Oi meninas, como estão??
Eu to bem... pois o Sol deu sinal de vida rsrsrs...
fiquei feliz por ve- lo depois de muito tempo...
E não to só feliz por isso, mas tambem porque ontem parei em frente ao espelho e vi a grande mudança do meu corpo, fique tão feliz, sinceramente, eu não acreditava que conseguiria chegar até aqui, achei que desistiria como em todas as outras vezes, pois achei que não teria o apoio de ninguem por aqui, e graças a Deus, encontrei amigas maravilhosas como vcs, e tenho muito a agradecer, pois foi voces que me inspiraram, pois vi que o caminho de muitas é muito mais longo do que o meu e estão ai firmes e fortes na luta, e coloquei em minha cabeça, que eu tambem sou capaz de alcançar meus objetivos, ainda mais agora que só faltam 4 kg e 200 graminhas pra eu chegar ao fim desta jornada, mas nunca abandonarei vcs, eu estarei aqui todos os dias como de costume, pois aqui encontrei amigas de verdade, e sei que toda vez que eu precisar, voces estarão aqui para me ajudar. Então eu peço a voces, que tem o pensamento em desistir, não façam, isto, pois pode ser muito dificil esta tragetória, mas tendo força de vontade tudo é possivel, e eu acredito plenamente em cada uma de voces, eu sei que todas somos capaz, basta pensar no nosso obejetivo, de como estaremos daqui uns meses, de como podemos estar satisfeitas com nosso corpo e do quanto nossa tragetória valeu a pena e no fim dizer:
EU CONSEGUI!!!
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Cardapio de terça
C. da manhã
1 copo de achocolatado light
Lanche 01
1/2 maçã e 01 micro pedacinho de doce de leite
Almoço
02 colheres de arroz, 4 bolinho de chuva (salgado), carne picadinha refogada e salada de tomate
Lanche 02
02 pãezinhos de batata com doce de banana
Janta
02 asinha de frango com molho e 01 colher de arroz (eu tava com muita preguiça de fazer salada)
exercicios
1h de esteira pela manhã
20 min de esteira a tarde
Agua
200 ml
Cha
1l
Uhuuuuuuuuuuuuuuu amiga, 4kg e 200 e já está !!!!!!! to muito feliz por ti !!!!!! :) e pode deixar q enquanto eu tiver na piscina eu coloco uma fotinho para voces, e detalhe tiro foto do cafe da manha maravilhoso do hotel hahahahahahahahah !! beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu mas amanha ainda to por aqui !
ResponderExcluirAi não vejo a hora de me olhar no espelho e me sentir assim, quero muito mesmo e vou batalhar por isso, desistir? Não mesmo!
ResponderExcluirSol é tudo de bom né? Dá uma energia tão gostosa!
Obrigada pela preocupação, ainda tô meio passada mas vou ficar bem!
Bjcoas e um ótimo dia!
Bom dia guria, que bom que falta tão pouco, e não nos abandone hein!!!!!siga determinada, to orgulhosa de ti viu, espero conseguir também...beijos e bom dia
ResponderExcluiroi flor!
ResponderExcluirO sol e sua enegia boa fizeram com que vc visse de perto todo teu sucesso, parabéns linda, és uma vencedora, e ficarás ainda melhor, pois estaras ciente de que és capaz de lutar por aquilo q queres... e não ouse nos abandonar nuncaaaaaaaaaaaaa, beijokas e uma linda e iluminada quarta feira!!!
Oi Amiga!
ResponderExcluirObrigada pelo selinho!
Ah e que bom que está perto do seu objetivo!
E vamos que vamos hein
Oi amiga
ResponderExcluirEu tb quero olhar no espelho e me sentir bem...sei que vou conseguir !!!
Nem me fale,o blog da uma força danada neh,aqui conhecemos pessoas maravilhosas,e amizade verdadeira se leva para sempre !!!
Um gde Beijooooo
ai amiga, falta pouco viu??
ResponderExcluirgraças a Deus, é muito bom pra vemos que tudo que suamos, foram embora e do pouco que nos falta!!!
eu espero que estar com menos de 73 na segunda que vem!!
não vou escorregar mais, eu vo sair desse buraco dos 70 que não me solta mais hahaha
beijos
Oi, lindinha,..
ResponderExcluirFoi bom ler seu post, me deu animaçãp...
Andei meio borocoxo por que tinha engordado e não parava de comer mais ...
Não é querer desistir, fikei triste comogo, todo mundo consegue... Só eu nu fundão do poço..
Aí apareceu o desafio da Ti, hoje tó melhor...
Lendo seu post, me curei ...
Bjus ... Boa noite pra vc ....