sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Enfim sexta


Karennnnn, sua doidinha, voce ta cada dia mais surtadinha huashuashuas, meu aniversario foi mes passado, huashuashuas e vc ainda me deixou recado de feliz aniversario rsrsrs, mas o que vale a intenção né, pelo menos lembrou de mim, desculpa, foi mal rsrsrs, mas o orkut é meu e do meu noivo rsrsrsr... Karen, amigaaa te amo ta... acho que semana q vem vamos ter boas noticias com meu peso, estou me super esforçando... até que enfim caiu a ficha de que tava na hora de mudar né rsrsrsr
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Bom dia meninasssssssssssssssssssssssssssss, como estão?????
AAAAAHHHHHHHHH eu to maluca... mais um final de semana prolongado pra mim yyyhhuuuulll, só vou voltar na quarta a trabalhar.... Yupiiiiii...
Feliz por demais...
Me pesei, mas não vou contar o resultado hahahahaha, pq acho que essa balança ta maluca, vou tirar a prova se esta exata me pesando em outra... mas se estiver, eu to feliz da vida e ai sim isso vai me motivar mais ainda pra fazer tudo perfeito nesse final de semana, mas nem q não seja verdade, eu vou fazer de tudo pra me controlar, pois eu quero estar pelo menos 800 g abaixo do meu peso atual.
Meninas jaquei ontem, mas foi pouquinho... quer dizer foi bastantinho, a sei la, depende do ponto de vista de cada um, eu acho que foi mais ou menos...
Comi 4 ou 5 pasteis e um pedacinho pequeno de bolo, pois era niver do love né, mas depois eu compensei, caminhei por 40 minutos... deu pra suar um pouco e perder mais algumas calorias, ai não fiquei com a consciencia pesada... Mas depois meu estomago pesou, me deu muito enjoo, não sei se foi da fritura, ou se o anticoncepcional que eu comecei a tomar ta dano reação!!!
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Cardapio de quinta
Café da manha
1/2 sanduiche de pão integral com margarina light e cracovia
Lanche 1
01 pote de mamão
Almoço
01 colher de arroz, 01 concha de feijão, 4 pedaços de salame feito no microondas, salada de tomate e 1/2 pedacinho de bombom (era pequeno mesmo)
Lanche 2
nada
lanche 03
os pasteis, 01 pedaço de bolo e 1x de café
janta
nada, tava passando mal
Exercicios
1h de esteira
1h de spinning
40 minutos de caminhada na rua
Cha
3 x
Agua
600 ml (não me chingue Karen)
Não ta exagerado o meu cardapio né, pois ai nem jantei, não me chinguem, to me esforçando
AHH desculpem por eu não ter visitado voces ontem, mas estava com muita colica, ai nem conseguia me concentrar pra postar...
Otimo final de semana pra voces...
Vou tentar passar por aqui antes de quarta pra da sinal de vida ta...
bjo0o

22 comentários:

  1. OI FRAN NÃO SOME NÃO GURIA.......EU TENHO CERTEZA QUE TU VAI CONSEGUIR SIM,FALTA POUCO AMORE...E TA PERDOADA TA!!!!BEIJOS LINDONA

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  2. ah n foi taoo mal nao fran.
    boa sorte.
    beijos

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  3. Hehehe eu tinha visto isso ontem, mas pensei que fosse outra Fran...hahah!

    Com certeza vc vai conseguir, não estamos empacadas, estamos sempre lutando e é isso que importa!

    Um ótimo findi e juizo hein...hahha!

    Bjocas mil

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  4. quando eu comecei a tomar anticoncepcional eu me sentia assim, nada caía bem no estômago... e como está comendo coisas mais leves, o estomago se desacostuma! bjus!!

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  5. Oi miga,
    mais um feriadão prolongado? Ô delícia!
    Aproveita bastante!
    bjosss

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  6. Oi lover obrigada por todo o teu carinho vc é um anjo, eu to meio depresiva mesma meu médico receitou um monte de reméios mas eu tenho medo de tomar estes remédios tarja preta, dai não to tomando, só to tomando um q é pra ansiedade, mas dxa eu te conta flor, peguei um gatinho muitooo lindo na festa, huahauhauahuahauhu... (finalmente) e to bem mais feliz e tranquila (homem faz milagre, devia ser falta huhauahuahu). Bjo grande lindona e o findi ta chegandooo!

