Shake de Banana com ameixa (190 kal)

100 ml de leite desnatado

1 banana nanica pequena

1 ameixa preta

1 colher de (sopa)de linhaça

Adoçante

Bata tudo no liquidificador

Shake de maçã (170 kal)

100 ml de leite desnatado,

1 maçã com casca

1 colher (sopa) de linhaça

Adoçante

Bata tudo no liquidificador

Shake de mamão (154 kal)

100 ml de leite desnatado

1/2 mamão papai

aAdoçante

1 colher (sopa) de linhaça,

Bata no liquidificador

Shake chocolate e banana (205 kal)

100 ml de leite desnatado

1 banana, adoçante

2 colheres de sobremesa de chocolatado light

1 colher de sobremesa de linhaça

Bata no liquidicador

Shake para o inverno (194 kal)

100 ml de leite desnatado

2 colheres de sopa de achocolatado light

1 colher de sobremesa de canela

1 colher de sopa de mel

Bata rapidamente o leite quente no liquidificador com o chocolate, adoce com mel,e polvilhe a canela,tome logo em seguida

Espero que tenham gostado das receitas, confesso que ainda não experimentei nenhuma delas, mas assim q começar a enjoar do shake q estou tomando faço alguma dessas receitas, essa de inverno deve ficar muito boa... vou ver se faço essa semana, ja q agora começou a chuva e ta um ventinho gelado por aqui...

Otimo dia a todas...

Ebaaaa

Bommmm diaaaaa

Oiee... meninas como foram de final de semana?? Abusaram muito?? espero que tenha sido perfeito para voces, pois pra mim foi, não abusei da comida, no aniversario o meu cunhado comi super pouco, cerveja moderada, e ontem até me surpreendi, sai o dia todo e acabei só almoçando, não comi nada alem do almoço, e nem fome tive, se não eu tinha lembrado que não tinha comido mais nada rsrsr, alias chupei um sorvetinho (ja tava esquecendo)... e meu cunhado me molhou tudo com a mangueira... mas tbm com o calor q tava não dava nem pra reclamar né...

Ontem sai distribuir alguns convites do meu cha bar, que vai ser sabado que vem... estou super anciosa rsrs... e se der tudo certo vou ganhar um jogo de sofa do meu amigo, tomara q de certo, pois é a unica coisa que falta pra nossa casa...

Me pesei hoje, e como dito semana passada, adorei o resultado, não podia esperar nada melhor, perdi 1kg, estou com 58,400, mas ainda não atingi minha meta que tinha posto pra hoje, então ainda não irei comer meu brownie... fazer o que né rsrs, mas melhor assim, por isso vou em busca de menos 1 kg nessa semana novamente, sei que consigo fazer isto... e eu só consegui pois todas voces me puxaram a orelha por eu estar fazendo algumas coisas erradas, sem voces eu não seria nada...

Meninas, me perdoem, sexta tava corrido pra mim aqui no serviço, não consegui visitar ninguem, e a hora que me sobrou tempo meu chefe tava aqui me atasanando, ai nem conseguia me concentrar pra postar no blog de voces...

Otima semana a todas, e que essa semana seja perfeita para cada uma de voces, pois voces merecem