quarta-feira, 15 de julho de 2009

23° Dia

Bom dia meninas??

animadas??

eu to hehehe... hummmm, hoje é dia de ir no cinema assistir A Proposta... a duvida é... o que comer depois, estou em duvida... não sei se como um sanduiche natural ou se vario um pouco comprando batata recheada com molho de frango e como só metade, é que estou com lombrigas rsrsrs, alguem sabe quantas calorias tem uma batata recheada?!? Se souberem me contem, pra consciencia não pesar muito rsrsrs....

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Cardapio de terça...

C. da manhã
1/2 pão com margarina light, queijo e salame, 1/2 copo de achocolatado light

Lanche 01
01 danoninho

Almoço
02 colheres de arroz, carne refogada, um pedacinho de frango cozido, 2 batata salsa cozida e salada de cenoura com repolho e cebolinha

Lanche 02
nem comi, me empolguei conversando com uma professora aqui da academia que estava de ferias e eu tava morrendo de saudade dela...

Lanche 03
02 vina em conserva com pimenta ai, e não resisti, comi um doce de abobora que meu cunhado mandou pra mim da mercearia dele, mas não fiquei com a consciencia pesada

Janta
03 pedaços de peito de frango feito no microondas ( quantidade suficiente de peito de frango temperado com sal, limão e orégano a gosto, coloca em um pirez, e por cima distribui cebola cortada em rodelas, tomate e pimentão, leva no microo por 10 minutos em potencia alto, fica muito bom) e salada de alface.

Exercicios
1hora de esteira e 01 hora de spinnig pela manhã, a tarde fiquei de papo e não fiz nada

1 l de cha

200 ml de agua

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Ganhei uma calça linda do Lado Avesso da professora que estava de férias, a calça não entrava mais nas pernas dela e ela me deu, bem novinha, fiquei tão feliz, pois ficou bem certinho, e como eu ia comprar 2 calças semana que vem, agora eu só vou comprar uma, ai eu compro outra coisa pra mim com o dinheiro... ebaaaa

Ótimo dia para todas voces!!!

10 comentários:

  1. Oie, como você está? Espero que bem, viu!!! Até perder alguns graminhas faz bem, melhor do que ganhar, rs!!! Bjos!

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  2. Oi, vim visitar sey cantinho. Sou uma pessoa que está querendo perder uns quilinhos tb. Vejo que vc é alto astral... Seu cantinho é lindo. Virei te visitar mais vezes ... Bjinhos ... Bai bai ....

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  3. Oi Fran,
    Que delícia ir ao cinema ver um filminho... Qto as calorias da batata, dei uma rápida pesquisada no bom e velho google e encontrei a de bolonhesa com 540 cal e a de cheddar com 450 cal. Deve ser em torno disto. Mas não passa vontade, come um pedaço, divide com o amor, rs.
    Valeu a força no meu cantinho viu? brigada mesmo.
    bom cinema pra vcs
    bjinhos

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  4. Oi, Já tó te seguindo tbm... Como faço para conseguir uma assinatura???? Bjinhos ... Bai bai ....

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  5. Olá! É parece que a macaca tava solta essa noite, espero que eu consiga durmir muito bem essa noite, tô moida :0

    Não passa vontade não, racha com o amor e boa! Qualquer coisa sua um pouquinho mais a camisa e pronto! Nada de desespero tá?

    Ganhar um roupa e de cara ela servir é tudo de bom, enterra aqueles momentos frustantes que damos aquele sorriso amarelo e dizemos "vou experimentar em casa" só para não correr o risco da roupa não servir (o que vai acontecer) e passamos vergonha por isso....já fiz tanto isso, xô passado, agora tá morto e enterrado! :)

    Um ótimo dia para ti! Bjos

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  6. oi flor, nossa cineminha é tudo de bom!!!! Em relação a batata não deixa de comer não, divide ela com o love e fica tudo bem... vai comendo aos pouquinhos, deixando que ele coma mais que vc rsrsrsrs assim a gente não passa vontade e também faz o programa completo com o amor, cinema e lanchinho, e ganhar presente é mesmo uma delíciaaaaaaaaaaaaa, ainda mais que na professora não entrou e em vc serviu, melhor ainda... beijinhos e uma otima quarta- feira!!!

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  7. Eu não sei quantas calorias tem não, mas deve ter um bocado hehehe... Vc não gosta de sushi?? É super leve.

    Bom cinema pra ti!!
    Xêro!!

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  8. Oi Fran!

    Calça nova é? Viva!
    Flor valeu pela dica do chá, vou dar uma pesquisada!
    Beijão

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  9. Oie.. pq sera q vc nao consegue comentar no meu cantinho?? Nunca ninguem reclamou..=(

    uma batata assada do baked potato c/ manteiga tem 558 cal. AFF. espero q sua vontade tenha passado.rs

    bjkas

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  10. Ai q maravilha cinema, nao sei o que é isso a 3 anos, desde que meu filho nasceu hahahahah...espero que tenha aproveitado bem!!! Uma beijoka ontem nao deu tempo pra passar por aqui... vou fazer a tatto no sabado e no sabado mesmo coloco a foto no blog !!! beijuuuuuuuuuuuuuuuu boa quinta

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Muito obrigada pela visitinha