segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Vamos ver se essa semana vai pra frente


Ola meninas, estou eu aqui novamente depois de ter sumido mais uma vez... Na quinta feira tentei visita-las, mas meu pc tava travando ai não consegui, na sexta feira eu fiquei doente e não vim trabalhar... mas agora ja estou melhor...
Acho que daqui umas duas semanas pego ferias...eba...
E voces como estão??
Meu fds foi regado a muita cerveja huashuas, acho que não consigo mais me controlar, mas na alimentação ta tudo ok... e me pesei na sexta feira, mas estva de bota e calça jeans, ai acusou 56, 1 kg, então acho que ainda estou me mantendo nos 55 kg... ebaaa...
Gente eu acho que cerveja é diuretico viu... pois vou muito ao banheiro depois que tomo rsrsr
Achei essa reportagem bem interessante para quem gosta de tomar cerveja aos fins de semana

É verdade que cerveja engorda e dá barriga?

Não. Apesar da quantidade de calorias presente nas bebidas alcoólicas, estudos populacionais mostram que homens que bebem têm, em média, o mesmo peso dos abstêmios. No caso das mulheres, até um pouco menos. A famosa barriga de cerveja não passa de mito - ela é, simplesmente, gordura onde o nosso organismo mais gosta de armazenar suas reservas.
Vigilantes do copo


Para não sair da linha
Cerveja (lata de 350 ml): 144 calorias

Cerveja light: 96 calorias

Chope (tulipa de 300 ml): 126 calorias

Aguardente (uma dose): 116 calorias

Uísque (uma dose): 100 calorias

Vinho tinto (uma taça): 90 calorias

Vinho branco seco (uma taça): 80 calorias

Vodca (uma dose): 108 calorias


E em outra reportagem achei essa:

“Se existe o vínculo entre a cerveja e a obesidade, é muito frágil”, concluíram os pesquisadores, desmentindo a crença comum segundo a qual a obesidade está relacionada com o consumo de cerveja em grandes quantidades.

“É comum achar que os que tomam cerveja são mais obesos que os que não bebem ou tomam vinho, mas não é verdade”, afirmam os pesquisadores.


A queda do mito da “barriga de cerveja” se vê reforçado por outro estudo de especialistas espanhóis, segundo o qual o consumo moderado de cerveja não altera o peso nem a massa corporal.

A especialista Ascensión Marcos, do Departamento de Metabolismo e Nutrição do Conselho Superior de Pesquisas Científicas espanhol, ressalta que “a cerveja é uma bebida composta por quatro ingredientes naturais, que contém muito pouco álcool, nada de gordura e 45 calorias por cada 100 mililitros ingeridos”.
Segundo a pesquisadora, o problema do sobrepeso é a quantidade de calorias ingeridas: “As recomendações dietéticas asseguram que o consumo de 2000 calorias para as mulheres e de 2500 para os homens está dentro da normalidade, por isso, uma cerveja ao dia equivaleria a 3,5 por cento da ingestão calórica diária recomendada”.


Barriga é uma predisposição genética! Muitas pesquisas confirmam que o consumo moderado de cerveja não altera a massa corporal nem o peso. Além disso, se descobriu que a barriga é causada por uma predisposição genética que favorece a acumulação de gorduras ao redor do abdômen.


E a parte mais interessante é:

“O consumo moderado de cerveja, de dois copos diários para a mulher e de quatro copos diários para o homem, tem efeitos benéficos sobre o equilíbrio psicológico e emocional, além de um papel preventivo contra diversos transtornos que todos sofremos em alguma medida ou momento, como a depressão leve ou as fobias”, destaca.


Espero que tenham gostado das reportagens...

Agora vou ver se consigo visita- las... estou morrendo de saudades de todas...

bjo0o

18 comentários:

  1. hum... então minhas duas ou tres cervejinha no findi não fazem aml a ninguem!!! eba!!!!!! bjus e valeu a visita!

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  2. alias... posso coliar essas reportagens e colocar lá no blog??

