Enfim sexta feira e com tudo em

Nada de frituras- ok
Nada de refrigerantes ok
Cerveja só em fins de semana (no maximo 2 por dia e olha la) ok

3 vezes na semana fazer limpeza de pele

Nada de pizza ok

Hidratação de cabelo 2 vezes na semana

nada de chocolate ok

nada de bala ok

b0lo só aos fins de semana ok

comer mais frutas ok

Ola meninas, como estão??





AAAAAAAAAhhhh eu estou otima, consegui fazer tudo perfeito na semana, sem nenhuma jacada... e isto me deixa muitiiiisssiiimooo felizzz...





Gentemmm, ontem fui na casa do meu vizinho, e começamos jogar cacheta, ah detalhe a mãe dele me detesta, isto desde pequena, mas nunca dei bola, pois o filho dela é meu melhor amigo e frequento a casa deles desde pequena... e ontem por incresca que parivel, ela começou a conversar comigo, depois começou a tomar todas. acho que ela tomou umas 3 garrafa de cerveja sozinha e ficou muito doida, ai ela se tornou minha melhor amiga, eu queria morrer com essa situação, eu chorava de dar risada dela moiada, aposto que amanhã ela nem olha na minha cara huashuas





Bom meninas por hoje é isto, agora vou postar meu cardapio de ontem





Café da manhã


1 pão com cream cheese e linguiça defumada e 1/2 copo de iogurte de uva





Lanche 01


1 pote de mamão picado





Lanche 02


meio pote de danoninho potão





Almoço


02 colheres de arroz, carne assada esquentada no microo. salada de cenoura e 01 colher de farinha tempera, 01 copo de suco de laranja (agora minha sogra faz tudo separadinho, tadinha dela, nossa ela fez batata salsa frita, adoroooo, mas resisti)





Lanche 03


nada





Lanche 04


1 pão com o mesmo de cedo e 01 x de nescafé com adoçante e leite desnatado





Janta


nada, tava no meu visinho, acabei tomando uns golinhos de vinho





Exercicios


1h de esteira pela manha


1h de spinning


30 min de esteira a tarde





Cha


não





Agua


300 ml

Um ótimo final de semana a todas nos e bem light, vou tentar postar algumas fotos apenas no fds...

E quem quiser me adicione no orkut, coloquei quase todas as fotos do acampamento muito massa, quem não tiver orkut, eu posto algumas fotos aqui mesmo...


http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?rl=ls&uid=13699269669708881767