quarta-feira, 7 de outubro de 2009

começando a caminhar


Ola meninassss, como estão?? Ah eu to ótima, pois consegui fazer tudo direitinho ontem, espero que continue assim até o final.

Ontem tambem não consegui caminhar, mas hoje eu ou, sem falta, ja ta me dando até uma agunia de não estar caminhando, mas a academia ta lotada, acho que só vou poder caminhar após o almoço que é mais tranquilo...


AAAAAAAAhhhhhhhhhhhhh eu quero minha batata frita... vou enlouquecer, hoje vai ser mais um dia que não vou comer, mas é bom assim, to evitando gordura...


Talvez hoje façamos uma janta na casa do cunhado, mas coisinhas saudaveis, espero eu rsrsrs, se eu for cozinhar eu capricho rsrsr...


Luaaaaaaaaaaaaa, estou muito feliz por ter voltado, que bom que eu pude ajudar em alguma coisa, fico muito feliz por voce e sei que voce é capaz de recomeçar e fazer valer a pena, agora é só pegar pesado e não desanimar...


Cardapio de terça

café da manhã

1/2 copo de activia light com sucrilhos


Lanche 01

a outra metade do activia sem sucrilhos


Almoço

1 1/2 colher de arroz, 03 pedaços de carne de panela, 01 pedaço de torta de batata, salada de alface


Lanche 02

nada


lanche 03

01 chandelle


Janta

2 1/2 pão sirio com carne moida, uma receitinha totalmente light sem nada de gordura

2 pão sirio possui 13 e poucas calorias, então estava dentro do meu limite...


Meninas, ontem eu acho que consegui visitar todos os blogs, se esqueci de alguem me desculpa, mas fiz o possivel para não deixar ninguem de lado, visitei até as que fazem algumas semanas que não postam, e as que faziam mais de um mes que não apreciam no blog eu exclui, é uma pena, vi que muitas meninas nos abandoram, mas espero que estejam todas bem!!!


Agora vou visita- las...

Maravilhoso dia a todas

13 comentários:

  1. Fran, come logo essa batata. com moderacao viu?

    beijos

    ResponderExcluir
  2. Fran querida, parabéns por evitar a batata, é uma bomba calórica kkkkkkkkkkk querida mas se vc n resistir, come só um poquinho pro estrago n ser tanto!Bjoooo boa semana!

    ResponderExcluir
  3. Olá flor!!!!

    Caminhar é tudo de bom mesmo, e depois que vc vê os benefícios vc não quer parar né!
    Batata frita! Eu amo, mais agora sempre como com moderação. Temos que aprender de alguma forma né!

    Te desejo um lindo dia e até mais.

    Bjokas:>

    ResponderExcluir
  4. Ai Fran, come a batata amiga senão tu vai enlouquecer quando ve uma kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...sabe que EU não te abandono, adoro visitar aki...beijos linda!!!

    ResponderExcluir
  5. Oi lindinha... Batata frita é uma tentação grande mesmo... deixe para comer no findi, mas com moderação tá... Bjos querida..

    ResponderExcluir
  6. Oi, querida!
    Sabia que eu como batata-frita toda semana? Na verdade, é uma batata pré-frita congelada que você faz no forno. Acho uma delícia, hoje em dia prefiro ela a batata frita mesmo. Adoro a smile. Se já não experimentou, experimente, eu adoro! Hoje, inclusive, é dia de comê-la! =P
    E como estão suas tonturas, hein?! Foi ao médico? Já viu o que é? As minhas melhoraram bastante e nem tenho tido mais, era da alimentação mesmo.
    Beijão!!

    ResponderExcluir
  7. oiee

    adorei seu blog, mto lindo!!

    espero q vc consiga chegar a sua meta!

    Beijos e muita força nessa semana light!

    Se puder, passe no meu gostosaempoucotempo.blogspot.com

    =*

    P.S. Quero dizer q ontem vi sua musa inspiradora aqui no predio que eu trabalho em IPanema no RJ. Ela passou por mim na hora q eu estava esperando o elevador, e deu um sorrisinho torto. :)

    ResponderExcluir
  8. Oi querida, viu só o bolo?
    O pior: minha mãe que faz tudoooooo
    E eu que decorei, ela brigou um monte comigo, disse que ficou horrivel rsrsrsrs
    Bjosssssssssssss

    ResponderExcluir
  9. eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ontem fiz tudo direitinho tbem.. incluindo caminhada..rs.. bjs e uma ótima quarta

    ResponderExcluir
  10. é uma pena né fran, as pessoas se animam e desistem no meio do caminho, nao sabem superar derrotas, nao aprendem com erros e fracassos...fazer o que ne ? Bora ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hahahaah Beijao grandao e cuidado com essa batata ...

    ResponderExcluir
  11. Ah amiga, vc começando com os exercícios e eu parando... mais logo quero voltar.
    Beijos e força.

    ResponderExcluir
  12. ÊTA BATATA....AMIGA COME LOGO ESSA BATATA, DEPOIS VC COMPENSA O PREJÚ....RSRSR BJS E BOA QUINTA LIGHT...

    ResponderExcluir
  13. Oi Florzinha linda!!!
    Miga, acredita que eu não gosto muito de batata frita?
    hahahah
    é verdade, estranho né?
    acho que não sou normal :D
    meu noivo enche o prato, eu nem pego quando a gente vai no restaurante... aí ele olha e fala "esqueceu da batata?", eu fico com dózinha e falo "é mesmo, esqueci", e ele fofo diz pra eu pegar umas do prato dele :D
    (é lindoooo demais! pouco apaixonada né? :D )
    bjossssss

    ResponderExcluir

Muito obrigada pela visitinha