Bommmm diaaaaaa, como vão meninas do meu coração??? Espero que estejam otimas... eu estou muito bem, apesar do sono enorme que estou sentindo, credo, descanseii todos esse dias e parece que voltei pior para o serviço, acho que me acostumei com a vida boua, mas ainda bem que em março pego 1 semana de ferias, mais 3 dias de folga por causa do casamento rsrs... ai aproveito bem...
Meu chefe me ligou agora para saber se eu posso fazer uma avaliação fisica dia 27, mas é claro que posso né rsrs, se não for assim não me mexo nunca... é pq ele quer que todas as secretarias da academia saibam como esta funcionando o novo metodo de avaliação fisica, então vou criar uma meta de peso para o dia 27, vamos ver, meu peso é 58,200kg (nossa, bebi um monte esse fds e ainda perdi 200g sem caminhar, isso é excelente), e tenho exatamente 9 dias até a avaliação, então, nada mais juntos que estar pesando 57 kg, redondinhooooo, e ai de mim se não atingir essa meta, pois só me ferrei colocando as metas que queria pra mim no canto direito, não alcancei nenhuma delas... droga mesmo, por isso que eu digo: meninas, quando atingirem seu peso ideal, se cuidem, não façam como eu quando atingi minha meta, achando que podia dar umas extrapoladas sem antes fazer a manutenção, eu poderia estar otima com meus 55kg, mas não... tive que engordar 5kg, agora estou eu aqui, lutando pra elimina-los, mas pelo menos 4coisas boas com esse meu erro eu tive
1° não cometer o mesmo erro novamente
2° ja estou bem mais adaptada com a alimentação, e mesmo sem fazer exercicios e comendo um pouquinho a mais eu consigo manter meu peso
3° se eu não tivesse engordado novamente, meu noivo não estaria fazendo RA tambem
4° enquanto meu noivo não elimina os 8kg que ele precisa (enquanto pra mim faltam 3,200kg) eu não paro de caminhar e não deixo de comer minhas coisas saudaveis, pois se eu parar, ele para tambem, pois sei que caminhar sozinho ele não vai, e muito menos se alimentar bem, então, quando eu atingir minha meta, não posso falar pra ele, pois se não ele diz q eu não preciso mais caminhar todos os dias e sussega com a RA dele...
Meninas, ontem tentei visitar voces, mas confesso, o tempo tava curto demais, e eu tava com muito sono pra me concentrar nos blogs...
Que voces tenham uma quinta super produtiva...
Oie Fran eu tambémd descansei bastante, realmente da uma preguiça voltar....mas que bom que aprendeu né de tudo tiramos lições...beijos enormes
ResponderExcluirOi colega.. a gente fica com mais sono ainda no meio de tanto feriadão né.. mas deu pra descansar.. e menina, vamos embora que RA é para sempre, por isso, força amiga.. bjos
ResponderExcluirUhuuu! Vai casar hein!!!!
ResponderExcluirTenho muito medo da manutenção...Emagrecer é fácil, mas manter...Num quero nem pensar..Tenho horror de virar uma bolota de novo!
amigaa!!!!
ResponderExcluirolha eu aki de volta
como ta a balança??????
a minha ta pessima 77 kg
mas to de boa
prejuizo vai embora ja j a :D
beijão
oii.. tb cometi os mesmos erros q vc.. atingi minha meta, que era 60kg, e relaxei totalmente... ai ja era.. foram 10kg a mais.. anemmm ninguem merece.. mas dessa vez estou determinada igual a vc, qdo chegar a meta, nada de relaxar..
ResponderExcluirbeijoss.. e força ai pro noivo!!
Ixi babe, isso é verdade...a gente acomoda quando chega no objetivo esperado né...mais vc vai conseguir rapidinho viu ^^
ResponderExcluirMil bjokasssss
ahh amiga como é bom descansar...
ResponderExcluirbjinhos e otima quinta.
bjinhos
Eu ja passei por isso Fran, é complicado mesmo. Estava muito feliz com os meus 65Kg, bem satisfeita. Aí descuidei e engordei um bocado.
ResponderExcluirMas é ter força sempre, tudo é aprendizado.