Bom dia amoresss, ai nem acredito q to conseguindo postar, ontem não entrou a net de jeito nenhum, e hj tbm não tava entrando, mas como eu sou esperta liguei o modem do pc da academia e liguei no meu not, e não é q funcionou, deve ser problema com o nosso roteador pelo jeito, mas o q importa é q estou aqui né, e muiiiiito feliz, depois das compulções alimentares estou entrando nos eixos novamente, e com a AF funcionando bem, como hj vou ter q sair mais cedo do serviço, pois é niver da sogra, eu vou caminhar depois q eu voltar do almoço, como o patrão não esta na cidade nas quintas e sextas posso caminhar nesse horario hehe, ontem me empenhei, caminhei 40 minutos depois do almoço e 40 minutos antes de ir embora, ta de bom tamanho né, e hj quero fazer 1h depois do almoço, e espero ter forças pra me controlar no niver da sogra hehe.
Tenham um excelente final de semana, e vamos tentar ser fortes no fds, pra segunda não ter tristesa, como ta acontecendo sempre comigo...
Oieee bom diaaaaa... O importante é se exercitar ne a gente sente que fica mais facil emagrecer da auto estima por que quando termino meus exercicios sinto um bem estar tao grande srs.
ResponderExcluirBeijosssss lindo final de semana pra você.
Oi..
ResponderExcluirMeu roteador tbm tem problema..
Meu note fica super devagar..
Enquanto que no computadpor onde fica ligado o roteador tudo é rapido...
Nossa... como vc andou...
Menina.. assim vc vai emagrecer muito rapido..
Bjus e um final de semana maravilhoso tbm...
Menina,
ResponderExcluirSe cuida no fds...Não podemos deixar o esforço da semana ir por agua abaixo...
Acabei de conhecer seu blog e já estou te seguindo...
Bjs
hmmm precisamos de muita força mesmo no fds principalmente no dia dos pais... imagine alqueles almoços em familia... haja força de vontade rsrsrs bjkas
ResponderExcluirEu gosto de fazer AF,sinto uma sensação de dever cumprido depois de malhar.
ResponderExcluirO único problema é q a preguiça ñ me deixa ir pra academia, mas amanhã ela vai embora e eu vou malhar pra poder mostrar as pernocas no verão. rsrs
Beijinhuxx
Oi Fran, a AF realmente ajuda bastante, é importante manter uma periodicidade, tipo devagar e sempre.
ResponderExcluirBeijos!!
querida o problema é fds né
ResponderExcluir?
eu tbm é duro hehehe
Ei, Fran... kd vc?
ResponderExcluirBeijos!!