tudo foi só um engano e fotinhosss

Oieeeeeeee, meninassss, como vãooo??? Eu to otima, só não sei como não estou com gripe hoje, pois ontem tomei a maior chuva caminhando, dessa vez não deu pra fechar 1h de caminhada, pois a chuva era forte de mais... tivemos que encurtar o caminho, mas mesmo assim caminhamos 40 minutos... ja ta valendo né...

************************************************************

Gente, vejam como eu so muito burra, acabei de descobrir que meu celular nunca havia parado de funcionar, fui em quem trocou os cabos do carregador, pois fui colocar ele no pc agora e ele simplesmente descarregou tudo, e ai quando fui procurar em minha bolsa a parte de por na tomada, eu achei outro cabo de carregador, fui testar e tava funcionando normalmente... ta podem me chama de burra.. é pakaba mesmo né... mil vezes burra eu!!!

************************************************************

Ontem fui comprar meu baby liss, deixei por encomenda, só chega amanhã, e qdo eu testar ele pra fazer meus caixinhos eu tiro foto pra vcs verem... minha ideia era fazer isso no sabado, mas só pra variar um pouquinho vou acampar rsrs... ai que delicia adoro... vou tentar me comportar muito bem ta... e não sei se voces sabem, mas eu e meus amigos geralmente em vez de assar carne assamos hamburguer, que é mais rapido para comer rsrs, e eu ja comprei uma caixa de hamburguer light pra assar rsrs, vou me previnindo desde ja, quero tirar muitas fotinhos para voces verem...

************************************************************

vou postar fotos do DESAFIO FOTOGRAFICO, ai gente, comi um pouco mais da metade de um cachorro quente, tirei foto, mas exclui sem querer, pois a memoria do meu cel tava cheia e eu tava sem oculos para tirar as fotos, ai fui excluir umas pra caber fotos novas e acabei apagando sem querer a do cachorro quente, mas pelo menos estou sendo sincera com voces, e não estou com a consciencia pesada, pois estou com o mesmo peso de ontem, espero não exagerar no acampis, pois ai nós teremos otimos resultados na segundaaa... eba, eu sei que sou capaz de me comportar...

Cardapio do dia

Café da manhã

01 iogurte

lanche 01
01 maçã


almoço
2 colheres de arroz, 1 concha de feijão, 2 pedaços de carne cozida, 3 batatas doce frita e salada de alface


sobremesa
01 cohlher de torta preguiçosa, eu não ia comer, mas minha sogra pediu pra eu experimentar pra ver se tava bom




Lanche 2
02 um pouco mais da metade de um cachorro quente


Caminhada

Amor e eu

Eu com a camiseta do uniforme do meu serviço

Amor ficando magrinho

depois da caminhada
1 tulipa de cerveja (importada, é que estava com vontade de tomar a budwaiser, mas não encontrei, então comprei esta da imagem abaixo, que por sinal é muito boa, mas não posso sustentar ela rsrs, muito caro, paguei 8,90 na garrafinha de 500 ml rsrsrs)



A Schofferhofer é uma cerveja de trigo alemã filtrada. Por ser filtrada não apresenta o aspecto turvo caracteristico de uma cerveja de trigo. Seu aroma apresenta notas de aroma de banana, limão e malte. Acompanha pratos leves, como saladas, aves, peixes, salsichas brancas, queijos suaves e sobremesa.

Ta ai a dica de quem quer degustar uma cerveja diferente


Maravilhosa quinta para todas voces... e meninas que estão conhecendo agora meu blog fiquem a vontade e podem contar comigo sempre....

Alegria de pobre dura pouco

Explicação do titulo...

Ontem fiquei tão feliz que quase chorei, mas isso logo passou, recebi a noticia de que amanhã iamos começar a desmanchar a casa que tem no terreno em que vamos morar pra começar a construir a minha, pois a casa ta alugada e o inquilino que mora nela comprou uma casa, mas a dona da casa que ele vai morar disse que a casa só vai ta disponivel para eles se mudarem no dia 05, ta certo que ta pertinho, mas ja atrasa o processo da construção né... faze o que... é a tal alegria de pobre mesmo...

Mas pra contorna a situação, tive uma boa noticia, descobri que tem um carregador pra bateria de celular pra vender, ta certo que por conta disso eu ia ter que deixar de comprar o baby liss que eu tanto quero, mas tudo em prol do celular, mas a coisa triste é que do mesmo jeito eu não ia ter como passar as fotos do cel pro pc, pois a entrada do usb é a mesma do carregador, mas isso foi tudo resolvido ja, por isso a felicidade que estou hoje... a entrada do meu carregador voltou a funcionar... meu noivo foi mexer de curioso e disse que ta funcionando direitinho, então hoje ja vou poder fotografar meus pratos e exercicios para o desafio da Luaaaa, ebaaaaa....

