Acho que estou empolgada com esta hstoria de emagrecer, pois agora estou vendo resultados e por isso vou me presentear com uma nova tattoo, ja achei o desenho, mas vou dar umas modificadinhas, quero deixa- la mais delicada, e pedi para meu noivo um piercing no umbigo, ja para o mes que vem, e ele vai me dar... ebaaaa. Esta é a tattoo que quero:
Cardapio de ontem
Café da manhã
01 pão com queijo e salame light, 01 copo de achocolatado light
Lanche 01
esqueci de comer, me empolguei com as atividades fisicas e não lembrei de comer
Almoço
01 colher de arroz, 02 colheres pequenas de polentina branca, 01 colher de cozido de cenoura, abobrinha e batata e 03 pedacinhos de carne refogada
Lanche 02
01 maçã
Lanche 03
Como fui no cinema assistir Transformers o meu lanche ja foi a minha janta
1/3 de uma pipoca grande, 01 agua com sabor e 01 copo de quentão (espero que isso não tenha me deixado com gramas a mais
Agua
510 ml
Cha
1l
Exercicios
pela manhã
55 min de esteira
1h de gin localizada
20 min de cama elastica
A tarde
30 min de esteira
Resistencia
Bolo de Fubá e cuque
gatonaaaaaaaaaaa que saudadeessssssssss....desculpe a ausencia meu trabalho ta fodaaaa..kkk
ResponderExcluiramei a tatoooo, ja te falei que quyero fechar minhas costas de tatoo, quando emagreceer tudo??
num vejo a hora...ja tenmho uma nas costas, vou postar qualquer dia pra vc ver...quero colocar mais e mais...
parabens pelo presente...piercing vai ficar lindão!!
bjuks
Oie,
ResponderExcluirvim conhecer seu blog e já estou te seguindo também!
Que legal o vício por exercícios né? Continua assim, mesmo depois que emagrecer!
Adorei a tatoo!
Também queria, mas tenho pânico de agulhas, ahahahha
bjossss
Oie...valeu pela visita, estamos junto nessa luta...vou seguir você também.., peço uma força porque é muito dificil emagrecer sozinha, e aqui no sul com o frio que ta então...so vendo...mas vou te acompanhar e peço que me visite de vez enquando..bjos guria...
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