Oieee... como é que estão? Final de semana controlado? Pois eu não to muito bem e o meu fds não foi dos melhores, de quinta pra sexta acordei com uma dor terrivel na coluna, não conseguia nem levantar da cama, fui para o hospital e tive q tomar duas injeções, deu uma aliviada na dor, mas não consegui durmir do mesmo jeito... acabei que nem vim trabalhar, e ainda to sentindo muita dor... e por conta disso não me alimentei direito, alias, comi apenas porcaria, to até com medo de subir na balança, ainda bem que estragou a balança aqui da academia, e não gosto de me pesar em outros lugares, pq aqui me peso em jejum e sempre com a mesma roupa... então vou caprichar na alimentação, e semana que vem me peso, se a balança estiver concertada!! Vou me programar pra almoçar apenas sopa essa semana, o que me deixa triste é não saber se vou conseguir caminhar ou não, hj pelo jeito sem chance, ta doendo muito... o pior é q estou me sentindo enorme... espero que seja apenas impressão!!
Ótima semana... e vamos contudo, vamos mostrar pq estamos aqui né!!!
Oie amiga quanto tempo hein, saudades, dor nas costas é fogo mesmo vai com calma e controla a alimentação até poder voltar a se exercitar...beijão ta...
ResponderExcluirAmiga, melhor procurar um médico, melhoras viu!? Se cuida...tenha uma ótima semana...Bjos
ResponderExcluirNinguém merece dor né?! Se cuida e melhoras ae!
ResponderExcluirVamos juntas pra uma semana perfeitinha!:)
Melhoras, Fran!
ResponderExcluirFran Silva Sauro
oii amiga...tem que cuidar com essa dor viu....se sentir de novo corre pro medico..porque com a coluna nao podemos brincar...
ResponderExcluirsobre o peso..essa semana faz tudo direitinho e se pesa no sabado...concerteza ela ira mostrar bons resultados
bjos e bom inicio de semana
Ohhh, melhoras Fran!!! Se cuida bastante para recuperar logo.
ResponderExcluirTenho certeza que vc consegue eliminar uns extras essa semana, mesmo se não der para caminhar, só controlar a alimentação.;
Bjo
oiiiiii querida, que pena que vc ta sentindo dor mais se cuida hein coluna e serio. querida não se preocupa concerteza vc não esta enorme e com sopinha no almoço vai ser facil perder peso.
ResponderExcluirbjs querida melhoras e bom inicio de semana
ai menina, tinha uma época que eu tava sempre sentidno dores nas costas, era uma treva viu? nem emlevantava direito da cama, sorte minha que era perto dos finais de semana, aí ficava bem quieta! melhoras viu?? bjus!!!
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