LEMBRAM DE MIM AINDA?? HAHAHA

Gente, quanto tempo sem vir aquiii...

Agora criei vergonha na cara ( em partes) penso em começar a me reeducar a partir de janeiro... Vcs me ajudam???? Please, depois q desapareci daqui, engordei mais de 20 kg... to me sentindo tão mal, sem animo pra nada... preciso de desafios, de pessoas se reeducando comigo, caso contrario, não consigo...

Me ajudem por favor, prometo vir aqui sempre... não quero mais desistir de mim... preciso demais de vcs... qto mais me apoiarem, mais eu consigo ser firme, se eu consegui uma vez, sei que consigo de novo... Então vamos em frente, vou começar aos poucos, até por ser fim de ano... e meu marido esta de ferias... mas em janeiro pego firme e forte...

Bjo, saudades de todas que sempre me acompanharam, vi que muitas ainda estão com o blog ainda...

E as que vierem visitar meu cantinho, serão super bem vindas e retribuídas...

Fazer algo por mim

Bom dia minhas lindas, como estão?? Pois eu não sei o q acontece comigo, toda semana apareço com algo de ruim, dessa vez as costas travaram, to usando até coletinho hehe, mas isso não ira impedir de eu me exercitar, só posso caminhar de leve e fazer exercicios para as pernas, melhor evitar danos maiores né!!
Meninas, me ajudem, não sei mais o que faço, nem me pesei hj, como faço todas as terças, to até com medo, apesar de eu ter me comportado no fds, mas ja não aguento mais ficar na casinha dos 63 viu... não importa o q   eu faça, mas não mudo o peso de jeito nenhum, se vcs tiverem alguma ideia do q posso fazer pra eu ver a balança sorrir pra mim eu agradeço, pq ta complicada a situação...
Ótima semana!!

Eeeee final de semana chegooou

Bom dia!!!
Hoje dia de pesagem para o desafio, e para minha tristeza 300g a mais, e olha q não comi nada demais essa semana, quase 100% a alimentação e ainda me aparece isso hehe, mas não vou encucar, quero ver se compro uma fita metrica, não quero me basear muito por peso não, pois estou pegando pesado na academia, tanto no aerobico como nos aparelhos, a diferença é q estou fazendo exercicios para hipertrofia, e acho q pode ser por isso q a balança não esta sorrindo pra mim, por conta disso ja estou vendo uma grande diferença nos meus musculos, ai tirando as medidas eu posso ter uma noção melhor do meu desempenho...
Tenham um lindo fds, e se comportem viu, eu vou tentar fazer a minha parte tbm!!

Sumida né... dodói

Bom dia queridas amigas, como vcs estão? Firmes na RA? Pois ói, eu to com a consciência pesada, mas não por se atracar na comida, pq to me comportando, mas sim na academia, fiquei doente, nem forças pra trabalhar eu tinha, essa mudança de clima acaba comigo, então atacou renite, sinusite, gripe, azia, elaia viu, mas hj ja estou quase 100% vou fazer o q der de exercícios, não posso mais ficar parada, to com medo até da balança hehe...
Estou conseguindo me afastar um pouco da montoeira de chocolates q eu ainda tenho em casa, como um a cada dois dias, ja ta bom né, consegui cortar a fritura, refrigerante me mantenho afastada o quanto posso, ontem não resisti e tomei um copinho, mas em vista do q era antes já esta muuuuuuiiito melhor, to até comendo uns tipos de legumes q eu não comia, faço refogado, faço cozido com carne, salada, mas ainda quero uma coisa diferente q eu possa fazer com eles, assim me empolgo mais hehe, aprendi uma receita de lasanha de abobrinha, estou doidinha pra fazer!!
Ontem fiz pela primeira vez chimarrão, sou apaixonada, dai ganhei a bomba e a cuia e comprei as ervas, até q acertei fazer hehe, eu sempre falo pro meu marido q eu nasci no estado errado, eu tinha tudo pra ser gaucha hehe, mas ainda realizo meu sonho de conhecer o Rio Grande do Sul...
Ótima quarta meninas, vou visita- las!!