---------*----------------*--------------*---------------*-----------------*-----

Vamos as fotos do desafio

Café da manha

01 copo de shake

lanche

01 maçã

almoço

Arroz, feijão, carne com legumes cozido e salada

Café da tarde

1 x de café e 1 fatia de pão caseiro com queijo e maionese light

Aniversario do cunhado

01 copo de suco de uva (não tinha festa, mas resisti ao bolo de chocolate que tinha la e pastel)

ceia

1/2 goiaba

Caminhada

1h 20 min (tudo isso porue resolvi ir num mercado mais longe, onde me falaram que tem uma cerveja que estou com vontade de tomar, ia comprar ela para o fim de semana, mas para minha sorte não tinha, até que foi bom ir em busca da cerveja, pois se não fosse isso estaria sem animo para caminhar pois ja estava bem escuro, pois fui no aniversario do meu cunhado e voltei tarde)

---------*----------------*----------------*----------------*--------------------*

Meninasssss, sabem o que eu descobri que ajuda no emagrecimento tambem?

Vinagre de maçã

Alguns investigadores supoem que o vinagre de maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente, ou pela redução do apetite ou simplesmente só para melhorar a eficiencia do metabolismo. qualque que seja seu mecanismo de ação , sabe- se que tem ajudado inumeras mulheres a atingirem seu peso desejado. o vinagre se maçã ajuda o figado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos e pratos ricos em gordura...

La vou eu comprar o vinagre... mas quem quiser a receita é só ver no site do globo reporter

http://http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM878583-7823-RECEITA+DE+VINAGRE+DE+MACA,00.html

Eu não tenho como ver pois aqui no meu pc não tem drive de som rsrs, então o jeito é comprar...

Espero que tenham gostado de mais essa dica

Ótimo dia a todas

Desafio da Lua

Oieee... td bem com voces meninas??

Pois é comigo tudo otimo, principalmente pq estou participano do desafio da Lua, quem não ta sabendo e tiver interesse da uma passadinha la pra verem http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/ , mesmo estando com o cel estragado, mas mesmo assim colocarei alguns gifs referentes ao meu dia... a final de contas é desafio fotografico a primeira faze né

Então vamos começar pelo meu peso de ontem_ 58,5kg, meta para sabado-> estar na casa dos 57 kg, infelizmente não tenho como tirar minhas medidas pra por aqui, mas vou tentar postar semana que vem se tiver realmente a tal de avaliação fisica que meu patrão quer que nós secretarias façamos...

vamos ao meu dia de ontem então:

**Caminhei- a hora em que eu sai de casa caminhei 2 quadras e adivinhem o que aconteceu: chuva, o noivo queria desistir, mas eu disse que ele não era de açucar e assim prosseguimos caminhando por 1 hora na chuva, mas valeu a pena, sensação de dever cumprido, nessa hora que eu queria estar com meu cel pra voces verem o estado em que cheguei em casa

**comi um pedaço de torta de sardinha maravilhosa que minha mãe fez com tanto carinho pra mim, mas foi um pedaço bem pequeno, taquei pimenta na torta, pois pimenta ajuda a emagrecer

** fiz minhas unhas, estavam precisando de um trato, ta certo que não ficou aquelas coisas, mas deu pro gasto, começo do mes se me sobrar um trocadinho eu marco pra fazer no salão. esse mes to quebrada

Sobre a pimenta

Pimentas: quanto mais quente melhor Elas melhoram a digestão e protegem contra alguns tipos de câncer. E ainda fazem seu corpo queimar gordura.

Especialistas em saúde, a pimenta possui benefícios conhecidos há muito tempo. Há pelo menos 2 mil anos, a pimenta era utilizada para aliviar dores de dente e de estômago.
Hoje, sabe-se que a pimenta possui efeito analgésico, anitinflamatório e antioxidante.
A pimenta diminui o risco de doenças cardiovasculares, maior causa de mortes no Brasil. Seu principal princípio ativo é a capsaicina, que ajuda a reduzir o colesterol total do sangue, diminuindo o risco de doenças cardíacas como o infarto.
Além dos benefícios no coração, pesquisas comprovaram que a capsaicina ajuda a aliviar dores de cabeça, controla os níveis de glicose, aumenta a capacidade pulmonar e ajuda no tratamento da rinite alérgica
Quanto mais picante a pimenta, maior é a concentração de capsaicina e maiores são os benefícios.
Par quem quer emagrecer, uma boa pedida é aumentar o consumo de pimenta, pois ela é um alimento termogênico que acelera o metabolismo e ajuda na queima de gorduras.

