quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Agora acho que vai pra frente

Ola meninas, como estão??

Eu estou super contente, pois consegui fazer tudo certinho ontem, espero que eu continue assim... apesar de que ta me dando umas colicas, mas ainda não é epoca de descer... ai ja acaba comigo e meu rendimento cai...

Meninas, para quem ta pedindo a minha altura e minha meta ai esta:
altura: 1,67 m
peso: 57.8 kg
meta: 55 kg

E pra quem ta me deixando recado anonimo, ve se voce se incherga, por que voce deve ser muito pior do que qualquer uma aki, por isso não tem coragem de dar as caras, seu sem noção, e não se preocupe, que suas palavras não me atingem não, eu se eu estou uma baleia, pode ter certeza que ja fui muito pior. E ve se vai encher o saco de outra pessoa, porque aki não tem espaço pra voce não. Vai cuidar da sua vida!!!

PS. Desculpem meninas, mas tem alguem querendo me deixar irritada aqui, mas não fico braba por causa de pessoas que não tem o que fazer, isso só me deixa indignada por ver que tem pessoas sem escrupulos e ignorantes nesse mundo.
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Gentem, não ta dando tempo de visitar todas voces, socorro, meu tempo aki no pc ta sendo muito pequeno, me desculpem por ainda não ter comentado em alguns blog's, mas quero ver se hoje consigo tirar o atraso por aki, me perdoem ta...

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Cardapio de terça

Café da manhã
1 pão integral com margarina light e salame

Lanche 01
01 maçã

Almoço
01 colher de arroz, 01 concha de feijão, 5 pedacinhos de salame feito no microondas, repolho refogado, e salada de cenoura com repolho e couve (muita salada)

lanche 02
2 balinhas de goma

Lanche 3
01 ovo em conserva e 01 punhadinho pequeno de amendoim (detalhe: o Tiago comeu quase o pacote inteiro, que regime hem)

Janta
salada de alface, com sardinha light e cracovia em cubos (por um milagre o Tiago comeu o mesmo que eu, eu ia fazer shake, mas o meu leite azedou)

Exercicios
30 min de caminhada
30 min de musculação
30 min de caminhada
e a tarde
30 min de caminhada

Cha
1 litro

Agua
não

Ótimo dia a todas

25 comentários:

  1. Oi amore, não da bola não é gente recalcada e invejosa flor...tu é muito melhor que essa idiota....mudando de assunto mas que dieta hein que teu amore ta seguindo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.......fica bem e conte comigo!!!!!!!

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  2. Bom Dia!!!
    Nem dê bola para esses engraçadinhos que não tem mais nada p fazer... deve ser triste ser assim.
    Quanto a sua meta, está quase neh amiga. Logo logo vc chega nela. Beijos.

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  3. Fran
    Passa no meu blog para pegar o selinho que te dei
    Beijos

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  4. Oi Fran!!
    Não liga para pessoas mal amadas que não tem o que fazer!!
    Vou puxar a sua orelha, vc não esta tomando agua, tudo bem esta tomando chá, mas toma agua tb ok!!
    De resto esta ótimo!!
    Beijosss

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  5. Oi lindinha... cuidado com os amendoins heim , são muuito calóricos, mas sua dieta tá legal, e nooosa como vc faz exercícios.. eeheh... logo logo vc elimina os 2 kgs... E sobre o anônimo, com certeza é algum fã seu, e se for mulher, aff, tá se mordendo.. bjos e uma ótima quarta..

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  6. oi, obrigda pela visita. to te seguindo heheh

    ai, eu uso a therasona. acho otima tambem.
    to querendo voltar na alergista pra ver qual componente me da alergia exatamente...

    beijos

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  7. Bom dia linda, ignore os feios e desocupados q não tem oq fazer. Tu é melhor q ele e vc sab disso né? Bjo grande amiga e tenha um lindo dia!

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  8. Ignore esses vermes, coitados, não tem tempo para fazer outra coisa... bjus e volte sempre no meu cantinho, ta´??

