terça-feira, 1 de setembro de 2009

É hora de mudar

Bom diaaaaaaaaaa!!!!!!!

AIAIAIAIAIAIAI... é pessoas do meu corção, não deu pro peito dessa vez... ta, mas não é hora de se desesperar... engordeiiiiiii, pela primeira vez na RA, mas acontece né, mas ainda bem que foram só 100g, ufa, mas perdi 10 dias, ah perdi nada, aproveitei rsrs, comi tudo que desejava, só falta a pizza...
Meu peso no inicio do desafio era 57,4 kg, e agora -> 57,5 kg, tudo bem, vou tentar fazer 4 dias perfeito até sexta, mas não sei se vai dar muito certo, pois a vontade de comer pizza ta grande demais.
Me desculpem, por não ter visitado todas voces ontem, mas não deu tempo, pois como era ultimo dia do mes, tinha muita coisa pra fazer aqui, mas hoje por enquanto nada me empede...

Tive um dia muito bom ontem, meus amigos que nem sabiam onde eu morava apareceram de surpresa la em casa, foram por indicação das pessoas rsrsr, dai acabamos fazendo um xurras na casa do meu vizinho, ai gente ngm merece né, hoje to zonza de sono, começar a segunda feira assim ja, imagine até sexta feira como que não vou estar acabada de tantas festas, mas agora vou me controlar mais, não sei o que deu em mim, mas tava caindo matanto na cerveja, tava tão bunitinho eu controlada nisso, agora voltou tudo ao normal, socorro, mas eu consigo me conter...

Sabado quero ver se faço uma comprinha de roupas pra mim, estou precisando mudar meu guarda roupa, só tenho blusinhas largas, preciso de algumas mais justinhas né rsrs

Cardapio de segnda feira

Café da manhã
1 pão integral com salame e queijo

lanche 01
nada

almoço
1 1/2 colher de arroz, carne refogada, batata cozida e salada de alface

Lanche 02
nada

lanche 03
1 1/2 pão frances com maionese e salame (fui na casa do cunhado e é dificil resistir os salames deliciosos que ele vende) e 01 copo de coca zero

Janta
carne assada e bago de boi, cerveja e + cerveja

Exercicios
2 h de esteira

agua
600 ml

Por hoje é só pessoal, agora vou fazer minhas visitinhas..

Ótimo dia a todas

14 comentários:

  1. Oi Fran, obrigada pelas palavras, realmente o povinho que adora uma festa esse nosso...mas vem mesmo da tempo....e tem bastante cerveja kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...beijos amor!!!!!!!!!!

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  2. Oii.. bom dia!! animada vc hein.. ta mais q certa!! agora se ta com tanta vontade assim de comer pizza, come uai.. rsr.. nem q seja um pedaço pra matar a vontade, se demorar muito, qdo for comer, vai cair matando e comer tudo q aparecer na frente.. rs...
    bjsss

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  3. Ta,bém concordo que um pedacinho só de pizza ou dois, não vai engordar tanto assim... No dia seguinte você compensa... Fazer o que né??? Não vai dar pra evitar comer as coisas boa da vida... pra sempre.
    Beijo

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  4. FRANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN QUE QUE É ISSO MULHER !!!
    NAO É HORA PRA TE DAR A TRAVADINHA !!!!
    tu pode tudo guria, chegou ate aqui, ta lindona com esse piercing e tatto...
    pelo amor de deus!!!!
    Levanta essa MORAL !! ACORDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!se ta com tanta vontade de comer a porcaria da pizza vai la e come , mas da pra ser no almoco? hahahahahh assim tens tempo pra gastar...faz um exercicio basico antes e pronto, compensa aqui e ali e resolve, um dia nao sao todos os dias....

    Vamo com a gente simmmmmmmmmmmmmmmmm! tu és capaz de ter ser e fazer TUDO O QUE QUISERES, ACREDITA EM TI GURIA...
    TU é NOVAAAAAAAAAAAAAA !!!
    Faça isso exclusivamente para o teu bem estar e por ti !!!
    Para de te colocar duvidas, pense positivo!!! acreditaaaaaaaaaaaaaaaa Frannnnn!!!!

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  5. Oi Flor...
    O importante é não desanimar... não vai ser essas 100gr que vão fazer vc desistir não eh??
    rsrsrsr
    Bjos e otima semana

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  6. Frannnnn bom diaaaaaaaaaa
    papai do céu realmente é muito bom com você..10 dias comendo o que quero e eu volto a estaca zero...rsrs
    e vc só engordou 100 graminhas...que linda!
    ele realmente é muito bom com vc...kkkkkkkkkkkkkk
    eu uma vez fiquei um final de semana comendo o que gosto e engordei 2 quilos e meio...quase infartei na segunda feira...
    mas é isso ai amiga, agora é só mandar ver que tudo dara certo...
    vamo que vamo

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  7. Oi Fran!

    Vc recupera, vai ver, até sexta tem chão!
    E vamos que vamos...
    Ah eu estou com 57,300 kkk
    Beijão

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  8. Ah, flor, aumentar um tiquinho o peso é normal, não precisa se desesperar!rsrs
    boa sorte nesse mes novo
    bjão

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  9. Fran... te adicionei no msn.. se aparecer alguma natasha lá sou eu... hehehehehehehehe....

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  10. Muito Show o teu blog...

    beijos!!!

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  11. Escapadinhas...rssss
    pelo menos so foram 100g...
    amiga
    brigadinha pelas palavrasd e ontem
    bjaoooo
    força sempree

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  12. Boa Tarde!!!
    Olha, não fique triste por vc ter engordado, fique feliz por vc estar emagrecendo. Isso acontece. Achei vc no blog da fran e vou acompanhar as suas conquistas tah.
    Beijos.

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  13. Oiiiii.....adorei sua visita no meu blog....muito obrigada pelo incentivo....é muito importante...pq as vezes vc pensa...ahhh cansei vou comer comer comer.....rssss... tenho algumas crises de compulsão....desde q começei a ra só tive 1 ainda bem....mas não engodei de um dia para o outro né??....
    Vou ficar por aqui tbbb.....
    Beijosssss

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  14. Oie.
    Ah miga não me culpa não, o meu pudim era totalmente light. rsrsrsrsrs.
    Agora vou te falar , só de ler a palavra pizza já me deixou com vontade, aiaiaiai.
    bjs

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Muito obrigada pela visitinha