*-----------*-----------*-----------*------------*------------*---------------*----------

Meninas, sobre eu ter engordado no fds sem ter abusado de nada e algumas de voces terem falado que foi a cerveja, eu tenho certeza absoluta que não, pois no fds passado, que foi bem prolongado, eu exagerei literalmente na cerveja e ainda cheguei no dia da pesagem com gramas a mesnos, e nesse final de semana, não tomei praticamente nada, só dei umas bicadinhas na cerveja da minha amiga, e foi isso que achei estranho, pois na semana que bebi horrores por 5 dias eu emagreci e nesse final de semana que me controlei eu engordei rsrs... estranho né!!

Por hoje é só, ja enchi o saco demais né rrs

Ótima terça para voces

que q acontece???

Oi meninas!!! como estão?? eu to bem, mas não to entendendo nada, me comportei super bem no fds, não comi muito, tomei pouquissima cerveja e sabem que q me aconteceu?? acabei engordando 300g ai estou eu novamente com 58,5kg, que raiva mesmo... mas essa semana vai ser diferente, volto com minha caminhada todos os dias, semana que vem quero menos 1 kg nominimoooo, se não tenho um treco

----------------------------------------------------------------------------------------

E eu que tava toda empolgada pra participar do desafio da Lua, sabe q q me acontece?? Meu celular estragou, acho que queimou a entrada do carregador, pois ele não ta carregando, e não tem ngm que eu conheça com o cel igual ao meu, que raiva que eu to, mais um cel que eu perco... alguem sabe se tem concerto?? não posso ficar sem ele...e não quero compra outro tambem...

----------------------------------------------------------------------------------------

Ai meninassss, quero morrrre, acabou de entrar um professor novo na academia, que pra mim é mais veio que não sei o que, pois estudamos juntos ha uns 11 anos atras, eu odeio ele... ahhhhh é q eu era muitissima feia naquela epoca, e ele me deu um apelido horrivel, que todos me chamavam por esse apelido, sofri muito por causa disso, tenho trauma dele... mas ainda bem que é só hoje que eu vou ve- lo, pois ele veio substituir um professor... acabou até a inspiração pra escrever... droga mesmo srrss

------------------------------------------------------------------------------------------

Ah deixa eu contar pra voces...

Sabado um amigo meu me contando que estava com problemas para urinar, disse que só conseguia fazer se fosse sentado, ai foi ao medico para ver qual o problema e o medico disse que é por causa de estress, e disse que ele precisava de diureticos para conseguir voltar a urinar melhor, e sabe que q ele disse para meu amigo??? Que o melhor diuretico natural é a cerveja e aconselhou ele a tomar rsrs... e ainda tem gente que diz que cerveja não é diuretico rsrsrs

-----------------------------------------------------------------------------------------

Vou ficando por aqui, vou tentar buscar concentração para visita-las, tenham uma maravilhosa semana bem light

nossa final de semana ja

Oieeeeeee... yhullll, sexta feiraaa, chuvosa, mas é sexta feira...

primeiramente quero vim na maior cara lavada e dizer que jaquei... comi um pedaço de bolo, alias foi meio, pois dividi com o noivo... comi 2 pedaços de empadão e algumas bolinhas de pop corn feita no microondas, não aumentou meu peso, mas não deveria ter comido tanto...

_______________________________________________________________


ai meninas que mal estar, acabei de tomar um copinho de café e ta me abaixando a pressão, não devia ter feito isso, mas meu colega de trabalho ta com uma termica aqui e ta muito cheiroso o café, não deu pra resisti, mas eu não aprendo nunca mesmo, não posso toma café cedo que passo mal, achei que eu tinha aprendido a lição ja rsrs.
_______________________________________________________________

Ahhhh, antes de tudo, se não eu me esqueço, quem puder assista ao globo reporter hoje, vai ta falando coisas muito importantes para nós, sobre frutas e ração humana, não podemos perder!!!

_______________________________________________________________


To tão feliz, ontem consegui usar uma blusinha minha que havia comprado para o fim da minha meta, esses dias experimentei ela e ela tava esturricada e aparecendo a pançona rsrs, ontem ela ficou mais larguinha, e minha barriga ja ta bem menor, isso me deixou contente, não vejo a hora de alcançar minha meta mais uma vez, pois quero comprar mais roupinhas novas para mim, só não compro antes pra me dar de presente por atingir alguma meta, pois estou atolada em contas, mas mes que vem ja me desatolo um pouco, e em maio ja estarei mais folgada, ai se eu conseguir envisto um pouquinho em mim, quero trocar meus oculos, pois parece que limpei com bombriu e comprar uma calça clarinha pra mim, pois todas são escuras, ja não aguento mais...

