quinta-feira, 25 de junho de 2009

3° dia de RA

Meninas, não sei o que esta acontecendo comigo, esta se tornando uma obscessão malhar cada dia intensifico mais minhas atividades, nao consigo ficar nenhum dia sem malhar, só hj que não sei se vou conseguir fazer muita coisa, pois fiz aula de ginastica localizada e minhas pernas estão doloridas.
Acho que estou empolgada com esta hstoria de emagrecer, pois agora estou vendo resultados e por isso vou me presentear com uma nova tattoo, ja achei o desenho, mas vou dar umas modificadinhas, quero deixa- la mais delicada, e pedi para meu noivo um piercing no umbigo, ja para o mes que vem, e ele vai me dar... ebaaaa. Esta é a tattoo que quero:


Cardapio de ontem
Café da manhã
01 pão com queijo e salame light, 01 copo de achocolatado light
Lanche 01
esqueci de comer, me empolguei com as atividades fisicas e não lembrei de comer
Almoço
01 colher de arroz, 02 colheres pequenas de polentina branca, 01 colher de cozido de cenoura, abobrinha e batata e 03 pedacinhos de carne refogada
Lanche 02
01 maçã
Lanche 03
Como fui no cinema assistir Transformers o meu lanche ja foi a minha janta
1/3 de uma pipoca grande, 01 agua com sabor e 01 copo de quentão (espero que isso não tenha me deixado com gramas a mais
Agua
510 ml
Cha
1l
Exercicios
pela manhã
55 min de esteira
1h de gin localizada
20 min de cama elastica
A tarde
30 min de esteira
Resistencia
Bolo de Fubá e cuque

3 comentários:

  1. gatonaaaaaaaaaaa que saudadeessssssssss....desculpe a ausencia meu trabalho ta fodaaaa..kkk
    amei a tatoooo, ja te falei que quyero fechar minhas costas de tatoo, quando emagreceer tudo??
    num vejo a hora...ja tenmho uma nas costas, vou postar qualquer dia pra vc ver...quero colocar mais e mais...
    parabens pelo presente...piercing vai ficar lindão!!
    bjuks

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  2. Oie,
    vim conhecer seu blog e já estou te seguindo também!
    Que legal o vício por exercícios né? Continua assim, mesmo depois que emagrecer!
    Adorei a tatoo!
    Também queria, mas tenho pânico de agulhas, ahahahha
    bjossss

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  3. Oie...valeu pela visita, estamos junto nessa luta...vou seguir você também.., peço uma força porque é muito dificil emagrecer sozinha, e aqui no sul com o frio que ta então...so vendo...mas vou te acompanhar e peço que me visite de vez enquando..bjos guria...

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Muito obrigada pela visitinha