quarta-feira, 3 de março de 2010

Exausta

Oi meninas, como estão?? Eu to muito cansada, tive que trabalhar 12h ontem, ainda bem que deixaram eu entrar 1h mais tarde hoje, se não não ia aguentar...

Meu post vai ser rapidinho, vou colocar apenas meu cardapio de ontem e tentar fazer minhas visitinhas no decorrer do dia

Café da manhã
shake, não tirei foto pq meu cel esava na casa do noivo

Lanche 1
melancia
Almoço
2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, um pouquinho de farinha, salada de alface e 1 coxa de frango assada

Lanche 02
1 iogurte

Café
1x de café com leite em pó desnatado e 1 prato de farofa de ovo

Janta
1 copo de shake


Tentei tomar 1l de agua, mas não consegui, mas tomei 510 ml pelo menos


Por hoje é só meninas, espero amanhã voltar com mais novidades!!!

11 comentários:

  1. Oii Fran! Força e coragem aí no seu serviço. Parabéns pela alimentação. Uma ótima quarta! beijoss

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  2. Menina q escravidão é essa?? Sei bem q é dureza, passei mto por isso já...

    Vc só tomou 510ml de água num dia?? Miga pelo amor, n faça isso... n queira sentir as dores q a falta de água pode causar. Bjoooooos

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  3. Oi Fran! Uau dá-lhe trabalho hein? Mas mesmo assim tudo ficou bem. Agora me responde como consegue beber só 500ml de água??? Eu bebo uns 3 litros tranquilo...acho que bebo por mim e por vc...heheh! Mas falando sério, tome um copinho de água de hora em hora, mesmo que sem sede, faz um bem danado para o corpo e além disso dá aquela segurada na fome fora de hora!

    Bjinhos e um ótimo dia

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  4. Nossa Fran, eu sou péssima para tomar água tb, eu simplesmente não sinto sede!! Aí acabo esquecendo.

    Bonitos pratos! Gostei!
    Xêro

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  5. Oi lindinha... fique com a garrafinha próxima de vc que com certeza vai aumentar o consumo de água...
    Bjos e um excelente dia...

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  6. Fraaan, num pode beber tão pouca água, é essencial pro organismo! Force um pouco mais tá!!!
    A melnacia me deu água na boca..nham nahm!

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  7. oiii.. tb to na luta pra tentar beber 2 litros de agua por dia.. mas ja to conseguindo beber 1l... ta bom ne...rs.. sei q vai conseguir tb..
    beijinhos pra vc...

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  8. teu cardápio tá ótimo heim... um beijo e descanse senão vc não progride nada!

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  9. Olá, td bem?

    Assim como vc estou na luta!
    Gostaria que me fizesse uma visita e se puder, me seguir! Assim podemos trocar experiencias e nos ajudar!
    Ficaria muito feliz com sua presença em meu blog!

    Bjs

    Claudinha ♥

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  10. nem me fale emcorreira rsrsrs
    adorei o cardápio, e aos poucos vc vai tomando mais água pois ela é muito importante
    bjão querida

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  11. Você está linda nas fotos!!!!!!! PARABÉNS.
    ótimo seu cardapio. o meu também está indo direitinho, falta atividade fisica né. (rsss) eita falta de vergonha p mim viu!
    bjs.

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Muito obrigada pela visitinha