Ainda bem que cedinho eu não estava e pude fazer esteira... começou a doer agora e o pior é que eu não trouxe meu remedio... e nem tem farmacia aqui perto... que m...
Meu cardapio de ontem
C. da manhã
1/2 pão com o de sempre rsrsr
Lanche 01
01 danoninho
Almoço
02 colheres de arroz, 03 bolinhos de massa de pão recheada com carne, carne assada e refogada e salada de repolho com cenoura
Lanche 02
nada
Lanche 03
01 ovo em conserva
Janta
02 colheres de strogonofe light, 01 pedaço de batata doce assada e salada de repolho
Exercicios...
1h hora de esteira e 30 min de spinning, não pude completar a aula, pois meu patrão pela primeira vez me deu serviço rsrsr...
Cha
acabou
Agua
1 l ( só desce mesmo quando não tomo cha...)
Meninas, amanhã ja estou de ferias, segunda feira entrarei para postar se eu não tiver muito apurada com a faxina que vou fazer no meu quarto rsrsr...
Otimo final de semana para todas voces...
agora vou fazer minhas visitinhas...
Ah, me pesei hoje para ver a diferença por estar mais inchada, a balança acusou os mesmos 60 kg, isto significa que devo estar com pelo menos umas 300 gr a menos... assim espero né e tirei minhas medidas de novo, vou postar ao lado!!!
Oi Fram, pois esses dias deixam a gente louca mesmo e inchada hehehehe...mas se cuide e ta detonando nos exercicios hein....boas férias e aproveite...bjokas lindas...
ResponderExcluirfran,espere p se pesar depois q a Dona M.for embora... aí sim, sabera teu peso real.
ResponderExcluirbjkas e bom findi
oi Fran, obrigada pelo carinho de sempre ta boe, e aproveita bem as férias, coisa boaaaaaaaaa, descansa e espera a D.M ir embora, ninguém merece cólica ... mas fazer o que?? Beijinhos e um ótimo fim de semana!!!
ResponderExcluirMelhore viu florzinha! Colica é um coisa...graças a DEUS tenho pouca!
ResponderExcluirDelicia casinha dos 50 então, ai meu sonho...logo, logo chego ai :0
Bjão e um ótimo findi!
EU VOLTEI, AGORA PRA FICAR, POR AQUI AQUI É MEU LUGAR!!!
ResponderExcluirOIEE AMIGA, ESTOU DE VOLTA!!
POXA... QUANDO A DONA M CHEGA, ACABA COM AGENTE NÉ?!
E COLICA É MT RUIM!!
MELHORAS VIU, BJOSSS
Olá,
ResponderExcluirObrigada por retornar a visita.
Nossa qdo eu tinha cólicas era horrivel, quase nenhum remédio adiantava, e msm assim tinha que tomar sempre dois.
Mas o find já esta por ai e com isso já melhora um pouquinho.
bjs
Oiii Fran!!Tudo bem??Que blog massa viu!!Vou vir aki sempre!!
ResponderExcluirTô passando aki tb, pra te convidar a conhecer o meu blog.Lá a gente fala de tudo o que mulher gosta de falar e mais um pouco!!rsrsrs.
Já estou te seguindo,segue a gente tb!!
Um bjo amada e tenha um ótimo fim de semana!!++ Sucesso!
Bjokas
;)
Kênia
Oi, Bom final de semana.... Obrigada pela visitinha.. Vou isitar vc sempre..
ResponderExcluirOi, obrigada pela dica. Ontem não pode fazer minhas vistas, meu computador, deu um piti...
ResponderExcluirTive que levar pra concertar... Já estou de volta. Nesse exato momento me bateu um mal estar..
Não sei porque ... Não entendi bem o negoico das assinaturas... Eu erro tudo... Vou tentar fazer...
Bjinhos ... Bai bai ....
Oi querida!!
ResponderExcluirSuper legal seu blog!!
Vou vir te visitar sempre!! ;)
Minha fase vermelha jajá está chegando também... Aiaiaiai... Nossa, deve ser ótimo trabalhar em academia hein???
ResponderExcluirEm relação a minha malhação de madrugada (Rss..) eu consegui ter mais resistencia nessa sexta, acho que semana que vem normaliza meus exercicios. E menina, é tão pouquinha gente, bom demais!!
Xêro!!
Oi meu nomé é Michele e sou professora de educação fisica, estou montando um blog, sou irma da patricia(patricia-maisleve.blogspot.com), ainda estou aprendendo a mexeer, mas conto com sua visitinha....bjos
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