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  3. Oie Fran, nossa eu cortei a cerveja da minha vida porque achava que engordava, coisas da vida a gente aprende né!!!!beijos e linda semana

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  4. oiii.. gostei da reportagem.. e da oraçao rsrs..
    mas juizo com a cerveja, so pq nao da barriga, q vai se jogar nela ne.. beba com moderaçao rsrs..
    Beijosss e otima semana!!!

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  5. sorte que detesto cerveja hahaha
    é mto facil encontrar ne?
    beijos

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  6. Oi linda... espero que essa semana vc fique bem mais animadinha tá... Eu adoro cerveja... e caipirinha tb... afff... sabia que tenho medalha do chope em metro em Blumenau... oooo manguaça ehehehehe
    Bjos e uma ótima semana..

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  7. Oi Fran!!!!!Ainda bem que dessa eu escapei eu não suporto nem o cheiro , ainda bem, o que me mata é o licor que eu adoro mais só me permito de vez enquando!!!!
    Vê se não some mais viu!!!!Beijoca e boa semana

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  8. Oi amiga!
    Que bom que esta tudo certinho com a alimentação!!
    cerveja é uma coisa que não gosto muito!!
    Raro eu beber cerveja, gosto mais de bebidas quente, mas é muito difícil tomar!!
    Senti sua falta!!
    Beijinhos e uma ótima semana

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  9. Oi Fran! Vc e as suas teorias da cerveja..hehehhe!! 1 lata de cerveja equivale o mesmo q um pao de trigo =)
    otima semana bjuss

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  10. Passei para desejar que a semana que inicia seja cheia de realizações.
    Força e Fé na luta!
    Abraços
    Gezinha

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  11. Esse é o melhor post que eu vi na vidaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Meu chopp, cerveja e malzbier estão salvos!!!! Graças a Deus!!! rs..bjs e uma ótima segunda

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  12. “O consumo moderado de cerveja, de dois copos diários para a mulher e de quatro copos diários para o homem, tem efeitos benéficos sobre o equilíbrio psicológico e emocional, além de um papel preventivo contra diversos transtornos que todos sofremos em alguma medida ou momento, como a depressão leve ou as fobias”
    Ueba! Posso economizar a semana inteira e estrapolar no sabado? hauahuahu

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  13. Lover adorei este post sobre ceva um monteee de coisas eu não sabia, q bom q a ceva não é "tãooo" vilã assim, pq eu tb não sei exclui-la completamente do meu findi.Bjo lindona e tenha uma maravilhosa semana.

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  14. Florrr ótima semana pra vc
    Forçaaaa que vai pra frente
    e cuidado com a cerveja heinnn
    Bjos

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  15. HAuhauhAuHAUhAU la vem tu com a porra da Katiaçaaaaaaaaaaa HAUhUAHuHAuHAuAHu
    Forçaaaa frannnnnnnnnnnnnnnnnnnn, vamuuuuqvamuuuu, eu to pior que um Cágado empacado ...mas a gente nao desisteeeeeeeeeeeeee !!! Rumo ao toda mais que boaaaaaaaaaaaaaaaaa

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  16. Oi Fran!! Quanto tempo!!
    Nossa, pelo jeito vc adoooora cerveja! Bom, não sabia que tinha versão light!

    Muito legal as informações, gostei.
    Xêr grande!!

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  17. Oi,Flor!Acho que tudo na vida é uma questão de equlíbrio tudo com moderação não tem problema,mas cerveja assim ocmo qualquer outra bebida é bem calórica,mas se vc não tem dito problemas continue tomando dizem q é legal intercalar um cop ode cerveja com 1 de água mineral com gás.
    Cuide-se!
    Uma linda semana!
    Beijossss

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  18. Oi,Flor!Acho que tudo na vida é uma questão de equlíbrio tudo com moderação não tem problema,mas cerveja assim ocmo qualquer outra bebida é bem calórica,mas se vc não tem dito problemas continue tomando dizem q é legal intercalar um cop ode cerveja com 1 de água mineral com gás.
    Cuide-se!
    Uma linda semana!
    Beijossss

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Muito obrigada pela visitinha