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  9. Poxa amiga, quanto tempo heim.. a minha é pequena mais nem lembro quanto tempo durou p fazer. Obrigada pelo elogio (de me segurar com doces) mais assim amiga, como uma vez ou outra mais não muito então não considero uma jacada ou coisa assim. Eu apenas estou aprendendo a matar a minha vontade de maneira correta. Beijos.

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  10. oii..achei q aqui no blog agente ficava livre desse povo chato ne.. deletei meu orkut por causa disso, isso é muito desagradavel, mesmo a gente nao dando bola.. é um sacoooo...
    vamo q vamo q agente chega la.. e vc ta quase atingindo sua meta.. falta so um pouquinho..
    bjsss

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  11. Oiiiiiiiiiii lindaaa...td bemmm??
    Lindaa isso aii...falta pouco pra vc atingir a sua metaa....vc vai conseguir.... linda... deixei um selinho no meu blog pra vc...passa lá pra pegar....beijoss

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  12. Que lindoooooooo!!! Está faltando muitooo pouco...eeee. Que bom...voltei mais pesada, mas vcs estão me animando. Bj grande

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  13. oi..obrigado por passar no meu blog...

    já ta me seguindo? me segue..eu já to te seguindo pra saber as novidades...

    Passe sempre lá no meu blog...bjão

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  17. hunnnnnn...
    Nooossa!!!! Que imbecil esse indivíduo!!!! Pra que entrar no blog só pra ofender????!!!! (algum invejoso, medroso, não tem nem coragem de dizer quem é...)
    Configura pra ter que aceitar o comentário antes de ser publicado...

    Mudando de assunto, você tem tão pouquinho pra perder... Não vai ser tão difícil, se você não sair por aí comendo chocolate e balinha de goma (também... o povo não colabora!!!! Isso é coisa que se dê???)

    Tem um selinho pra você no meu blog.
    Beijos!!!!

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  18. Olá.
    tudo bem por aqui, esta mais calma??
    Fala serio né, esse povo que num tem o que fazer e fica incomodando os outros é um saco, acho que a melhor coisa a se fazer é ignorar.
    super beijo.

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  19. Olá minha querida...

    Passei para ver novidades e desejar-te uma óptima 5ª feira...

    Não ligues para essa pessoas amiga, isso é só inveja...deixa para lá!!

    Força para nós, né? Bora lá caminhando em direcção do nosso objectivo...

    Voltarei mal que possa...

    Beijinhos...

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  20. Oi amiga...tem um selinho pra ti lá no meu blog
    Aproveita e já me segue....

    Bjão

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  21. Vim retribuir a visitinha e fiquei muito feliz falta bem pouquinho pra sua meta, quanto a essa pessoa anônima, porque vc não exclui comentários de anôniimos????Tem gente que não tem noção!!!!!beijoca e tô te seguindo

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  22. Oi querida!!! na importe com esse(a) imbecil... é pura inveja!!!!
    Continue seguir seus principios!!

    Bjosss!!!

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  23. oi é isso aí força que vc chega lá... ah adorei as tatoos, vou fazer a minha segunda ainda nesse mês... olha nem liga pra esse tipo de coisa, essa pessoa deve ser bem invejosa pq não tem a sua iniciativa para buscar seus objetivos bjkas

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  24. Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
    Ontem por um milagre entrei no orkut e estava dando uma olhadas em suas foticas... adorei
    Tadinho do meu kukut esta tão abandonadinho...
    saudades de ti flor...
    e qm é o imbecio que não tem coragem de dar a cara a tapa, fala serio!!!! Ignora afinal não merece nem mesmo sua indignação.
    Bjos como todo carinho do universo

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  25. Oi q legal q tá conseguindo fazer tudo direitinho né!Vc consegue sim vamo lá!!!!!
    Em direção de um corpo saudavel,beijinhos do oriente!

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Muito obrigada pela visitinha