Na mesma

Bom diaaaa, meninas vcs estão bouas? Pois eu não tenho do q reclamar, pois meu estrago do fds passado meu rendeu 1 kg a mais, e hj como dia da pesagem oficial do desafio das periquitinhas eu voltei ao meu peso da semana passada, 63 kg, pelo menos recuperei meu pesinho, nada q me desanime, pelo menos não estou na casa dos 64 de novo...
Vou ficando por aqui, postagem simples hj, estou muito atarefada, se der tempo eu passo no cantinho de vcs!!
ótimo final de semana!!

Esforço é tudo

Bom dia meninas, firmes e fortes? Pois então, eu to na corrida contra o tempo, quero ter um bom resultado na pesagem de amanhã, por conta do estrago do fds passado, to malhando muuuuuuiiiiito, e hj quero ver se faço 2h de academia, 1 na hora do almoço e outra depois do serviço, tudo culpa de uma feijoada q comi ontem, minha mãe ta me sabotando hehe... fica fazendo essas coisas bouas pra mim hehe...
Ontem foi um dia muito especial, batizei minha primeira afilhada, assim que tiver fotos do batizado eu posto pra vcs...
Agora vou tirar o atraso e visita- las...
ótima quinta

Bora correr atras do preju

Bom dia meninas, q principalmente como eu, estão aqui na maior cara de pau, pra falar q se atracou nos chocolates hehe... poderia ter sido pior, mas perto de tantas guloseimas até q consegui me controlar, não como deveria, cometi alguns excessos, mas consegui compensar em outras, mas do mesmo jeito pesa a consciência, então o jeito vai ser passar essa semana a base de comidas leves, o pior é qdo abro a geladeira e vejo muitos chocolates, acho q vou esconde-los dentro do forno hehe, ja q nem abro ele huahsuahsu, se pudesse ja tinha feito, mas impossivel deixar alguns fora por causa dos recheios, então o jeito vai ser ter muiiiiiiiiita força de vontade, mas eu sei que sou capaz, eu acredito em mim, e sei que sexta a balança ira sorrir pra mim!!

E pra essa semana o desafio das periquitinhas light é tomar 2 litros de agua por dia, pra mim isso é praticamente impossivel, pois não sou acostumada a beber agua, então vou me adaptando aos poucos, espero até sexta feira estar conseguindo fazer isso e levar pro resto da vida!!

Tenham uma maravilhosa semana

Feriado prolongado, cuidado dobrado

Bom dia meninas, como estão?? Pois eu to ótima, me pesei hj para o desafio das periquitinhas, pois amanhã estarei of, eliminei 700g, estou com 63 kg, isso pra mim é ótimo, pois fazia tempo q não eliminava uma quantidade siginificativa, no maximo 100 ou 200g, sei q deve ter eliminado mais, mas a dona M esta me acompanhando desde ontem, ai ja viu né... esperar até sexta que vem pra ver se tenho noticias melhores ainda...
Meninas estou adorando meus exercicios da academia, são divididos em dois treinos, não ficou uma coisa chata de fazer, o melhor ainda é q hj eu fecho 3 dias perfeitos de academia, o q atrapalhou mesmo é o feriado, se não amanhã faria de novo... mas não vamos reclamar, afinal é feriado né...
Então, sendo feriado, ai que mora o perigo, vamos ter q nos controlar, ainda mais sendo o feriado mais doce q      teremos, eu ganhei um ovo maravilhoso do marido, com a casca recheada de brigadeiro, o melhor de tudo q é caseiro, amoooo, mas vou me permitir apenas um pedaço pequeno por dia, agora q estou fazendo tudo certinho, não quero ter sustos na semana q vem...
Ah e agora quero agradecer as visitinhas, estou precisando muito do apoio de vcs mesmo, pra não desistir jamais...
Um maravilhoso feriado e ótima Pascoa...