_____________________________________________________________

Lembram que eu estava preocupada em como conseguir dinheiro pra comprar as alianças para meu casamento?? Então, eu estou fazendo um cofrinho junto com o noivo, ta certo que a intensão dele era para a lua de mel, mas como o troço ta apertado, vamos ter que usa- lo para dar entrada nas alianças, depois fazemos em algumas parcelinhas, afinal de contas tem uns 200 e poucos reais no cofrinho e ja ajuda muito, pelo menos não sai do meu bolso... se não eu tava ferrada rsrs..

_____________________________________________________________


Nossa quanto assunto hoje, acho que vou ficando por aqui... ah semana que vem volto a fazer minhas caminhadas...


ótimo final de semana a todas e nada de exageros viu, não quero ninguem tristinha aqui porque jacou no fds... quero todas bem, e isso serve pra mim tambem, pois ja imaginaram a minha vergonha de estar falando isso pra vcs e eu acabar me lamentando na segunda feira rsrsr


tchauuuuuuuuuuuu

sono profundooo

Bommmm diaaaaaa, como vão meninas do meu coração??? Espero que estejam otimas... eu estou muito bem, apesar do sono enorme que estou sentindo, credo, descanseii todos esse dias e parece que voltei pior para o serviço, acho que me acostumei com a vida boua, mas ainda bem que em março pego 1 semana de ferias, mais 3 dias de folga por causa do casamento rsrs... ai aproveito bem...
Meu chefe me ligou agora para saber se eu posso fazer uma avaliação fisica dia 27, mas é claro que posso né rsrs, se não for assim não me mexo nunca... é pq ele quer que todas as secretarias da academia saibam como esta funcionando o novo metodo de avaliação fisica, então vou criar uma meta de peso para o dia 27, vamos ver, meu peso é 58,200kg (nossa, bebi um monte esse fds e ainda perdi 200g sem caminhar, isso é excelente), e tenho exatamente 9 dias até a avaliação, então, nada mais juntos que estar pesando 57 kg, redondinhooooo, e ai de mim se não atingir essa meta, pois só me ferrei colocando as metas que queria pra mim no canto direito, não alcancei nenhuma delas... droga mesmo, por isso que eu digo: meninas, quando atingirem seu peso ideal, se cuidem, não façam como eu quando atingi minha meta, achando que podia dar umas extrapoladas sem antes fazer a manutenção, eu poderia estar otima com meus 55kg, mas não... tive que engordar 5kg, agora estou eu aqui, lutando pra elimina-los, mas pelo menos 4coisas boas com esse meu erro eu tive
1° não cometer o mesmo erro novamente
2° ja estou bem mais adaptada com a alimentação, e mesmo sem fazer exercicios e comendo um pouquinho a mais eu consigo manter meu peso
3° se eu não tivesse engordado novamente, meu noivo não estaria fazendo RA tambem
4° enquanto meu noivo não elimina os 8kg que ele precisa (enquanto pra mim faltam 3,200kg) eu não paro de caminhar e não deixo de comer minhas coisas saudaveis, pois se eu parar, ele para tambem, pois sei que caminhar sozinho ele não vai, e muito menos se alimentar bem, então, quando eu atingir minha meta, não posso falar pra ele, pois se não ele diz q eu não preciso mais caminhar todos os dias e sussega com a RA dele...
Meninas, ontem tentei visitar voces, mas confesso, o tempo tava curto demais, e eu tava com muito sono pra me concentrar nos blogs...
Que voces tenham uma quinta super produtiva...

Passagem rapida

Oieee, como estão meninas?? aproveitaram bem o feriadão?? Pularam muito carnaval?? Pois eu relaxei muito, fui pescar, teve meu cha bar q não poderia ser melhor, domingo passei a tarde toda conversando com um amigo meu que posou na minha casa... a noite fui pra casa do noivo... bebi muitoooo rsrsr, comi bem pouco, ontem durmi o dia todo, me pesei hj, mas estava de calça jeans e bota, por isso não vou colocar este peso aqui, e sem contar que estou na visita da Dona M.
Hoje pela manhã assistindo tv, no programa Hoje em dia e estava comentando sobre nossos blogs, vcs viram?? Apareceu o link da Lu Francesa, da Sara, e não vi direito sobre quem mais estavam comentando, pois peguei o finalzinho... adorei ter visto aquilo rsrs
Vou fazer minhas visitinhas, e amanhã volto com mais tempo, pois hoje estou com serviços acumulados rsrs...
Otima semana curtinha para todas nós...