Oi meninas, desculpem por não ter visitado todas voces, estava muito corrido ontem aqui...
Hoje não tenho muito que comentar, só fiquei com a consciencia pesada pois não consegui fazer minha caminhada, pois fui no cinema assistir avatar em 3D e o noivo e eu iamos caminhar logo após, ja estavamos até preparando o trajeto que iamos fazer, mas não deu certo, começou a chover, então vamos compensar hj na caminhada, agora cedo ja caminhei 40 minutos, a tarde caminho mais rsrsr...
Pelo menos me mantive na comida no shopping, comi um sanuiche natural e tomei um suco de cacau que nunca tinha tomado...
Cardapio
café da manhã
1 fatia da pão com alface, tomate, queijo, mortadela e maionese light e 01 caixinha de achocolatado light
lanche 01
01 maçã
Almoço
01 colher de arroz, 2 pedaços de carne refogada e salada de tomate
lanche 02
01 maçã
lanche 3
não teve
Janta
01 sanduiche natural com salpicão e 1 suco de cacau
Meninas ganhei mais um selinho da queria Karen, muito obrigada amiga

Repassar para mais 5 blogueiras e avisá-las:
Responder as seguintes perguntas, com ilustrações.
UMA COMPULSÃO:
Pizza

UMA COMIDA:
Frango

UMA BEBIDA:
Vinho

Vou tentar visitar todas...
Ótimo dia
Oie Fran essa chuva é fogo mesmo ainda bem que parou por aqui, mas peço menos tu compensou...beijos e otimo findi
ResponderExcluirolá bom dia conheci seu blog no bloginho da patricia, adorei seu blog.
ResponderExcluirDe uma olhadinho em meu bloginho.
bjs
ahh como vc coloca essa boneca da meta e do peso atual... Qual é o site?
oi,q bom voltar a caminhar,se cuida,bjos,bom findis
ResponderExcluirDe nada, amiga. Não precisa agradecer. Não esquenta muito a cabeça.. uma das palavras principais para que a R.A dê certo é: Compensação!!! Não deu para fazer exercício um dia, tenta fazer um pouco mais no outro. E vamoooo que vaaaamoooo...!!! Bjão
ResponderExcluirOi Fran! Amiga não se cobre tanto, apenas não deu, não sua culpa! Faça sempre o possivel, e nada de se amrtirizar por pouca coisa amiga, os resultados virão, pode crer!
ResponderExcluirObrigada pelo selinho, quando minha net voltar em casa eu posto tá?
Bjim e um excelente findi
Pizza é foda! huahauhau beijo!
ResponderExcluirDesculpe passar tão rapido, mas o tempo é curto para visitar minhas amigas blogueiras... leioto todas no google reader durante a semana, e no findi só tenho tempo de deixar um beijo e um desejo de um findi super light! bjus!
ResponderExcluirOi Fran! Saudades de vc? Tudo certinho por aqui! Humm, pelo ultimo post, vejo que sim!
ResponderExcluirXêro grande pra ti!!
Oi,Flor!Ai é um saco qdo nos programammos todas pra fazer algo e o tempo estraga tudo,mas fazer o que é assim mesmo hj vc compensa e caminha mais um pouco.
ResponderExcluirCuide-se!
Um ótimo domingo!!
Beijosss
Obrigada pelo selinho querida, adorei e já postei, se quiser ver passa no meu bloguinho...Bjokas
ResponderExcluiroiii.. saudade de vir aqui.. tava com problemas com a net.. ainda vou arrumar coragem e fazer a tatoo viu rsrs..
ResponderExcluire parabens, ta ficando bem comportadinha rs..
otima semana pra vc..
bjss