Quinta feira ja

Oiiiiiiiiiiiiieeeeeeee gentemmmmmmmmmmmmm...

Estamos aqui para mais um dia feliz, huashuashuashuas, to meio sem noção hoje, acho que é porque estou nervosa, nenhuma esteira desocupa para eu poder caminhar... aaahhh, eu preciso caminhar urgente, minha barriguinha ta pesada, acabei de toma café...

AAAAAAAAhhhhh eu to malucaaaaaa...

Me ajudem, que q eu vou escreve??? Não tenho o que escreve...

Ta bom ta bom... vamos ao que interessa...

Eu estou quase chegando na minha meta, mas quem sabe eu queira perder mais rsrsr, vamos ver como ficarei quando alcançar a meta, só não quero ficar seca, se não meu noivo me larga rsrsr. Mas desde ja, estou preocupada em como manter meu peso, não sei se preciso ficar me matando de caminhar, de me exercitar, pois caminhar eu vou, mas acho que não tanto quanto agora, sei la, to com medo, vai que eu engordo tudo de novo. Acho que vou precisar de um tratamento, quem sabe assim eu procure uma nutricionista.

Ontem, fiz um bolo muito gostoso, bolo prestigio, mas peguei uma receita diferente da tradicional, mas só comi um pedacinho, e esse pedacinho ja me embrulhou o estomago, fiquei super feliz, pois pelo jeito ja estou conseguindo me livrar desse mal, pois sou viciada em bolo, a unica coisa doce que eu mais gosto, e se continuar assim, eu passando mal toda vez que comer um pedacinho de bolo, daqui uns dias ja não vou nem querer ver bolo na frente ebaaaaa... Mas hoje vou compensar aquele pedacinho de bolo, me alimentar só de verduras e frutas, ai a consciencia fica mais tranquila, pois não posso relaxar agora que meu eso desencalhou e não vou deixar encalhar novamente... E isso tudo eu tenho que agradecer a voces, pois foram voces que me puxaram a orelha quando estava pisando na bola, foram voces que me deram forças e me incentivaram para eu prosseguir fazendo tudo correto... Muito obrigada meninas pela força.

Selinho: ganhei da minha amiga Vanessa http://quandoemagrecer.blogspot.com/

As regras são:
Linkar o blog que te indicou e passar para 5 amigas e avisá-las.
Responder as seguintes perguntas:
1. Mania: bater no noivo

2. Pecado capital: GULA

3. Melhor cheiro do mundo: Arzinho da praia

4. Se dinheiro não fosse problema, eu faria:colocaria silicone, comprava uma land rover e uma chacara

5. Casos de infância: Sempre fui a mais cabeça entre as minhas amigas, o que eu fazia elas fazia,m tambem

6. Habilidade como dona de casa: Cozinhar

7. O que eu não gosto de fazer em casa: lavar vidro

8. Frase: Faz o que tu queres ha de ser tudo da lei

2 Crônicas ixi, sei la

9. Passeio para o corpo:no campus da universaidade da minha cidade

10. Passeio para a alma: Na beira do mar ao anoitecer

11. O que me irrita: ignorancia

12. Frase e/ou palavra que fala muito: Simplesmente Te Amo

13. Desce do salto e sobe o morro quando: alguem me irrita

14. Talento oculto: sou meio psicologa

15. Não importa que seja moda, não usaria nem no meu enterro: aquelas calças que o coz vai la no peito, troço horrivel

Indico para:
Regina: http://vouemagrecer1.blogspot.com/

Carol: http://carol-buscandoaperfeicao.blogspot.com/

Debora :http://debyelis.blogspot.com/

Julinha: http://juliaondiet.blogspot.com/

Vivi: http://vivisaudavel.blogspot.com/

Cardapio de quarta

Café da manhã

1/2 sanduiche de pão integral com margarina light e salame

Lanche 01

um potinho com mamão picado

Almoço

3 colheres de salada de repolho com couve e cenoura, meia colher de arroz e um pedaço de carne refogada

Lanche 02

01 colher de granola

Lanche 03

01 pedacinho de bolo

Janta

1 1/2 concha de sopa

Exercicios

45 min de esteira pela manhã

20 min de esteira a tarde (só pra baixar o almoço)

Agua

1 litro

Cha

não

Ótimo dia a todas