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  7. Oi lindinha... anticoncepcional mexe com a gente mesmo... e tô na torcida para o resultado ser super certo na balança tá...
    Menina, um ótimo findi e curta muito seu gatão.. E de olho na RA.. bjos

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  8. Isso acontece amiga... Então ontem era o nosso dia de jacar neh. Mais compensamos e é isso que importa. Pior quando comíamos bem mais e nem dávamos importancia neh amiga.
    Vamos juntas chegar ao nosso peso ideal.
    Beijos e abençoado final de semana.

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  9. Hahhaahhaahhahaahha
    era eu sim , nao tinha me logado..dai foi anonimo mesmo.... ahhahhaahahah dei muita risada quando vim aqui ontem e vi q nao era o teu...mas olha, nao sou adivinha haahhahhahahhah

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  10. Oiiiiiiiiiiiii lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....menina q tamanho tinha esse pastel...rssss.... linda eu quando troquei o anticoncepcional tb ficava super enjpada.....
    Mas relaxa..... vc não toma nada pra cólica??..... beijosss

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  11. Querida(o) nova(o) amiga(o),estou precisando muito da ajuda de todos os amigos. estou montando uma minibiblioteca comunitária pra crianças e adolescentes na minha comunidade carente aqui no Rio de Janeiro,se voce puder me ajudar estou fazendo uma campanha de doações. pode doar qualquer quantia no Banco do Brasil agencia 3082-1 conta 9.799-3, ou pode doar livros ,ou pode doar máquina de costura, ou pode doar retalhos, ou pode doar computador usado. se quizer fazer aguma doação entre em contato com meu email: asilvareis10@gmail.com ,eu darei o endereço de remessa. se voce não puder me ajudar com doações pode divulgar minha campanha, tenho 2 blogs no google gostaria da sua visita: Eulucinha.blogspot.com ,obrigado pela sua atenção

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  12. Oi linda, vc não exagerou não, e jacar faz parte!!
    Estou torcendo para o seu peso ter diminuido!
    Beijos e um ótimo final de semana

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  13. Oieeeeeeeeeeee
    To voltando a ativa....
    Poxa ta todo mundo no desafio.... menos eu rsrsrs
    Bjosssssssss

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  14. HAHAHAHAHAHHA
    a Karen é muitooooooooooo maneira mesmo!!
    me divirto com ela no msn hahahah
    e ai amiga com tem passado?
    mil perdões pela ausência
    voltei para te pentelhar novamente hahaha
    beijão e tenho um belo fds

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  15. http://desafioverao2010.ning.com/ aqui é a ning fran, faz a inscricao e entra :) e dai tem la a tabela e o topico para colocar teu peso, ja sei q so vai colocar depois nao faz mal !

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  16. Niver do love...vale..comer um cadiquim...
    amoooo
    bolo de aniversario....
    minha tentaçãooooooooo
    adoro
    bjaooooo
    força sempreee

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  17. Oi Fran. Ainda bem q vc avisou, já ia deixar meus parabéns rsrsrsrs Querida meu pai operou pra fazer um enxerto ósseo. Era mais ou menos simples e graças a deus ele está bem. Bjooooo

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  18. oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
    bebe aguaaaaaaaaaaaaaa
    já que a Karen esta te lembrando...devo lembrar tb!!
    agua é bom demaissssssssss
    rs

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  19. Toc toc tem alguém ai??? Espero que esteja tudo bem!

    Bjocas

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  20. Oi Flor...
    Saudades de ti... desculpe por ter sumido...aff
    E vc como esta??? ainada passando mal pelo pastel????
    Bjos love...

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  21. Oi Fran!!!
    Tudo bem???
    Tá melhorando na alimentação, hein... Claro que, descontado os cinco pastéis...
    Tem um selinho pra você no meu blog.
    Beijos!!!!

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Muito obrigada pela visitinha