Bom dia dia dia dia dia

Ola meninas, como estão?? Eu não desisti não, pelo contrario, estou mais firme q palanque em banhado, só estava sumida pq mudou uns sistemas aqui no meu serviço, mas a partir de agora ja esta tudo normalizado e não ficarei mais afastada!
Estou participando do desafio das Periquitinhas light, tenho 1 mes pra fechar meu objetivo do desafio q é menos 3kg, iniciei com 63,7kg, estando com 60,7 kg no final é uma vitoria mais do que esperada, não estou me iludindo muito, mas estou me colocando regras pra sair tudo como planejado, ainda não me pesei, irei me pesar amanhã, apesar da pesagem oficial ser na sexta, mas como estou sem net em casa postarei amanhã!
iniciei novamente academia, pra quem não sabe eu trabalho em uma, mas eu só tinha a vontade de malhar, me faltava a força hehe, na realidade estava malhando certinho, mas como adotei um gatinho orfão, eu precisava trazer ele todos os dias pro meu serviço pra dar de mama, ai me entretia com ele na hora do meu almoço e nem malhava, foi assim durante duas semanas, ai engordei 700g, mas agora ele ja esta comendo e posso deixa- lo em casa, ta certo q ele ainda não largou a mamadeira hehe, toma 3 vezes ao dia, mas tando se alimentando bem isso ja é o suficiente!!
Tenham uma ótima quarta!!

Como o previsto

Bom dia floresss, como estão?? Bom eu estou querendo mudar um habito q infelizmente depois de muito tempo eu adquiri novamente... Eu comecei a fazer janta todos os dias pra eu poder trazer marmita pro meu serviço, e com isso eu passei a jantar, e isso não ta sendo legal, pois janto e logo durmo... vou ter q criar um habito mais saudavel em relação a isso, pq fico com dó do marido, pq se eu falar q não vou jantar ele não janta tbm, ai não compensa fazer comida só pra mim!!

Mudando de assunto, hj é dia oficial da minha pesagem, e como ja esperado, o resultado não foi positivo, 63, 400 kg, 300 g a mais q terça passada, mas não to encucando com isso, pq amanhã a dona M aparece por aqui e concerteza é esse o motivo, e graças ao cha q estou tomando a retenção foi bem menor do q eu imaginava... 

Ai meninas, minha mãe fez um cuque de uva, muiiiiito bom, e ela trouxe pra mim metade da forma, não consigo parar de comer, tudo por conta da dona M q me da uma vontade enorme de comer doce!!

Vou ficando por aqui, ótimo dia a todas!!

 Bom dia meninas, como foram de fds?? O meu até q não foi tão descontrolado na RA... falo tão descontrolado, pq comi chocolate e tomei umas cervejinhas, mas nada exagerado...
 Amanhã é meu dia oficial de pesagem, mas não estou tão confiante pelo simples fato q a dona M aparece essa semana, ai ja viu né...
 Continuo tomando meu cha de Oliveira, ja estou notando uma leve diferença no inchaço, espero ter bons resultados, mas não vou me cobrar muito, pois quero emagrecer com saude, não importa o tempo q demore desde q o resultado seja sempre satisfatório!!
 Vou ficando por aqui, hj ta bem corridinho no serviço, e ainda espero achar um tempinho para visita- las!
Bjo no coração e uma maravilhosa semana bem light!!

Um dia compensa o outro

  Bom dia blogueiras, como estão?? Eu to ótima, ontem sai com o maridinho, fomos no shopping, não exagerei muito, soube me controlar, mas mesmo assim não quero abusar, hj quero comer coisas leves pra compensar, preciso entrar nos eixos. 
 Ouvi dizer uma vez q tudo o que vc consegue fazer seguidamente por 4 semanas, isso se torna um habito em sua vida, e é isso que eu quero pra mim, quero ser forte nessas 4 semanas, e conseguindo me comportar bem, isso vai virar de praxe em minha vida.
  Então mãos a obra e fazer algo de bom por nós, pra daqui uns anos não nos arrependermos por não termos feito nada por nós!!
  Ótima quinta a todas!!

Conforme o planejado

 Bom diaaaaaaaaa, quero muito agradecer o apoio de vcs pelo meu retorno, ver q vcs ainda lembram de mim me deixa muito contente...
 Ontem eu consegui fazer minha RA perfeitinha, ainda da pra melhorar um pouco, mas é coisa basica...
 Hj por enquanto esta tudo certo, e que continue assim, não quero sair da linha.
 O problema é q estou super anciosa em relação a balança, preciso me controlar pra não me pesar quase todo dia, se não isso ainda vai acabar atrapalhando meu desenvolvimento!!
 Tenham todos um ótimo dia, principalmente ensolarado, depois de tanta chuva!!

Preciso muito da ajuda de vcs!!

