Surgiu uma duvida!!!!

Ola meninas, como estão?? Ah eu to sei la sabe, me pesei hoje e to com 300g a mais, sendo que ontem fiz tudo mais do que correto... que droga mesmo, ta certo que não caminhei, pois o noivo ta com o coquex quebrado e não posso deixar ele sozinho em casa rsrs... mas me expliquem da onde essas 300 g a mais sendo que parece que acordei até mais murchinha, é pra acaba co dia de qualquer uma.. drogaaaa, acho que nunca mais vou conseguir sair da casa dos 58, fica só variando esse peso... a e a hora em que fui me pesar me surgiu uma duvida... Sera que cabelo pesa?? pois quando cheguei na minha meta pela primeira vez, meu cabelo estava bem mais curto... procurei no google isso e não achei nenhuma resposta que respondesse minha pergunta... to com sorte...

Cardapio de segunda

Café da manhã

1 copo de shake

Lanche 01

1 pote de melancia

Almoço

2 colheres de arroz, 2 conchas de feij]ão, 3 pedaços de salame frito, 1/2 pedaço de bife, salada de cenoura ecebola

Lanche 2

1/2 pera

Café da tarde

2 fatias de pão light com calabresa, queijo, presunto e maionese com creme de cebola, 1 xicara de café

Janta

nada, estava com muita azia, pois tomei café com leite não em pó

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2° Etapa do Intensivão

Sera dividia em 4 semanas começando 01/03 até 30/03

As divissões serão feitas da seguinte forma

01/03 a 08/03

1° semana

Manter as fotos diariamente e separar todas as roupas que voce deseja usar no final desta 2° etapa.

Teremos 1 mes para nos preparmos para elas.

Separe em uma sacolinha e coloque a data em que voce vai abrir

Agora é hora de colocarmos os objetivos para esta semana

Liste- os e realize o que esta desejando

08/03 a 15/03

2° semana

Manter as fotos diariamente e comprar um presente para voce

Compre uma lembrancinha, ou que seja um presentão e embrulhe -o e só abriremos no final desta 2° etapa

Faça como na primeira semana, trace objetivos, mas sempre objetivos diferentes

15/03 a 22/03

3° semana

Manter as fotos diariamente e escolher 1 dia para comermos algo que gostamos

Trace novas metas e objetivos

22/03 a 29/03

4° semana e final da 2° etapa do intensivão

Semana em que experimentaremos as roupas guardadas, tiraremos as nossas medidas, nos pesaremos e sim teremos o peso da 2° etapa

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Minha lista para esta semana ( um caso a se pensar)

*Como não caminharei esta semana, estou expressamente proibida de comer 1 purpurinado sequer, nada que não seja saudavel

* não comer pão caseiro a não ser que seja integral

* não comer salame, salsicha, calabresa, apenas queijo

* se comer fritura, que seja apenas um pedaço

* tomar agua todos os dias, pelo menos 1 litro

Por enquanto são essas metas que lembrei para essa semana, se eu achar algo mais que eu possa fazer colocarei como meta na proxima semana

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Não fotografei minha alimentação de ontem pois esqueci meu cel na casa do Tiago, mas ele ja esta trazendo para mim aqui no serviço, pois não posso ficar sem cel e vou fotografar meu lanche da manhã!!!

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Voces lembram do tal professor da academia que eu contei que veio substituir um professor aqui da academia?? Então, ele começou a trabalhar aqui, no mesmo lugar que eu, to perdida haushau, fico toda sem jeito de falar com ele...

Ótimo dia para todas voces...