Ola meninas, mais uma vez estou aqui, depois de alguns meses e de algumas fases ruins em minha vida, resolvi retornar.

Nesse tempo sem postar tentei manter o peso, sempre oscilando, mas nada de anormal, academia quase todos os dias, exceto quando quebrei o pé e fiz mais uma tattoo...

Percebi que longe do blog eu até tenho força de vontade, mas na hora em que eu vejo algo apetitoso saio atacando e não me controlo, ta tão difícil me regrar novamente, mas a partir de hj, tomo um novo rumo, já dei 2 passos fundamentais, o mais importante foi o retorno ao blog e segundo voltei a tomar o chá de oliveira, pois estou com muita retenção de líquidos...

Por favor, peço muito a ajuda de vcs pra me manter na linha, e vou fazer por onde tbm, meu peso inicial é de 63,1 kg, pesagem oficial sera toda terça feira, quero no minimo eliminar uns 5 kg, sei qque não é muito, é q durante esse tempo longe eliminei 5 kg, mas esses ultimos estão completamente dificeis!!

Tenham uma ótima semana

Saudades disso tudo

Nossa q saudades do meu cantinho, mas não consigo encontrar a minha força de vontade para retornar a esse lugar q me fez tão bem!!

não desisti não

Bom diaaaaa, meninas q saudades que to daqui, mas meu blog ta ficando louco, nunca consigo postar ou comentar, vamos ver se hj da certo...
To tão feliz que enfim desempaquei da casa dos 64 kg, estou com 62,4 kg, to tão feliz com isso que vcs nem imaginam, mas o que ta ajudando bastante é q voltei a fazer musculação, faço 3 dias por semana e 2 dias eu faço caminhada de 1h, meu organismo ta bem lento, mas pelo menos em menos de um mes perdi quase 2 kg, até o final do mes quero fechar esses 2 kg a menos, vai ser uma grande alegria!!
To passando um perrengue danado com dinheiro, nosso carro estragou e saiu o zoio da cara, não tenho nem dinheiro pra comprar uma blusinha, e como estou emagrecendo elas estão me deixando mais gorda ainda, pois são tudo batas, quero uma que mostre q eu to realmente emagrecendo, tenho certeza que vou me sentir bem melhor, e a menos de um mes comprei uma calça pois as minhas estavam todas largas, e essa nova ja nem tem mais condições de usar, só com cinto mesmo, pois ta extra larga na cintura kkkk, fico feliz com isso, ta certo q na hora de experimentar eu fiquei na duvida entre o tamanho 40 e o 38, e não acreditando q eu estava realmente entrando na 38 (cabeça de gordo) comprei a 40, até pq a 38 tava super apertada nas pernas e como to fazendo musculação fiquei com medo de que daqui uns dias não coubesse mais hehe
Tenham um ótimo dia...

Voltando aos eixos aos poucos

Bom dia meninas, como estão?? eu estou melhorando aos poucos, ontem o clima com o marido tava tudo bem, no serviço ninguem comentou nada, isso me alivia...
Estou voltando a comer aos poucos, ainda ingerindo poucas coisas, só hoje q não sei como vou fazer pra comer, pois deixei um lanche separado aqui no trabalho para comer hj, mas alguem o comeu, e ta chovendo muiiiiiito pra sair daqui, espero que alivie até a hora do almoço...
Tem alguem me deixando recados anomimos e pra quem ta fazendo isso fica aqui o meu recado:
Não preciso da sua opinião, voce é a minoria aqui, que não é pessoa suficiente pra assumir sua identidade, se fosse boa ou bom demais não ficaria apenas no anomimato, dava a cara a tapa, to nem ai para o que voce escreve! Se quiser fique a vontade para me deixar mais recados, mas não espere que eu me importe com voce, isso foi apenas um aviso, pra voce estar ciente sobre o que penso sobre sua pessoa!!
Meninas, descupem o desabafo, mas tem gente acha q eu vou me preocupar com um simples comentario inutil, sabendo q o carinho que recebo de todas voces é muito mais importante para meu desenvolvimento...
Ah, não estou consguindo fazer comentarios no blog de ngm, toda vez q vou postar ele pede meu openid, ou conta do google, diz que não é possivel postar, alguem sabe o que esta acontecendo, me ajudem, quero muito comentar no cantinho de voces!!
Tenham uma ótima terça e um feriado melhor ainda!!

Angustiada

Ola meninas, como estão? Eu não to muito bem não, tive uma briga terrivel com meu marido, quase boto tudo a perder e perco ele pra sempre, e o pior é q to com medo q deem a conta pra ele, pois brigamos na festa do serviço dele, não quero q isso aconteça, agora q ele econtrou um ótimo serviço, então até a hora em q ele chegar em casa eu não vou ficar sossegada, e pra piorar toda situação o carro estragou, vai sair no minimo uns 2 mil pra concertar, nao sei da onde tirar esse dinheiro, se vcs quiserem eu aceito doações ta hehehe...
Acho q pra quarta eu terei boas noticias com a balança, mas pelo pior modo, desde sabado não como nada, sabado comi apenas uma fatia de pizza, e ontem dividi um kinder bueno com o marido, de tanto nervo que estou passando não consigo comer nada, to tomando agua pra não desidratar, se coloco algo na boca me da enjoo, espero que isso passe logo, não quero ficar doente por causa disso...
vou visita- las, espero vir com boas noticias amanhã, torçam por mim, to me sentindo muito mal!!

Devagar quase parando

Oiee, como estão flores?? Eu to ótima, hj dia da minha pesagem, to me esforçando, mas não to vendo tanto resultado, mas é melhor não reclamar, perdi 400g, antes isso do que nada, no total foram 4,200 kg eliminados até agora, péssimo resultado, mas pelo menos to me esforçando, o que importa é não desistir nunca apesar das oscilações, eu vou ver meus tãos sonhados 58 kg em breve... ah eu havia dito à vcs q a balança aqui da academia tava louca né, mas ja resolvi tudo, puxei o armario coloquei a balança no lugar antigo e me pesei, depois sai procurando uma lajota q batesse o mesmo resultado, eu parecia uma louca no meio dos alunos hehe, o que importa é q o problema foi resolvido, e até sexta feira quero ver os 63 kg sorrindo pra mim...
Vou por minha visitinhas em ordem, tenham um lindo dia...

Revoltadissima

Bommm diaaaa... como estão? espero q sem noticias tristes para uma segunda quase ensolarada... pq eu tenho uma noticia q me revoltou, fui me pesafr agora cedo, e a balança acusou 1 kg a mais, isso não pode, não exagerei muito no fds... tenho um motivo q pode ser a causa desse aumento, a balança mudou de lugar, acho q nao ta muito nivelado onde ela foi posta, e onde ela ficava tem um balcão agora, mas na hora do almoço eu vou puxa- la de lugar e colocar a balança la pra tirar esse peso da consciencia, eu poderia colocar a culpa na tpm, hj ela esta indo embora, mas não pode ser ela a culpada, pois ontem eu me pesei e tava 1 kg a menos, só não vou postar o peso ainda, pq meu dia oficial é na quarta, então tbm não vo fik me estressando, pq começar uma segunda assim não é legal, vou tentar tirar isso da cabeça...
Como falei na semana passada essa semana vai ser de novidades em relação ao meu peso, e assim espero, semana passada dei umas jacadas feia, então bora concertar e sair da casa dos 64 urgente, não aguento mais esse numero, ah e ontem eu fui na sogra e tinha umas sobremesas muito gostosas, optei pela gelatina, minha cunhada preferiu bolo, e acabei ouvindo uma coisa muito triste dela, ela disse o seguinte " ja que é pra ser gorda, vamos ser gorda" isso me surpreendeu, ela teve nenem a tres meses e ia começar com a RA tbm, mas ela não tem força de vontade suficiente pra isso, ai minha sogra, q é toda de comer coisinhas saudaveis ainda concordou com a frase dela, acho q elas tentaram me atingir com isso, pois como eu tenho força de vontade pra mudar, e elas não, acharam q eu ia me sentir mal por estar de regime, isso sim q me deu mais força pra chegar logo ao meu objetivo e mostrar q a vida tbm muda qdo mudamos, principalmente a auto estima...
É isso meninas, vou ficando por aqui, e tentar focar em uma semana sem refrigerante, pois exagerei nesse veneno, e se eu conseguir uma semana, concerteza consigo outro e mais outra e outra e assim sucessivamente!!
Tenham uma semana perfeita!!!